平时工作也挺辛苦的，工作外会漫步，可以在一个空气环境不错的公园里漫步，一可以减缓压力，二舒适的环境可以愉悦心情。
有时会玩玩手机，看看，逛逛淘宝，看看西瓜视频等等。
陪陪孩子呀，家人呀。
工作才是一切，没有诚心实意的去工作的人或公司会面临许多麻烦，其实人一个人来一家公司非常容易。事实与能力会告诉你有没有真心实意的为公司为你自己创造更好的工作以为的8小时。其实除工作以为的8小时更有价值和意义的是你为你家人付出咯什？你为社会的有好次序付出咯什么？你为小区周边榜样做出咯什么？等等凡事为大集体或小到家庭公司都是同样的你付出什既能得到什么！生活要的是健康美好坚持成长的是内心深处的良心。
我这个每天工作十几个小时的，没有资格说[闭嘴]
看书、打球、聊天。。。。。。
现在一个人的我是，下班，按时吃饭，然后去附近的学校学习，所谓学习可能效率不是很高，看一些专业的书考研考编考公，刷刷微博微信抖音，然后扇贝英语单词打卡，到晚九点多去操场听着音乐边跑步三公里边思考一些事情，大约二十多分钟，然后拉伸，回去路上给父母打个电话，回到宿舍，喝牛奶吃水果，洗漱。再刷一遍app，写写日记，睡觉。休息的时候约一些好友去欣赏美景品尝美食。自己的业余爱好让生活更美好，喜欢摄影旅行烘焙跑步，让自己不孤独，有事可做。虽然每天没大有效率，但是自律让生活更美好。夜跑已经打卡一年多，健美的身材舒畅的心情，你值得拥有。
早上6点多起！然后8点上班！早上最早八点下班！然后吃东西，然后洗澡，睡觉！
第二天接着循环往复
做点资料，上传，看看有没有吃瓜群众欣赏我的才华，看看有没有人看穿我的逞强？！
吃喝嫖赌旅游健身……喜欢啥就干点啥呗！人生苦短！及时行乐！
八小时以后其实中国行情都这样。我打开。抖音找找自已需要或娱乐东西。女士可能逛逛淘宝。找找家里需要的东西
每天的安排似乎好像都不一样，没有八小时之外和八小时之内的概念，我只会把在每个时间段应该干的事列举下来，就感觉自己很充实了。把工作和生活都规划在一天的时间里，认真对待每一件事，还是蛮幸福的
如果这个八小时是按照在职人员的工作（上班）时间定义的话。那么我的八小时之外就是买菜，做饭，洗衣服，辅导孩子功课。收拾屋子，饭后散步等。
工作八小时后，每个人不同，有人喜欢逛街，有人喜欢去学习，有人回家做饭带孩子做家务等等
人与人之间为什么会拉开差距，就在这八小时
工作学习的八小时睡觉休息八小时剩下的八小时就是最核心的阵地了
举个例子，一个游戏服务器，新开服，大家一起进去。
为什么一个月后，有的人100级有的人还是20多级，很显然大家都能理解，是因为投入的时间和精力不对等。
我们的人生也是一样的；
首先，建议阅读，阅读是最快可以提升自己眼界，同时完善知识结构的方式
其次，旅行，这里指的的旅行，不一定要设定很远的计划，一次周末的行走，也可以对情绪修复，自我认知等有新的发现；
再者，运动，不管你爱不爱运动，运动可以保证你的身体机能处在一个好的水平，至少可以保障精力和体力；
最后，社交，虽然内向和孤独也是一个很好的和自己相处的方式，但是更多接触不同的人，可以打开视角，同时发现更多不一样的观点；
以上通常的这些，希望可以设定为必须要去执行的；
剩下可以根据你的兴趣，去做一些聚焦性的投注。
每一个关注这个问题的，都想让自己变得更好，也欢迎大家关注培训爱好者，我们一起为学习而生，遇见更好的自己。
吃饭睡觉打豆豆
学习，看书，提升自己
看着这个问题，想想好可怕，很悲哀，但是都是由我自己造成的，无关工作，无关他人。每天八小时外，除了吃饭就是玩手机，要不就约朋友外出，没有养成一个良好的学习习惯，自省自省自省，大家千万不能堕落。
社交，休息，吃饭
八小时以外，自已和喜爱书籍为伴，有时练练书法，有时为家人烧一顿可可饭菜，有时间就陪陪父母聊聊天，每天在时事新闻，平淡是真，平安是福。
除了上班时间，下班想做的事太多，但主要还是做做家务事，玩玩手机，其它想的没做，想看看书，学习提升自己，想的多做的少。日子没有几分精彩，平平淡淡居多
一个人每天都有三个八小时，第一个八小时睡觉，个别睡眠少的人例外。第二个八小时，工作以换取生活的资本；最后一个八小时才是真正属于自己的，你在这八个小时做的事情，决定你和别人有哪些不同。
这八个小时不是完整的八个小时，首先要去除掉早上起床、通勤、吃早饭的一个小时，然后中午同理，晚上同理，真正有效的其实是晚上7点到10点这三个小时，十点之后，你还要准备休息，打扫一下卫生什么的。
我自己的有效时间是2个半小时，一个小时用于输入，主要就是看书或者听音频，另外一个小时进行输出，在问答上回答问题，或者自己写点东西，最后剩余半个小时，进行冥想清空。
我以前并不知道自己的时间是这么的有限，只是听完时间管理课程之后，画出自己一天活动的时间轴，然后发现自己真正可以利用的时间其实并不多。
如果你想要随性生活，那么大可不需要计较时间；但是如果你想要一个更好的自己，那么一定要关注自己的时间，你的时间花在哪里，你的未来就是什么样子。