别拿矿泉水就行，你懂得
读书，多去接触优秀的人，气质自然而然会无形中慢慢提升上来
首先，要有自信，其次，可以学一些穿搭技巧和化妆技巧，最后，我觉得可以在大学报一个舞蹈社团，既可以提升自己的气质，又可以学习舞蹈
多花点时间在图书馆，大学是学习的黄金时代。同时，大学的学习是全凭自己的自觉。朵看写书，提高自己的修养。也不会弄笑话，别人说什么都能插进去，很能找到话题感。而且在大学里学化妆也是必要的，很多男生觉得女生化妆不好。其实不然，在很多场合化妆是必要的，它提现了你对别人的尊重。在大学，多交点朋友，这些朋友可能来自五湖四海，她们就是活书，能带你学习很多东西，还能拓宽人脉。
要有自己的个性自然就会有魅力了
提升气质，一共有两方面，内在和外在。
提升内在气质：
需要读书学习，使自己不断进步（读书不是看小说，也不是教课书，而是读有助于提升自己文化素养的内容）；
独立、自信、活泼开朗的性格，有自己的性格；
知礼，知道尊重他人的礼仪，有礼貌
提升外在素质：
面容：学会保养皮肤，学一些化妆的知识，不需要浓妆艳抹，淡淡的妆容是对他人和自己的尊重；（不需要整容，上天所给予的都是独一无二的存在）
形体姿势：站姿、坐姿、走姿是最能体现一个人气质的方法，平时可以在闲暇之余练习；
气质不是一两天就能形成的，它不单单是其他人所说的外貌，而是一个人由内而外所迸发出来的一种特殊气息，它由内在文化底蕴、独特的个性为支撑，外在肢体动作和姣好面容整体给人带来一种难以言喻的感觉、使他们难以忘怀。
首先腹有诗书气自华。多看点书，让自己有厚度。以后肯定会感谢年轻的自己爱上看书。接着是学会打扮自己。让自己每天漂漂亮亮的。
谢谢邀请
自信，运动，努力学习
女孩子不要一味追求外表的美丽，一定要提升自己的内涵，修养。气质是由内而外展现的。
气质不等同于颜值，气质是内在的东西，提升气质的方法有很多，说话放低音量，言行举止，都可以提升气质。但是我觉得读书是最有效的提升气质的方法，书读的多了，自然气质就不同了。
内在兼修才是最好的办法，学习和注重外表会更幸运。
长得还不错的话随便化个妆做个头发就OK了，这是最直接的方法，大学是个整容院就是这样的，想通过读书来提高内涵和气质，那是长时间的积累换来的，短时间内根本不可能的！！！大学对于女生来说只要稍微会化点妆，打扮一下，整个人就完全变了，不然网上那么多晒图大一与大四的区别，那不是炒作，都是真实的情况，对于有过大学毕业的人来说你应该听我的，唯一有效的办法就是学化妆，简单的就行。
大学里女孩子要想提升气质，必须要有自己的底线，特别是男女朋友关系方面，更要矜持。女孩子爱惜自己的名声，这不是封建思想，女孩子名声不好，就彻底丧失了获得他人尊重的筹码。说到底，这个社会对女性还是很苛刻，大学期间没有好的大众评价，会影响自己的一生，所以，做事情一定要有自己的原则。
要多读书，读书多了，气质自然高雅，这个不需要过多论证。
要培养自己的兴趣爱好，多为兴趣付出，有自己的深刻认识，和别人聊天时才不至于无趣。
首先，要自信起来，一个人有没有底气，她的神色是完全不同的。那么怎么才能有底气呢？你一定要在某一方面精深，有能拿的出手的内容，无论是学习、才艺亦或是其他各方面的能力。
其次，多读书吧。富有诗书气自华并不是一句空话。当然，每个人读书的效果或许不同。有的人读书会让整个人慢下来，获得一种宁静的气质；有些人却通过读书获得了睿智的判断能力。
然后，获得自己的独立能力。遇上问题要尝试着自己去解决，找人寻求帮助是一种方法，但不是最好的方法。每遇到问题就像回头看看有不有谁可以帮自己，恐怕失了朝气，失了果敢。
最后，拥有自己的思维方式，不被所谓潮流所迷惑。