是的，首先你会看到，你不是管不住你的大脑，管不住你的嘴。这些话你自己也意识到这些很难听，并且你也意识到自己可以选择说不说出口。
只是，如果自己不说出口，就会一直感到很难受；只是，自己一个意识松懈，可能就脱口而出。
嗯，你深深的陷入了与自己作对，无法控制自己的幻象之中，这个幻象的基础就是：你似乎无法控制自己的大脑。如果你不想从中走出来，那这个幻象可以持续一辈子。你可以一辈子都保持着这个所谓的缺点，并且到离开这个世界之前，你都可以说，我这辈子都是一个这样的人……
看得出来，你多喜欢这个幻象啊！你喜欢到一直抱持着它不放，一直认为，它就是你的，别人谁也不具备这个特点。
想改变吗？想轻松吗？想脱离吗？
逐字逐句看以下的文字，并在心里默念试试：
我全心全意欢迎自己这样做时的所有记忆和感受，没有责备，没有谴责，全然接纳
我全心全意欢迎自己想要改变自己这种行为，想要控制，想要摆脱它的记忆和感受，并完全接纳
我全心全意欢迎我关于我是谁并且我应该怎么样的记忆和感受，并全然接纳
我放下对所有这些念头和情绪的需要
现在，轻松些了吗？
l我也是
这个就要靠自己去解决了，所以自己要避免这种情况发生，当自己出现这种情况时就可以采取躲避的方式，这样才能避免自己的心情发生不愉快的事情。
你知道自己想说难听的话从而提出这个问题，那么你正在跟自己内在去对抗，你内在有着没有释放的负面情绪，愤怒深层的恐惧，只有去面对它，去认识你内在深处没有解开的那个结，那个结没有了，你连起心动念都没有了，所以先觉察自己想说难听的话的情境，当下是什么样的人、事、物激起了你？而这些人事物触发了你的哪段记忆，因为我们之所以有现在的情绪都是由过去的一些记忆遗留下来的，举个例子，比如过去小时候你在和家人睡着后突然醒来剩下你一个人了，你突然有了恐惧、无助、被遗弃感，你对这件事情很在意，有了这些感觉，等过了你忘了，突然长大在面对另一半对你有一点你感觉的不在乎感的时候你就会很生气，这就是你原有的记忆，只有去面对和释放了，在你有情绪的时候直接面对自己的情绪，不要去动一点脑子，不去评判，不去谴责自己，不去与自己做任何的对抗，就是感受这股情绪的到来，看着它，让它流过你的身体，静静陪伴着自己，让自己知道无论如何自己都会陪伴自己就好，一切都无需去做。所以这一切都需要自己去面对，而每个人情结不一样，面对的情形和反应不同，只要去面对它、不与它对抗、接受它、释放掉那些负面的能量，心越放松，越有力量。只是因为当下忘了爱了，成为爱本身。祝福你。
那是因为你的良心不好，你总想为难人家；一个心地善良的人是不忍心伤害任何人的，更不愿意被那些难听的话脏了自己的嘴。
或许你口才特别好，就像有人喜欢唱歌，不管什么时候到了哪里有事没事总想唱两嗓子。
如果你的口才说出来会让人不舒服，你可以选择别的方式，比如在可以吐槽的地方尽情的说，像吐槽大会一样的，大家在比赛谁更会骂人，更挑剔更刻薄的骂人。再或者之前周立波的立波秀，挖苦社会里的所有人所有事，而且大家都那么喜欢听，包括现在许多脱口秀节目都是这个风……
可能生活中遇到不舒服、不顺眼的事情都想骂上两句，这是人之常情，到又有很多的不方便导致憋在心里，看到你能那么精彩的说出来，瞬间感觉简直知己了
找对场合，把难听的话说出来，淋漓尽致的说出来，说出你的精彩[呲牙]
那就说吧
这是要分场合的，在对别人交谈对话时尽量要克服说难听的话，这样会伤害别人，也会伤害自己的。因为你说难听的话，别人同样的也会说难听的话给你听，这样形成互相伤害。不说难听的话自己难受，那就找个无人的地方或者吐槽时，对别人没有伤害时，把难听的话说出来，免得闷在心里难受。
包容情绪、思绪、杂念，控制言行。
有时候我有思维强迫症，总想说一些难听的话，该怎么办？
比提供的信息比较好，不能正确的分析判断。但从经验看，你应该属于强迫症中的强迫意向，就是到了某些环境，看到某些人，就有说难听话的冲动，但你是怕自己说出难听的话，所以不知自己说没说，非常痛苦和后怕。
出现这样的症状，一般具有几个因素，一是性格非常敏感，缺少安全感，二是有过类似的情景，就是某次和某人有矛盾，或误会，当时很着急，差点没说出难听的话，但控制没说，以后形成条件反射，到了这样的环境就焦虑，焦虑以后有说难听话的冲动，实际是怕自己说出来，以致整天害怕，怕自己说出来。
解决的核心消除焦虑，只要不焦虑就不会纠结，消除这个焦虑最好的方法是暗示放松训练。