健忘
都这样，所以我写了个条，贴在门上，出门时候提醒自己，现在好多了。
典型的强迫症(*￣m￣)
以前我也是，然后我换了把锁
大拙:强迫症，总不放心。有害，也有利。
如果偶尔一两次的话，从属正常，但如果是每次就有问题了。一种情况说明你内心有余悸、心事重重、心神不定，焦虑不安。另一种情况就是你有忧虑症或健忘症，建议就医。
喝茶去
为什么每次都会怀疑门没有锁，电没有断，要发生火灾？
这是一种强迫症状，在严重点，就是强迫症。首先性格比较敏感，缺少安全感，某次出现过失误，造成门没锁好家里丢了东西，电没弄好酿成火灾等，或听邻居家出了类似的事情，形成条件反射，开始可能只担心一件事，后来慢慢泛化了。
经历过无数次之后，也会反思，都没问题，没必要反复检查，这是大脑冷静清醒的时候，但有个条件反射，到了某个时间，某个环节会自动焦虑，焦虑起来自己的思维就乱了，焦虑越高越怀疑。
所以说解决的核心是焦虑，只要清楚这个条件反射的建立过程，知道自己每次都很认真，检查不出问题，在反复暗示，症状就可以消失。
如果真的是每次都这样，那就是有强迫症状了。只是症状，不要担心，我们先看看关于强迫症的解释和产生原因。
什么是强迫症？
强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。引起强迫症的原因
如人际关系紧张、婚姻遇到考验、学习工作受挫等等。强迫症患者个性中或多或少存在追求完美、对自己和他人高标准严要求的倾向，有一部分患者病前即有强迫型人格，表现为过分的谨小慎微、责任感过强、希望凡事都能尽善尽美，因而在处理不良生活事件时缺乏弹性，表现得难以适应。患者内心所经历的矛盾、焦虑最后只能通过强迫性的症状表达出来。每次“怀疑门没有锁，电没有断，要发生火灾”，这是强迫思维的表现，你本可以不去想，但你偏偏不放心。一遍一遍地回忆，到底锁了没？到底关了灯没？可燃因素这么多，煤气或者天然气的阀门关好没有？有时甚至觉得发生火灾，或者发生危险的几率非常大。
对吧？
严重的，可能是强迫症，必须去医院精神科看过医生，确诊后遵循医嘱。
但是，生活中，我们会经常发现，有些人也常说“哎呀，我大门忘记锁了”，实际回去一看，已经锁过了，还有时候不记得“灯是不是关了”，这些其实是因为当时注意力转移出现的结果，也就是大意造成的，与强迫症无关。
可是，当你一遍又一遍走进房间，检查灯关了没有，天天如此；每次做完饭，都去检查好几遍燃气灶；处处都发现可能产生危险的时候，就需要警惕了，要警惕的不是别人，而是自己。
因为你或者因为过于谨慎，过于小心，过于在意，过于担忧等等因素，没有安全感。从而一遍一遍去检查，一遍一遍去看似自然且合理地发现危险因素，来补充安全感。
其实，我们有很多人都会出现题主提出的问题，包括我自己，只是出现的频率不同。如果经常出现这样的问题，我有如下建议：
一、放松心态，选择相信
有些影响心理的因素，并不是现在或者你能记得的事情，或者在很小的时候就产生了。比如安全感，很大一部分人没有安全感，哪怕是他富有、交际广、资源多，也不一定就有安全感，这样很多时候为了求安，就会出现一些常人难以理解的行为。
这时候，就要放松心态，自己不要刻意去怀疑，要选择相信。相信家庭，相信伙伴，相信爱人，相信自己。不要认为自己无所不能，也不要认为少了自己哪里就会乱成一团。不会的！绝对不会！不信你试试，地球照样转，大家一样按部就班地过日子。
二、记录行为
当出现怀疑的时候，就会不确定自己的行为。怎么办？
记录自己的行为。
现在有很多手机软件都可以做备忘，做计划，记录日志。选择一款，把你经常会重复想起的不确定的事情做记录，打个勾就行，怀疑时就看看到底做了没有。
如果是感觉到危险，那你就记录你有多少次想到会有危险，而实际上没有发生。那只是你自己给自己补充的安全感，让自己换一个地方。
如果你有明确的，感觉可能起火的因素，比如杂物堆积，线路老旧，那么就去解决它，解决了，自然消除了隐患。
三、强身健体
经常锻炼，你不仅会感觉身体力量增强，也会感觉到心理素质增强，勇气、胆魄和力量都增加了，所以，去锻炼吧，保持下去，你会发现不一样的自己，快走、跑步、八段锦，都行。
四、多到户外走走
到外面看看巍峨的山，清澈的水，连绵的群山，开阔的湖面，来往的行人，都会让你觉得心里踏实，这就是实实在在的世界。阳光洒在身上，你会觉得很暖和、惬意，不会再去担忧所谓的“
门没有锁，电没有断，要发生火灾”，只想享受这一刻，世界多美好！
五、多与谈得来的朋友交流
没事多找朋友聊聊天，没有朋友，就去找。知己不好找，找几个有共同兴趣的朋友还是容易的。有健康的兴趣爱好，找到了就经常在一起交流，你会发现增强了对人的信任，安全感也在增加。
六、咨询医生
如果你坚持做了以上五点，还是没有效果。那就去大医院看看精神科医生，听从医生的建议。开开心心地按照医生的要求去做。然后你会发现，天还是那么蓝，眼光还是那么暖和，一切都是美好的！
我为什么知道这么多？因为每个人都会出现这种情况，只是频率不同。
又打了很久的字，哈哈，以上就是我的观点，大家同意吗？
我是私享参谋，很高兴在这里回答问题，分享我的观点。欢迎留言、评论和分享，感谢点赞和关注！我想提问这个问题的人恐怕是一个女性朋友吧，而且是一个正处于更年期的女性朋友，不知道我猜测的对不对。
我认为只有处于更年期的女性才会有这种奇怪的想法，或者是上了岁数的人们，无论男人还是女人，一旦上了岁数，特别是过了四十岁以后，记忆力衰退，身体各方面机能下降很快，往往做一件事情得反复确认几次才放心。年轻人是不会出现这种情况的。
这几年我也是如此，也是刚刚过了四十多岁，但记忆力大不如从前，很多次去超市买东西时，往往在家里想好了需要买什么东西，但到了超市有时却想不起来要买什么，费力的想也想不起来，只好在下次去买东西时记在一张纸上，刚锁好门下楼又觉得门没有锁住，再腾腾地跑上楼反复确认，也是担心这担心那的，就像得了抑郁症和强迫症一样，我觉得这就是更年期的症状，只是有的人表现明显，有的人不明显罢了。
这种症状的出现我觉得需要自我调节一下，自我排解一下，想指望别人理解自己是不可能的，有时候连自己的家人都不会理解的，这就需要自我调节了，自己依靠自己慢慢的走出这种困境，心情烦闷的时候就多出去走走看看，放下一切，让心清零，去吃自己喜欢吃的美食，去欣赏大自然的美景，看野外的花花草草，看大海看河流山川，看日落日出看夕阳西下，人生很短暂，一定要善待自己，没人帮得了你，只能自己靠自己。
为什么每次都会怀疑门没有锁，电没有断，要发生火灾？
你这只是停留在怀疑层面上，只是有些过分担心，或者是投射心理造成的一种怀疑，不能说是强迫症。
为什么说你这种情况不是强迫症
怀疑家的门没锁，电源没有切断，或是燃气灶没有关等，要发生火灾什么的，也就是家里会出现一些什么事情（灾难）的疑惑许多人都有，但是这些只是停留在怀疑的层面上，只是一种意识观念存在，而没有第2种对立的意识观念存在，而这种怀疑的存在，有可能是你遇见街坊邻里发生过的事情，或者从电视、网络、报刊等方面看到的一些有关这方面的新闻。
这些有关联的新闻无形中都会对你造成一种影响，无意识的都会储存在你的潜意识当中，也就是一种投射的作用，这种有关联的新闻，将这些事件的发生和产生的后果都直接投射到你的身上，让你的意识始终保持着一种警觉。
而这种警觉实际上是一种假性的警觉，而非实质性的，他主要出现在你不在家的时候，也就是你离开家以后能够产生这些意识性的回忆，这主要是因为你不能够直视家里的状况而产生的，如果你在家里面能够看到家里面的一切，这种意识就不会有了。
这就是一种担心，虽然有些过分的担心，但是说句实在的，对于我们家庭而言还是有必要的，我们人的本能一种私欲的体现就是保护自我，而自我的最个性化的承载体就是家庭，也就是我们的房屋，这也是许多人对家庭比较过度的关心所体现出的一种心态。
比如，如果我们看到了街坊邻居或者是某个新闻报道了某一家庭，由于燃气没有关好，发生了爆炸，造成了惨烈的后果，我们的第一反应，如果当时就在家里，我们肯定过去检查自家的燃气灶有没有问题，这就是出于一种自我的本能“私欲”而体现出的行为。
其实，如果我们对家庭里面的某些设备或设施，有一些安全意识方面的怀疑的思维体现那么，这也不是什么强迫症的思维，只是一种担心的体现，只要我们通过对自家的电源和插座系列的电器用品，或门锁燃气灶等，请专业的人员进行检查或更换，就可以消除我们这方面的担心。
而强迫症的诊断，是有它严格的诊断标准，强迫症的症状，首先得具备有强迫意识和反强迫意识的两种观念存在，而两种观念又产生强烈的冲突，使患者感到焦虑和痛苦，尤其强迫症患者的体验到观念或冲动，这些体现都系于自我，完全等于是违反了自己的意愿造成的行为或思维的体现。
而只停留在单向的怀疑层面上，最大程度说也只有一种意识思维上的观念存在，而没有与其他意识思维产生冲突的行为或思维存在，所以也就不存在什么强迫与反强迫两种意识思维观念的冲突。
当然，你既然每次都会怀疑门没有锁，电没有断，要发生火灾？这主要看你的自我感觉如何了，如果在你的怀疑基础上，你又不怀疑而肯定门锁好了，电源给断了，是在怀疑和不怀疑两个意识观念的冲突，也就是产生矛盾了，而让你很不好受很痛苦，而且这种状况已经持续了很长时间，至少在半年以上，如果是这种情况，你可以到专业的医院评估、诊断是否患有强迫症。
结语
其实很多人对强迫症都有一个误解，认为自己反复做某一件事情，或者反复去想某一件事情，或者是多次怀疑某一件事情就有可能是强迫症，其实并非如此，很多人所反映出的一些事情，其实都是阶段性的或是受某种事情，或情景投射到身上，而反映出来的一些行为体现，让自己过分的去担心或过分的警觉罢了。
这也就等于当我们看见某种事情发生的时候，可能轻微的受到了一些小的刺激（这种刺激无恙），让我们铭记在心，但是过了一段时间这些事情会在我们的内心里逐步的淡化或消失的，那么我们以此所受到影响和投射上的因素也就不存在，因此相应所体现出的一些思维模式或行为体现也都会得到缓解或消失的。
尤其是当自己的一些行为或思维和某些病症似乎相似的时候，千万不要给自己贴上标签去下结论，因为你未必就是这种病症的体现，也许是一种情绪，也许是一种阶段性的行为或思维，当你将这些都淡化以后，你所体现出的所谓的病症一定会消失的。
这种人，家庭最安全，好的很。
你这是强迫症。有强烈强迫人格，表现为不安全感、不完善感、不确定感，小心多疑，做事追求尽善尽美，对于别人做的事总认为不够完美，喜欢挑剔别人。给别人印象做事一丝不苟，难得通融。
每次都怀疑门没锁、电没有断。反复确认一件事或多件事，自己又不控制。有时还会同时患有焦虑症，对于不能完成的事焦虑不已，或难过，导致自己神经质。这可要看心理医生，进行心理治疗，丢掉精神包袱以减轻不安全感，不好高骛远，不精益求精，以减轻其不完美感。
这些强迫行为，被列为神经病症中其中一种。强迫症目前只能药物治疗，心理治疗、行为纠正。多点从事体育锻炼、社交团体活动才能把自己从穷思竭虑解脱出来。
这是轻微强迫症的表现，比如反复洗手，车门锁了还不放心，又回去再锁一遍等等
小心无大错，用中医说就是神经官能症！心虚，焦虑，烦燥，不安全，找中医调理调理！