最简单粗暴有效的方法就是疯狂刷题+疯狂背单词。
你可以根据自己实力制定计划，书店或某宝历年四级真题全套也不贵。
但是有个最低要求！每天最少一整套听力+阅读，作文和翻译自行构思，构思即可，(可以列英文提纲，但是一定要认真，要可以写作中表达出来的)，构思完要看标准答案，和自己对比一下，分析哪里不好，除此之外就是每天100+的单词。(重要的是不要因为做整套练习时候背的单词没有出现就觉得无用)，刷题很粗暴，但是真的很有效。
做任何事，讲求的是持之以恒，不要说平时没有时间或者时间不够刷题，大学生说没有时间简直是在搞笑，哪怕是分散开来，早上第一大节无课就8点起来正好寝室安静，刚好刷一套听力，空余的任何时间都可以零散利用，晚上没有自习或公选课就刷题，有自习和公选课你更应该刷题(因为我知道自习和公选课是个什么样)，总而言之，不要给自己任何借口去搁置或者放弃，425只要你认真按照计划真的真的很简单，不要想得太难，但是也不要松懈，毛爷爷说得对，我们要战略上藐视敌人，战术上重视敌人，相信你可以做到！
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大学开学也要9月份，一般四级在12月份第三周的周六考试。
怎么说至少也要有3个月的空余时间了。
如果是刚高考完，建议借着高考的学习劲头，假期多弄弄单词。
背一背四级作文的模板。基本上通过四级不太成问题（但是不一定能得高分）
四级的整体思路其实和高考差的不多，听力题也能从选项里看出点内容。
阅读理解很多也是同义词再现（所以才需要背单词增加词汇量）。
如果一定要一个月内来过四级的话，每天把四级的听力放手机里随时听。每三天一个复习循环：一套四级真题，150左右生词，1套作文模板。
几轮循环下来你就能发现做题之后的正确率在稳步提高了。
最主要取决于你的高中基础，大学都是吃老本
1.背单词
2.做阅读理解
不需要听听力和写作文，相信我过6级的经验，不需要，背单词解决一切。
老实说不知道你现在水平，这个问题有点难回答。
一般只有一个月，就是猛刷题+背单词。
一天200个单词，重复刷，坚持到考试前3天，按照记忆曲线是不会忘记的。
然后刷题时注意时间把控，背几篇作文范本。
算是临时抱佛脚的突击方法把，不过很有用，英语是短期能提高的。