如何科学安排1-2岁宝宝的作息时间？
8.00起床8.15喝龙牡壮骨充剂8.30吃早饭9.15出去散步
11.00回家(期间吃水果)11.10补上点米粉12.30吃午饭
下午2.00睡觉什么时候起床什么时候算一般不超过4.30
5.10散步6.00吃蛋羹
7.10吃晚饭9.00喝牛奶9.30睡觉
不要让孩子太晚睡，影响生长发育的，不要说2岁的宝宝，大人都不建议睡这么晚的。
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这个得看情况，有些宝宝白天睡多了，或者晚上玩儿兴奋了，睡得就很晚
不正常，不管是大人的作息时间影响还是白天睡觉多了，都要改正过来，要不会对孩子的生长发育有影响，希望家长要引起注意
两岁宝宝这个点睡觉还是比较少见的，我觉得还是跟大人的这种作息时间有关系。
倒是我们也知道，有的宝宝天生就觉少，但是这样长期以往的话，更累的是大人啊，这基本上黑白颠倒了，也不利于健康啊，尤其宝宝一天天在长大，作息不规律的话还会影响到后期的上园、上学。
所以还是建议从现在开始，慢慢纠正作息时间，哪怕白天少睡点儿，晚上尽量让早点儿睡，第二天早点儿起也没关系呀，可不能一直这样晚上十一、二点才睡觉了。
看情况。
如果是因为生理不舒服导致入睡困难，那就需要认真排查问题并解决。
如果不是生理情况，那多半跟父母的生活习惯以及带娃习惯有关。比如是否白天睡多了，尤其是在傍晚四五点睡到八九点的那种，就需要调整睡眠时间，尽量在傍晚多玩会，然后八点左右再入睡，这样就能保证孩子的各项生长发育，并且更容易变成睡通觉的天使宝宝！父母带娃，尽量不要贪图熬夜，尽可能早一点休息，这样宝宝在醒来的时候，才不会疲惫，才更容易调整睡眠时间。
另外，怀孕时候妈妈熬夜，会影响到宝宝出生以后也变成小夜猫子奥！
最后，祝愿每一个宝宝都是乖乖又好带的天使小宝宝！
两岁孩子晚上十一二点睡觉，有点晚，不太正常，家长要想办法调整孩子的作息时间。
孩子，正在养成睡眠习惯的关键阶段，这个时期，家长的引导非常重要。
首先，建议家长统计一下孩子每天总的睡眠时间，看是否达标。睡眠时间和质量，直接会影响到孩子的发育，非常重要。
其次，调整孩子的睡眠习惯。最好在九点之前睡觉是比较养成正常的。家长要想办法帮孩子早睡早起的习惯。睡觉前，可以给孩子喝一杯牛奶，洗洗澡，换好睡衣，然后躺到被窝里。给孩子读读故事书，或者讲故事，尽量避免让孩子兴奋，减少活动，大声讲话。如果孩子习惯跟妈妈睡觉，那么妈妈也要在这个时候，上床躺好，陪在孩子身边。
还有，调整睡眠习惯，有的需要减少白天午睡的时间长度，有的孩子，午睡时间达到三四个小时，一睡就是小半天，这样也会导致孩子晚上不困，睡不着。家长要帮助孩子调整。
三岁之前，孩子就能养成良好的睡眠习惯，所以，家长这个时候很关键，一定要培养孩子的睡眠习惯，让孩子受益一生。
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不正常。晚上十点钟前能睡着最好，孩子的睡眠是可以培养的，不能他想睡就睡，晚上这么晚睡觉也不利于健康，还影响上学，早上起不来，上课还没精神。所以从小就要培养他早睡早起最好。
人与人之间的差距不是说有多聪明，而是从小养成的良好习惯。
每个人的作息都不同，如果是家里没有睡觉的氛围，小朋友自然也会一起玩，不睡觉
如果家里人都睡了，小朋友不睡，就是白天觉多了，运动量不够，可以改变白天作息
中午睡觉时间不要过长，最好2个小时左右，这样就可以跟大人一起休息了!
你好，我是郑医生说育儿，专注中医育儿，很高兴为你解答。
两岁的宝宝晚上十一、二点睡觉属于熬夜的了，正常的儿童睡眠时间应该是9点左右。孩子的生理特性是肝常有余，脾常不足，孩子经常熬夜会引动肝火，肝火又会灼伤脾土，脾胃损伤了，孩子就会出现胃口差，挑食，消瘦，免疫力差等情况。
另外，孩子的生长激素是在他睡眠的时候施放的。生长激素是促进孩子生长发育的激素，缺少生长激素的孩子往往发育都会追赶不上别的孩子。
怎么办呢？
一碗安心睡眠粥——小米枣仁粥助宝宝一觉睡到大天亮。
适合1岁以上儿童食用
原料：小米100克、酸枣仁末15克、蜂蜜40克。
步骤：将小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。倒出后待冷却至微温，加入蜂蜜。
作用：酸枣仁能宁心安神，小米和蜂蜜可补脾养心。三药合用则有补脾润燥，宁心安神的作用。
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这很正常，因为小孩子的生活习性还没有完全定型，家长只要适当引导孩子，会慢慢改正过来的。特别是临睡前半小时左右不要和孩子一起玩特别嗨的游戏，免得孩子心理亢奋难以入睡。
在胡萍《父母天职》一书中，写到孩子让孩子天赋自由成长，提到孩子是有自己的睡眠时间的，有的孩子不爱睡觉，有的孩子精力旺盛。两岁的孩子晚睡，①可以看看孩子一天睡眠时间多长，如果总得有11小时就不用担心。②看看孩子是不是午睡时间过长③是不是孩子在反抗规则，两岁孩子会有一个叛逆期，挑战反规则④是不是孩子有什么放心不下，比如说怕自己睡醒了东西不见了⑤精神如何，如果精神很好，说明不困，如果精神困倦，还不想睡就需要找原因，身体心理，或者白天是否有发生什么不愉快的事情等。