说个实话，我没有办过
如果每次都运动。看着自己的身体在一天一天变化，其实你是可以坚持下来的，如果一直没有变化，你当然坚持不下来了，要正确的健身。
加油共勉。
如果从办第一张卡起，算我接触健身，现在有六年了。
回想起我的第一张卡实在是有点浪费，我清晰的记得是在国贸的八楼，当时健身房搞活动，季卡一千原件好像很贵的样子。就这样算是我的第一次健身房体验。
第二张卡，有了我人生中第一个私教，从此开启了我对自己改变的强大愿望。
后来发现其实自己问题连很多教练都解决不了，如图一，全身都瘦了，图二小腿粗的夸张，对比图右边是当时咨询肉毒素机构，工作人员做的效果图。当时我就立下flag，一定要把自己身材调整好，让小腿瘦下来。
直到现在，在不断学习调整自己的过程中，让我对自己的身体有了更深的了解，并且改变了很多人以为不能改变的东西，改变了身材比例，并且提高了身体素质。
据我了解，很多进入健身行业人群的初衷都是想要改变自身的一些问题，从此踏上专业技能学习的这条道路，一方面改变自己一方面想通过这些东西让和自己有同样难题的人的问题得以解决。
这就是我进入健身行业的初衷。
作为一名健身教练，见到太多这样的人，办卡买课后就消失，偶尔心血来潮练一两次，然后说教练我怎么还不瘦啊？这个问题我真的是无语=_=怼回去吧，怕你没面子，不怼吧，觉得你实在是影响我的口碑，在这里我只想说，健身不是一撮而就的东西，需要长时间的积淀。向那些能坚持健身的人致敬！
我瘦杆子一般，实在不好意思去，尤其看见回答问题的猛男们。家里有跑步机，亚玲什么的，自己练练就行了。虽然健身场所离自己家很近。那里面最吸引我的是骑自行车。不知道正规叫法叫啥。反正很久没骑自行车了，很想飞驰。
2018年9月份办的健身卡，到现在已经有半年的时间了。办卡前，自认为一周去两次还是可以实现的，但是之后才发现，自己的初衷并未实现。其一，会被各种特殊情况耽误。有时候工作忙，有时候要做第二天的工作餐，有时候要写文章......这样算下来，能去健身房的时间少之又少。其二，去健身房之后会被各种教练打扰，说自己健身姿势不标准，不能总做有氧运动，需要专业的指导。自己明白他们是为了卖课，但是心里又确实害怕由于运动姿势有误对身体造成损伤，久而久之，去健身房只是游泳，跑步了，而且频率也渐渐降低。
给大家的小建议：如果自己不是特别自律的人，不推荐办健身卡，一般情况下会白白浪费金钱；如果想通过健身提高自律性，在资金充足的情况下，在办卡的同时，可以找个私人教练，术业有专攻，在专业的人的指导下，会事半功倍，但是一定看教练的资质~
每星期三到四天
办了后然而去的很少
办卡后由于健身馆离得远，开车吧三五分钟跑过去吧到了先歇，不过健身是全身合理锻炼，再加配套设施较全，练一个月后，工作起来精力十足，我感谢小小卡片，让我知道它的大大的好处！
谢邀！办健身卡的人都是冲动的，我不是冲动的人，所以，我没办过健身卡。
办卡的时候兴趣高涨刚开始倒是经常去练瑜伽！跳舞什么的！后来一到冬天，完了太冷了下班以后就根本不想出门！想想真的好浪费钱……
最初办卡的目的是减肥，刚办卡的时候去到挺勤快的，一个星期最少去两次，坚持了一个月后懒癌发作就慢慢少去，直到现在有3个月没去过了，
一周6次，周一到周六下午去，周日休息，去年9月份开始健身，减掉20斤肥肉，然后开始增肌，目前对自己的进步还是比较满意的。只要坚持就有收获，健身是最公平的事情。
每天去一次晚上，每天坚持锻炼两小时。为了强身健体。有一个好身材。这个是所有健身希望。
虽然不是什么专业健身人士也没有练出很好的线条，但还是和媳妇一周三次健身，原因就是不想把空闲时间都用在葛优躺看电视上。另外两个人相处久了，没有啥约会的好地方，健身房真的不失为一种好选择，现在不都流行花式秀恩爱吗，一起健个身发个朋友圈，既锻炼了身体又提升了逼格，两全其美！
@身材管理驿站
因为健身房就在小区门口，所以才办了卡。
第一个月，每个星期能坚持4到5天吧，每次跑步无氧锻炼下来大概1个小时左右。
接下来几个月，每个星期去两次左右吧，去的次数越来越少，时间也是1个小时左右。
在卡到期前一个月，想到年卡就要到时间了，尽量抽时间去锻炼，有空就去
最后一个月，工作忙加上每次前台和销售一直烦人的推销，就基本没去了。
现在自己在家锻炼，每周4-5天，练哑铃深蹲，坚持了两个多月，希望能一直坚持下去。
其实健身主要靠自己，你真的想有好身体，就会强迫自己运动，慢慢爱上运动，迷上且享受。
加油！
我年轻时办健身卡时，有年交，有季交，有月交的，那时候办的是月交50元。自己去了瞎练，没有目标地练，就是东搞搞，西搞搞，一开始练了几天后来全身上下都痛，后来就不去了。大概过了几个月吧，我在菜市场看见搞健身的大叔，身体真棒，胳膊又粗，胸又大，然后又燃起我心中梦想，接着我又去办卡健身了，这次遇到一个交警哥哥带我练，就这样我慢慢开始上軌道的。我现在快40了，中间也停了二年没练，反正断断续续的吧，因为结婚以后有了小孩还要工作什么的，没有时间去正常锻炼了。但我也一直保持着。
如果你热爱健身，有时间的话，建议你一个星期去五次，二天休息。每次练一个半小时到左右。最好约伴去锻炼最好，因为大家可以一起练，可以起到互相监督，互相学习。这样自己也不会孤独或者瞎练了，搞大动作可以互相看着互相帮着，如果在健身房遇到练的好的在一起练那是更好，毕竟人家有经验。等你哪天不去健身房锻炼时。感觉身上不舒服，心里庠庠的想去健身的感觉时，那就恭喜你了，你已经进入健身界了，也上軌道了。
大概一月一次吧，太懒了，感觉坚持不下去
从办了卡基本一周去五到六次。
办卡的原因是家附近健身房搞活动年卡一百，加上自己戒酒了，晚上基本没有了应酬，空闲时间多了，很久以前练过一段时间因为各种应酬多没坚持下来。这次办了卡就坚持锻炼了，一年期满了又续了两年，现在坚持了两年了。
练的时间久了，坚持就变成了适应，现在不去健身房就感觉缺了点啥，明天下午六七点去健身房挥汗两小时，浑身舒坦。
我办健身卡已四年，只要有时间，几乎每天都到。每天适当活动不争不比，健康就好，快乐就好。