这要看什么家庭情况吧。
家庭里面有孙子或者孙女，可能打发时光基本就是照顾孩子，我认识很多退休后的叔叔阿姨都是忙的很，有的说退休了比起不退休还要忙，每天就是一日三餐，还要接送孩子，早晨早餐，早餐后早去溜娃、买菜。午餐午休。基本下午继续溜娃，然后是晚餐。晚上休闲基本是广场舞，溜溜弯。大致是这样的，还有一种情况就是孩子在上学，每天也要接送，基本抽不开身。可能偶尔会有短暂一日游什么的。以上基本上是有孩子的，或者孩子还小的家庭情况。
退休后的侠义生活，我08年退休，和你们一比，你们全是赢家，我，心有苦中，
抨到最后最身体健康。多多练中华太极棒
退休十多年了，在当上姥姥之前到处旅游、登上、打球（羽毛球）、游泳、聚会，走遍了全国及世界上30多个国家，现在多了一项帮女儿买菜做饭，因为她有了两个孩子，而随着年龄的增长，登山改成了健走，走长线的旅游也被一周左右的短游替代，打球游泳泡温泉依旧是生活的主基调，发小健走小分队一个月活动两次，运动聚情两不误，我以为，退休了，就彻底放弃工作状态，开启新的生活模式，体验不同的人生乐趣，待老到无法自由行动的那一天，会庆幸自己曾经走过、看过、经历过、体验过的一切，为过往的精彩生活欣慰且满足！
退休以后可以丰富自己的生活，首先女性大多数爱逛街，然后疫情稳定安全的情况下可以旅游，学习插花，然后烘焙，现在网络这么发达，哪儿都可以学习，有的女同志还喜欢编织各种毛线织物，还有收纳，把家里搞得干干净净，整整齐齐的。我感觉这些都不错。
去公园相亲角给自己家的催婚呗[吃瓜群众]
向朝阳大妈学习吧！为社会做贡献，发光发热。这个年龄段都有相应的价值，主观意识决定价值，愿每个人都做出贡献使我们的社会变得美好！
北京女职工，退休并不无聊。家里有小孙子上小学，每天6点起床，给孙子做早餐，7点多爷爷或者爸爸送孙子上学。我清洁家里，洗衣服，然后去健身房锻炼。午睡后，下午买菜，做晚饭，等小孙子回家吃饭后，照料孩子温功课，洗澡，睡觉。
这要看什么家庭情况吧。
家庭里面有孙子或者孙女，可能打发时光基本就是照顾孩子，我认识很多退休后的叔叔阿姨都是忙的很，有的说退休了比起不退休还要忙，每天就是一日三餐，还要接送孩子，早晨早餐，早餐后早去溜娃、买菜。午餐午休。基本下午继续溜娃，然后是晚餐。晚上休闲基本是广场舞，溜溜弯。大致是这样的，还有一种情况就是孩子在上学，每天也要接送，基本抽不开身。可能偶尔会有短暂一日游什么的。以上基本上是有孩子的，或者孩子还小的家庭情况。
退休后有大把的时间做各种想做的事，怎么能无聊呢
时光荏苒，岁月如梭，活在当下，享受人生，做自己喜欢的事。
我是五线小城市无法回答
我是公务员，30年工龄退休，退休后做自己喜欢的事情，现在辅助看外孙女，每天乐此不彼！
不是北京人，但在京生活和工作了已经近十五年了，北京作为首都和历史文化名城，不生活在这里，是无法体会到城市内涵，为退休后的生活提供了非常好的条件，一是如果想继续工作，机会多；二是想丰富业余生活，唱歌、跳舞、书法、绘画等社区活动非常多。三是想旅游，各种博物馆、寺庙、公园等一辈子都逛不完。
吃喝玩乐
我看周边的邻居老太太形成可丰富了
1、早上起来约各种去近郊公园，一起唱歌娱乐
2、晚上有固定的舞蹈团，集体跳广场舞
3、大家也会组织一起出去游玩
可以问问有什么志愿者可以做，为首都的繁荣稳定出一份力。
帮助别人的人是最快乐的，送人玫瑰，手有余香。
我在北京溜达的时候，经常看到，有的人在打麻将，有的人在跳广场舞，还有一些女性在唠嗑，有的在陪孙女孙子溜达，还有在打羽毛的，我感觉北京打乒乓球的也不少，还有一些女性去旅游了。游变千山万水也是一种享受，退休了就应该，到处旅游，但是疫情期间不要，瞎跑，
退休后的女性如何打发无聊时光好呢，养花看书练字旅游，喜欢干啥就干啥，最起码得有自己的一个爱好。一个能让你投入的爱好就相当于一个性感的情人，只恨时间不够，哪里还会觉得无聊。
咋有无聊的时光？有隔代的，要看，忙着。无有的，忙着学习新知识，忙着旅游，忙着唱歌，跳舞，忙着交友，忙着品尝美食，感觉人生苦短，都在咋舒服，咋蹦哒呢。