低月龄的宝宝出现睡觉不安稳的现象很多情况下是正常的，但是如果出现突然惊醒或者哭的撕心裂肺怎么哄都不行就得引起重视了，需要排除肠绞痛肠套叠等问题，如果是这种现象就需要就医，如果排除了就多抱抱孩子，孩子感受到安全感了就会放松很多，一直抱着肯定很累，但是宝宝最需要爸爸妈妈的时间我们一定要给予爱，这样对孩子身心都会非常有帮助的哦。
吃饱尿不湿干爽室内温度湿度适宜有安全感宝宝就会睡的乖乖的。
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首先，我认为要想宝宝睡得好，白天一定要少睡一点。因为如果白天睡太多，晚上肯定很精神，这样宝宝的生物钟也会不健康。所以，宝妈要在白天合理控制宝宝的睡眠时间，午睡1小时-2小时就差不多了，不要一口气从一点睡到五点，那晚上肯定就睡不着了。
其次，要注意环境的安静。因为四个月的宝宝睡眠很浅，如果环境比较吵的话，他是受不了的，睡眠质量也会很差。
再次呢，要找到宝宝睡眠的规律，把宝宝睡觉的时间记录成数据。比如说今天睡了几个小时，几点到几点，每天都记录一下，发现宝宝睡觉的规律，然后根据规律调整日常活动，让宝宝更容易入睡。
最后，就是上床前不要太累，也不要太兴奋。找到宝宝睡觉规律后，睡觉前就要做一些安静的事情，不要吃太多，也不要让宝宝玩的太开心。这样宝宝就会按时睡觉啦
希望能够帮到你~
第一，养成良好的睡眠习惯。四个月的宝宝可以培养规律的睡眠时间，这样到了那个睡眠点，自然就会睡着的了。
第二，营造天黑的睡眠环境。四个月的宝宝在睡觉的时候，无论是白天还是黑夜，都要在天黑的环境下才好入睡，白天可以用大毛巾裹着，不让宝宝看到亮光。
第三，睡觉前让宝宝吃饱奶。宝宝肚子饥饿的情况下，是不可能入睡的，四个月大的宝宝，最好是母乳喂养，这样好入睡。
第四，睡觉前给宝宝做一下按摩。睡觉仪式很重要，如果每天睡觉前给宝宝做按摩，宝宝舒服了就很容易入睡。
第五，给宝宝更换一片干净舒适的尿布。如果尿布太重，或者拉屎没发现，宝宝感觉不舒服，就会哭闹不肯睡觉的哦。
第六，睡前放一些柔和的睡眠曲。柔和的睡眠曲有助于帮助宝宝尽快入睡，相当于摇篮曲一样。
我家宝宝现在快五个月了，白天很多时候都是放床上就醒，抱睡又担心影响宝宝长身体，这时候婴儿车的作用就出现了，宝宝躺婴儿车里睡的比较好。晚上到七点准时哄睡，关大灯开小奶灯，时间久了养成习惯，一到晚上这个点自己就想睡了，早上看到窗户外面亮就醒了。
入睡也是一种通过学习和训练获得的能力，但是很多家长错误的哄睡方式不但不能帮助宝宝完成“自主入睡”，反而养成哄睡、奶睡、抱睡等不良习惯，长久下来宝宝会产生睡眠依赖并且睡眠不足，影响身体发育。从出生开始你就要调好喝奶的规律，3-4小时一次，让宝宝对喝奶有定型，而随之长大，你白天可以给宝宝增加点辅食，菜汁，果汁，每天4-5汤匙，分两次喂，白天吃的饱晚上自然而然就少醒了，还有你要老是摸摸他的纸尿裤的干湿程度，你不需要把他弄醒，保持他的舒适度就可以了。那么就睡得安心点了。