众人周知，铁对准妈妈来说非常重要，它是缔造血红蛋白的必需物质，将氧气带入人体细胞和各个组织之间。怀孕后，身体里的血液量会比平时增加将近50%左右，因此，需要更多的铁来制造更多的血红蛋白，尤其是孕中期和孕晚期。孕妈缺铁会引起诸多问题，可能导致胎儿生长发育缓慢，智力发育受阻碍、出生低体重、早产甚至死胎。
孕妇缺铁有什么危害？
1、孕妇自身的危害
铁是生成人体红细胞的主力军，孕妈妈如果缺铁，就会引发贫血。便会出现头晕、呼吸困难、疲倦无力、心悸等现象。导致血压飙升，损害心脏健康，甚至生产时引发各种并症。
2、对胎儿的危害
胎儿的生长发育需要足够的铁来支持，如果孕妈供给量不足直接印制成长，造成宫内氧气不足，影响胎儿大脑发育，损坏免疫系统。严重缺乏铁者可直接威胁生命，造成流产，死胎等恶性后果。而如果在缺铁的情况下孕育的宝宝，即使能够安全的出生，往往也会由于血红蛋白合成能力低下而从出生就患上贫血。
3、对分娩后的危害
孕期缺铁也可以直接影响到产后，分娩后这类产妇的体力恢复比一般人要慢很多。排泄的恶露时间比较长，很容易使下身道口感觉病菌，阻碍子宫的正常恢复。之后也会特别的容易落下病根。
据医学调查表明，我国孕中期开始就有超过60%的孕妇处于贫血状态，大多部分都是缺铁导致的，到了孕晚期更是孕妇贫血的高峰期，发病率高达80%，也就是孕晚期10个孕妇8个贫。许多孕妇在孕晚期才出现贫血，这时候再补很有可能时间来不及，而只能在缺铁的情况下产下宝宝。因此，孕妇最好从孕中期开始补铁，为孕晚期做好贫血预防。
孕妇应该如何预防缺铁带来的危害？
首先，应该注意膳食的调配，保证营养均衡，有意识的吃富含铁的食物。如瘦肉、紫菜、海带、猪血、猪肝等富含铁的食物。不过也有很多孕妇怀孕之后消化不良，吸收不好，所以食补满足不了铁的需求。因此，吸收不好、消化不良或者已经出现贫血的孕妈，应选择铁剂补充，铁剂要选二价铁，易吸收。临床上常见的补铁铁剂有铁之缘等，温和安全性高。一般服用半个月作用贫血症状逐渐减轻。最好检查服用到分娩。
其次，补充维生素C。为了让铁剂得到最大化的吸收，补铁同时配合维生素C服用，维生素C可以促进铁的吸收。
最后，孕妇少喝咖啡和浓茶，因为其中含有酚类的化合物，会影响铁质的吸收。
孕期贫血以缺铁性贫血最为常见，所以每次产检时，都要多次化验血常规。对于是否贫血，我们要看的是血红蛋白这一项。为什么会如此重视是否贫血呢？孕期贫血都有哪些危害呢？
女性本就是贫血的重点人群
之前卫生部有统计：我国有近一半的女性患有贫血，其中大部分是缺铁性贫血。造成这种结果的原因是：
1、月经期间血液的流失，会造成体内铁元素的减少，使合成血红蛋白的“原料”不足；
2、女性经常为了爱美，会进行节食减肥，这样会造成铁元素摄入不足，同样会使血红蛋白减少。
所以说，女性是更易贫血的人群。如果在孕期贫血，不止女性自己会受到伤害，婴儿也一样会受到伤害。
孕期贫血对母婴的影响
1、妊娠高血压概率增加：相比较健康妈妈更容易患妊高症，妊高症对心脏、肝脏、脑、肾脏都有一定的损害，很容易造成胎盘功能下降，引起宫内缺血缺氧、胎儿窘迫，甚至死亡。
2、影响胎儿生长发育：孕妈既然出现贫血，就说明体内铁质不足，这样出生的宝宝也很容易铁质不足，引起贫血，并且相比较其他孩子来说，体质要弱一些，即使是足月出生，一般体重也不会超过2.5kg。
3、孕妈抵抗力下降：孕期贫血很容易降低对外界感染的抵抗力，很容易出现产后感染的症状。
4、易发生早产、出血：贫血较为严重的孕妈发生早产的概率相较于健康妈妈大一些，并且还可能因为贫血发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等状况。
为了预防这种情况，孕期可以多吃些瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、黑木耳、紫菜、海带、菠菜、红萝卜和豆制品等含铁丰富的食物，以防贫血。
贫血对孕妇和胎儿都不好，对孕妇来说，危害主要表现在：一是由于贫血，孕妇的血浆蛋白浓度低，所产生的抗体少，巨噬细胞作用减弱，而使免疫力下降，抗病力差，易发生感染。血红蛋白含量越低的产妇，产后感染的可能性越大。二是孕妇贫血时，血液携带氧的能力低，在慢性轻度贫血时不会有什么不适症状，但在严重贫血或急性失血过多时，就会心跳加快，输出量增多，血流加快，加重心脏负担。如果继续发展下去，就会发生心肌缺氧，导致贫血性心脏病，甚至是充血性心力衰竭。
如果贫血的话，对于宝宝来讲，获得的氧气和营养物质可能就不那么充足，宝宝可能会体重过低、发育受限。再严重一点，胎盘氧气不足可能会发生出血坏死、梗塞等，进而导致早产、死产等。
孕期最常见的贫血是缺铁性贫血，其实是比较常见的情况，和很多因素都有关。
铁作为必不可少的微量元素，对于孕妇来说更是需要。孕期不仅仅要供给自己一个人，更重要的是把携带氧气的新鲜血液和营养物质输送给肚子里的宝宝，铁作为血红蛋白的成分，需要量自然增加。到怀孕结束时，孕妈体内的血液将比怀孕时增加30%至50%。
需要孕妈们注意的是，孕期缺铁性贫血还可能因缺乏叶酸或维生素B12、维生素C等所致，因为维生素类可以促进人体对铁的吸收，因此，孕妈除了要多摄食富含铁的食物，也要充分保证维生素的补充。多吃苹果等水果！
铁缺乏和轻、中度贫血：以口服铁剂为主，改善饮食，进食富含铁的食物。
重度贫血：注射铁剂，还可以少量多次输浓缩红细胞。
极重度贫血：首选输浓缩红细胞，待血红蛋白＞70g/L。症状缓解后可改为口服或注射铁剂。
食物治疗法，多吃含铁的食物动物的肝脏，羊肉，深海鱼，木耳，豆制品，茄子，菠菜，紫菜，鸡蛋黄，胡楼卜，芝麻等等，也要多吃含维生素C高的水果，苹果，桃，葡萄有助于铁的吸收！
孕妇贫血属于生理性贫血，主要是缺铁性贫血，一般＜60g为重度贫血，低于30g为极度贫血。轻度贫血可能导致胎儿发育迟缓，严重贫血者可能导致胎盘缺氧，以致引起胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、梗塞而导致胎儿宫内室息。怀孕期间，胎儿生长发育需要消耗更多的能量自己铁元素，所以这段时间母体极易产生贫血症状，所以在怀孕期间动态观察血常规，及时发现问题，及时治疗，以促进婴儿的发育！
图@视觉中国
贫血是临床中很常见的一种症状，很多成人对此往往不太在意，但对一个正在孕育着宝宝的准妈妈来说，贫血可一点都马虎不得。
广东省妇幼保健院产科温济英主任医师表示，怀孕之后，准妈妈血容量增加，再加上胎儿发育对铁的需求量增加，孕期女性很容易发生贫血。妊娠期女性若出现贫血，不仅孕妇本身会增加各种感染的机会及产后大出血的风险，还会对腹中胎儿造成不利影响。
准妈妈贫血危害多严重时可死胎
据温济英介绍，怀孕之后，准妈妈体内的循环血容量于妊娠6~8周开始增加，至妊娠32~34周达到高峰，血容量比孕前大概会增加40%~45%左右，这种水平会一直维持到分娩。由于血容量增加，血液稀释，再加上胎儿生长发育对铁的需求量增加，孕期的女性很容易出现贫血，其中最常见的是缺铁性贫血。
“孕期准妈妈们一定要重视贫血问题！”温济英强调，处于妊娠期的女性若出现贫血，不仅会对孕妇自身的健康造成影响，使其自身抵抗力下降，增加各种感染的机会及增加产后大出血的风险等，而且对腹中胎儿也会造成直接的不利影响。
母亲贫血时，会导致胎盘供养及营养物质无法满足胎儿的生长需求而造成胎儿生长受限，胎盘供养严重不足时还可发生出血性坏死、梗塞等，进而导致胎儿窘迫、早产甚至死胎。
孕期筛查贫血做血液生化检查
温济英表示，一般来说，如果贫血的程度比较轻微，很多准妈妈自己是觉察不出来的，多数是在医院做血液生化检查时发现。如果准妈妈在产检时发现自己血常规检查报告单中外周血红蛋白低于110g/L，说明已经发生了贫血。
如果贫血的程度比较重，还可出现一些临床症状，如皮肤、黏膜苍白，其中以口唇、甲床黏膜更为明显，易疲乏、不爱活动、头晕、耳鸣、食欲减退、精神不集中、心率异常等，严重的甚至还可影响到心功能。
有些贫血的准妈妈在出现稍微的倦怠、乏力时，往往会误以为是劳累而忽略了贫血的问题。如果不及时发现及干预，会导致体内的储备铁越来越少，贫血的程度越来越重。温济英指出，孕期重视对贫血的筛查非常重要，血液生化检查是一个比较可靠的判断标准。
广报全媒体记者王婧通讯员林惠芳
随着现代人的饮食和生活习惯的改变，患有贫血也越来越多了，贫血是一种比较危险的高危妊娠，如果孕妈在孕期患上贫血，对胎儿和孕妈都有很大的影响，在患有贫血之后，孕妈整个人的状态都会有很大的改变，头晕、全身乏力抵抗力严重下降，如果孕妈贫血严重，那么就会直接影响到给胎儿提供的氧气和营养，直接会影响到胎儿的发育，还可能出现早产的机率。
孕妈患有贫血的原因
孕妈患有贫血，主要是因为缺铁的，因为铁是制造血红蛋白的基本元素，血红蛋白的细胞是运输氧气，把氧气氧气运输到身体各个地方去。在孕期孕妈对铁的需求量会大大提高，孕妈自己需要铁，还有胎盘、胎儿都需要，比往常多两倍，如果孕妈没有及时补充的话，是很容易出现贫血。
孕期不仅铁元素需求量大，还有钙元素，如果孕妈本来就缺钙，在孕期胎儿拼命的掠夺钙来发育，当身体钙不足，孕妈会出现抽筋、屁股疼、耻骨疼、腰疼，所以孕妈要及时补充营养。
孕妇贫血有什么症状？
从精神状态来说：整个人特别累，和发烧的感觉特别像疲乏，整个松垮垮的，手脚无力，因为孕妈的身体铁血红蛋白运输氧气不足，肌肉是缺氧所致。
从孕妈呼吸系统：如果孕妈不是因为运动而呼吸不通畅，自己休息都会出现气急或呼吸困难，那个因为孕妈的呼吸系统因为低氧或高碳酸血症。
孕妈神经系统：在患有贫血之后，孕妈经常出现头晕、头痛、耳鸣、眼花、记忆力下降，做事总是不专心，经常跑去厕所和厨房，但是却不知道想做什么，而且还想整天睡觉。
孕妇贫血的危害
如果孕妈贫血，那么血液循环肯定会受到影响，对孕妈器官因为血液的供应不到位、氧气不到位，都会直接影响到孕妈重要器官。
孕妈的抵抗力会严重下降，会直接击破孕妈的防御系统，孕妈会容易出现发烧感冒，而孕妈生病的话，直接会影响饮食、休息、运动、胎儿的营养和氧气都会供应不足。
对胎儿来说，贫血会造成胎儿在子宫内缺氧，因为供氧不足，严重的话胎儿在孕期中，可能出现子宫内死亡或者窘迫。
孕妈如何防止贫血
贫血有有等级的，如果是轻度的话，可以通过食疗伤来治疗，可以吃一些含铁的食物，比如香菇、木耳、海带、猪肝等都可以提高铁元素的，如果是中度和重度的，那么就需要去医院，给医生开药了，千万不能在外面乱买和乱吃药，孕期吃药本来就存在很大的危险，我们要严谨，这个可能会影响到胎儿的烦恼和身体。
孕妈在孕12周之后，要每个月都要去产检，到最后一个月，每周去一次，因为每次检查都要做血常规，这样就可以知道孕妈是否有贫血了，及时发现，及时治疗。
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血红蛋白是输送氧气的主要力量，我们人体需要氧气的98.5%都是与血红蛋白结合并运送到我们身体各处的。铁是合成血红蛋白的关键原料，。缺铁将导致身体无法合成足够的血红蛋白，这就会造成血液运输氧气的能力不够，这就有可能会造成胎儿宫内缺氧。如果缺氧时间比较长，可能就会影响到胎儿的大脑发育，影响到胎儿的智力。
贫血会让孕妇容易感到疲惫，食欲下降，这就可能进一步造成孕妇无法摄入充足的营养，会造成体重增长缓慢，胎儿生长发育受限，甚至低体重儿的风险大大升高。长期贫血还会导致分娩时候出血的风险升高，更容易发生早产。
对于贫血的孕妇来说，一定要尽快纠正，避免和减轻贫血的不良反应，可以进食一些含铁丰富的食物，比如红色肉类，猪肉，牛肉，羊肉等等，还可以吃点动物血，也可以适当补充铁剂，同时多吃一些含维生素C丰富的绿叶蔬菜和水果，帮助铁的吸收。