朋友，调节好自己，你可能是工作太累，或者压力太大，想想方法来调节自己，能控制自己脾气的人才是成功者，希望你也控制好自己，不要一味的以一些没有必要的方式来发泄心中的不满那么你会得不偿失的
让自己冷静，控制自己情绪，发火是一种明智行为，不如静观，分析，要懂得欣赏别人能力和为人处事态度，反观自己缺点，急时修正自已，提升自已。低调做人，高调做事，不要把利益看得重，善待别人就是善待自己，将心比心，换位思考，做一个稳重成熟，有责任心人，
工作中想发火可以尝试以下几种方法：
1做自己喜欢做的事情来分散注意力，比如个人喜欢爱吃或者逛街以及打游戏等。尝试做一下自己喜欢做的事情，将自己注意力分散来缓解自己的情绪。
2每个人都有情绪不好的几天，但这种情绪不要传递给身边的人，所以当自己情绪不好想发火时可以让自己冷静下来，可以做运动来发泄，或者自己大哭一场，一定要把自己的这种情绪发泄出来，不然长时间这样对自己身体以及状态都不好。
3找一个安静适合让自己放空思考的环境，让自己静下心来好好想想理清自己的思路也许工作中或生活中的麻烦就解开了。
总之在自己想发火情绪不好时一定要想办法控制自己的情绪，不要将不好的情绪传递给自己身边的人。
工作中想发火，其实是可以控制的。
我不想说太多大道理，谁都知道生气发火伤心又伤身，对己对人都不好。
但我们从中医经络角度，运用穴位，可以轻巧简单就把火悄悄灭了，让它发不起来，岂不妙哉？
如图所示，这个穴位叫太冲，是肝经一个非常重要的大穴，当我们察觉到自己满肚火，就要爆发时，用大拇指按下此穴（凡穴都是一个小窝）轻揉慢慢加点力。或在此处涂上润滑油，从太冲穴推向大脚指和二脚指中点此处（行间穴），慢慢地，火气便消了，真实有效，我调理顾客时，当遇上脾气丑的在运用此穴后一般都定有改变。此穴是一对穴，两边脚都要按。
一个控制不了自己情绪的人，做任何事情都做不好，当你想要发火时，绞紧嘴唇也要把火往肚子里咽，忍住了一时的冲动，控制了一时的火气，一切都会海阔天空。
我觉得既然参加工作了，还是尽量克制情绪，毕竟公司不是你家，每个人没必要迁就你，只能自己克制自己。负面情绪每个人都有，但是不是你想怎么样都可以的，一个成年人要学会容忍吧，生活没有一帆风顺的，每一次挫折就当是磨练吧。加油！