可能是还不能在学校和假期之间迅速转换。晚上睡觉可以再保证一下质量，除了时间充足(就是少熬夜)外，睡前一定要调整睡姿，达到最舒适的状态，放空思想，尽快进入睡眠。
其次是上学时专心学习(一定要爱上学习哟)，不要想其他乱七八糟的，容易引起大脑负担。然后课后就好好休息，没事做就放空大脑，发一会呆。
首先15岁我估计应该在上初三或者高一，另外我不知道你是说的周末睡觉，还是在学校上课的时候睡觉。我今年18岁辍学了，我觉得我辍学有很大原因就是因为我在初中的时候上课的睡觉。那个时候学校总是一到初二，初三的时候，就有一股子懒惰的人、混混出现，和老师对着干，打架抽烟，还有上课睡觉。我回忆了一下那个时候上课睡觉的一般就是成绩比较差的老师不在乎的学生，也有成绩好的学生因为和成绩差的学生一起去混，一起去上网等等导致后面成绩也不好了，上课也开始睡觉！我分析了一下这些上课睡觉的，出去混的大多数都是留守儿童，爸妈没在身边，如果有当父母的了，我觉得你们千万不要才小孩子给老人养，这样会害了孩子！下面的图片是我上学时候的照片
15岁的男生身体正在成长发育时期，读书、考试、网上娱乐成了日常生活主要内容。
白天总是瞌睡缺失精神，是因为在夜晓自娱自乐所致。如果是在校读书的男生，不把精力放在学习上，那他未来走向将会遇上瓶颈，困境会加大。
由于时间、作息安排的错位，父母应该紧盯孩子的学习情况，身体状态，近来的表现，都要全面掌握，发现问题要及时提醒改错。
现在的孩子对外面社会现象的诱惑吸引较大，家长要时刻教育，正确引导，不让孩子偏离轨道。
正常的生活学习作息规律要给孩子制订，此阶段的孩子应于读书学习为主，一个人如果生活规律被打乱，做什么事情都无精打彩，有颓废之气。
男孩在15岁期间，正是上学的年龄段，这个男孩肯定是好上了游戏，晚上上游戏厅去上网，熬了一宿夜，玩了一个通宵，白天上课听老师讲课，肯定听不进，只能越听越瞌睡，所以非睡觉不可。
现在小孩学习太累，没有童年。
夜晚玩手机熬夜熬伤了吧！值得注意啊！