理性控制不住感性，只有理性的控制住自己，要是能戒的，烟可以不抽，饭不可以不吃啊，，，
前3个月最难
过年的时候是最难受的
最近老听樊登老师说的这本书能让你戒烟，我觉得还是要控制自己，从心里抵触烟才可以，
应该是第一天到第三天吧。我曾尝试戒过一次，没成功。
四十年烟令，戒烟进行中刚一星期，头感觉有点晕，真它还好正常。
多走动，不玩电脑、不聚会打牌和喝酒，多到影院看电影和到禁止吸烟的场所逗留，从心理戒烟到环境的强止戒烟，
一旦复吸哪怕一支，就等于前功尽弃！
其实就是一种思想意识，吸烟者无非就是两种-吸烟和吞烟，相对吞烟者戒烟容易些，只要有一定意力就可以把烟戒掉。真正的吸烟者就难些，不过也是有办法的，那就是去医院，检查一下，然后听医生的话云云，我就是这样把烟戒掉的。
决心最重要，早上一枝烟和饭后是个关健，另外就是家里不要留烟，不接外人的烟，特别是好烟，实在想抽烟的时候就找点事做，坚持两个月就好了。
最困难的阶段就是天天和一帮老烟民呆在一起。
家里有烟的时候。
开始的一二三天
一家庭琐事生气时。二，工作当中郁闷时，三，喝酒时。四，工作写材料时，这个时候最难戒，太想抽烟颗烟了。
我的戒烟过程中二十天后越来越困难。头几天靠毅力数天数有一种每天都创下世界纪录的感觉。慢慢的……第二十二天与第二十三天就没啥感觉了。那时我上网找同类人找同类人群想报团取暖在网络中我找到了解决心理问题的方法从此戒烟成为一个快乐之事。
没必要戒烟没必要戒烟抽烟不舒服少抽就行了，喝酒抽烟是享受，享受没了生命也就不在了谁也活不了100，人不在活多大岁数享受舒服自己过瘾那才是真的
我是2011年7月戒烟至今已近11年一直坚持不抽一支要说戒烟过程最难的阶段我也说几点体会首先是饭后人说饭后一支烟生活赛神仙酒足饭饱后养成习惯那时烟瘾最大如果不吸上一支浑身难受其次是上厕所抽烟的人总喜欢早上起床后上卫生间时来一根再次在牌桌上总是烟不离手烟雾缭绕等等如果不能在这几个方面下功夫远离香烟戒烟的成功率就很低甚至一辈子也戒不了
全过程都难
刚开始戒烟后的半个月，会很难受。
本人烟龄35年，从去年11月12日开始戒烟，到现在（6月21日）已有7个月了。
期间，我复抽过四次，每次时间为2到5天。复抽的主要情形是，有次应酬时，试着抽一根，结果，抽了几天；还有一次，是独自去旅游两天，抽了两天，旅游结束，就不抽了。每次抽后再戒时，会有小小痛苦。
导致我想戒烟的原因是，我要么不抽，要么抽得很多，多到难受。但我又没打算彻底戒，当我自己去旅游时，就规划好了抽两三天，旅游结束后再戒。如果这样的话，每年我都会复抽几次，每次两三天。整体对身体的不利影响，会小些。