最好的办法就是身为家长以身作则，不要在孩子面前沉迷于手机，你也不要自己玩手机让孩子看到，也不要主动给她使用
1岁的孩子？问出这个问题的家长，你有真的好好陪孩子吗？是怎么做到这么小一点就要玩手机的？先想想做家长的缺少，然后陪孩子，陪孩子，陪孩子。
孩子沉迷网络，爱玩游戏，爱玩手机，需要家长引导建立手机网络、学习、作息、运动的界限，我主页里面有不少家长成功的案例，您有空可以看看。也可以直接私我建立网络界限的6大步骤
如果你是家长，你的孩子现在沉迷手机网络，成绩下降，那你需要引导孩子建立手机网络的界限，培养孩子的规则意识。
作为家长，如何将孩子从痴迷手机中“拉”出来呢？是像汉中那位“恨铁不成钢”的家长用自带的钳子当着班主任面夹碎手机吗？这样偏激的做法千万不能用，否则会将孩子推向另一个极端。
孩子玩手机，一开始并不会黑白颠倒，但是家长没有原则，没有引导孩子建立手机网络底线，那最后孩子就会演变成沉迷手机作息混乱。
所以我们的建议是让孩子在现实世界里建立手机网络、学习、作息、运动的边界，正常的学习生活。
如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：
第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网络的8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。
第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。
第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。
第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单地堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。
在面对孩子沉迷网瘾时，很多家长不知道怎样面对，主要是有几个原因：
一、家长不知道有哪些原因导致孩子沉迷手机网瘾的。
二、家长害怕在管控孩子网瘾时，孩子的各种吵闹与脾气。
三、家长在网上看太多孩子因为手机网络跳楼悲剧的报道与视频，害怕自己的孩子走上这条路。
四、网上太多的专家老师说要无条件接纳孩子使用网络，等孩子玩够了，就会主动放下手机网络，去学习的。
其实我们每一个家长都清楚，做什么事情都是要有边界的，特别是现在网络诱惑这么大，想让一个未成年的孩子有这样好的自控力太难了，所以还是需要家长帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限。
现在很多家长为了图清静，哄孩子很简单，给孩子一部手机就可以让孩子乖乖呆在一边不吵不闹，因为手机里有太多吸引孩子的内容了，比如动画片、游戏、短视频等等，孩子很快就会沉迷在手机呈现的精彩内容当中。那么，家长们知不知道长时间盯着手机的孩子，对孩子会带来哪些影响呢？
手机对视力的危害
手机屏幕的蓝光对孩子视力会造成什么样的危害呢？眼睛发育的关键时期在十岁之前，如果家长没有帮助孩子做好保护工作，手机屏幕的蓝光会影响到孩子的视网膜，给其造成的伤害是无法预估的，会严重影响到他们的视力，导致视力永久性的受损。
手机对身体发育的危害
孩子玩手机大部分是用两只手抓着手机两侧玩的，手指保持弯曲的形状固定不定，时间久了必然会造成手指发育畸形；同时，长期低头看手机，也会对孩子的颈椎带来很大的伤害，人的颈椎就好像一根弹簧，老是低着头，保持一个姿势和曲度，时间久了，弹性就越来越弱，最后就不能还原了，导致颈椎病变。而且玩手机的孩子久座不动，这对于正处于生长发育期的孩子来说，不利于孩子的成长。
手机对性格发育的危害
孩子玩手机的时候，不希望被人打扰，也不愿意和别的小朋友玩闹，沉浸在手机的虚拟世界当中，对周围的人和物不感兴趣，造成孩子人际交往能力越来越弱，导致孩子出现孤僻、易怒，性格也会越来越内向，同时对孩子的语言发展能力也不利。
如何戒除孩子的手机瘾
家长要真正意识到手机对孩子所造成的各种危害，从根本上引起重视。孩子之所以对手机爱不释手，究其原因，是因为可供孩子选择的游戏项目太少，所以，家长应该给孩子多创造玩乐的条件，比如多带孩子出门和同龄小朋友一起玩，给孩子准备适合年龄段的益智类玩具，最重要的家长也要能够放下手机陪孩子一起玩一起闹，让孩子发现原来有那么多比玩手机有趣的事情。如果孩子已经沉迷于手机，不愿意接受除了手机之外的玩具，那么家长也要采取相对强硬一些的方式了，毕竟孩子还小，他的力量还不足以和你抗衡，不允许玩就是不允许玩，不管孩子怎样哭闹都不妥协，长痛不如短痛，同时家长也要能够提供可供孩子选择的替代品，比如颜色鲜艳的皮球呀、遥控汽车、带按键的会发声的玩具，给孩子准备一些需要用手来操控的玩具，用来转移孩子的注意力。
我们家孩子大了，去开家长会的时候老师总是会说“想要废掉一个孩子那么你就给他一部智能手机”对这个观点我深以为然。确实，很多大人都无法抵抗手机，更何况心智尚为成熟的孩子呢？
希望我的回答能够能够对家长们有所帮助，欢迎评论区留言讨论。
首页，从自己做起，言传身教，不要在孩子面前沉迷手机，玩手机，家长沉迷手机不搭理宝宝也是一种冷暴力，对于孩子来说，很残忍的。
其次，多跟宝宝互动，做亲子游戏，搭积木或者玩拼图，一岁的宝宝可能不会玩，但是家长引导孩子，孩子会学，学说话，学简单的搭积木。
第三，多带孩子出去参加户外活动，多认识小朋友，出去可以呼吸新鲜空气，也能锻炼身体。
第四，可以带宝宝读绘本，读一两岁的简单绘本。可以学说话，也可以有效远离手机。
第五，多带宝宝去游乐场，图书馆等场所，多陪伴多互动，远离手机。
一岁的宝宝视力发育还不完善，要尽早尽快戒除手机瘾。做家长的要以身作则，远离手机，多跟宝宝说话。
多带宝宝进行户外活动，转移宝宝注意力，讲讲故事书，陪伴玩玩具都可以，慢慢来。
言传身教，转移宝宝注意力