从你知道自己开始卑微了
既然是前任我觉得不需要去挽回，毕竟不爱你的人。强留也无用。
这个问题听起来很沉重，一定是已经一波三折费尽周折没有什么效果又担心如果撒手落后悔怎么办。但是其实心里是有停止的思想准备的。
已经分手又启动挽回，是一个在心理上非常消耗的又伤自尊的事情。如果做了还没效果就更伤自尊。
一边是自尊受伤，一边是怕自己没尽力以后后悔，而对方似乎无动于衷，卡在这种困境里不知道何时撒手止损。很容易忘了自己挽回的初衷是什么，失控了，被困了。就变得在和这种困境较劲。
试着让自己跳出来，在高处在远处全方位审视一下这段关系，自己现在的尽力挽回是在挽回什么，是真的这段关系值得，还是挽回行动成了主题。
以下均为个人建议
首先，你们为什么要分手？你提的还是他提的？
如果是你跟他提的分手，现在你又想挽回他是因为不甘心，还是因为余情未了？
你是觉得他不够成熟，还是因为你觉得他对你不好？
如果是他跟你分的手，那是不是他觉得跟你不合适
首先要弄清楚你们分手的原因，根据原因对症下药
非原则性分手原因可以挽回，原则性分手原因就算了
如果你是因为不甘心，就不要去挽回了，如果你是因为余情未了，可以尝试挽回
再说第二点，你既然跟前任已经分手了，就说明你们有矛盾
这个矛盾看看是否是可调和的
什么是可调和的矛盾，如果是由于暂时阶段产生的，比如他工作太忙，对你关心不够，他刚换工作，没有转换过来…这就是可调和的
不可调和的矛盾是，三观不合，三观不合不是你喜欢古典文化他喜欢Hiphop，三观不合指的是
他喜欢Hiphop说你喜欢的东西low，这才是三观不合
他原生家庭带来的问题，不尊重女性，大男子主义等
这种非原则性问题，由鸡毛蒜皮的事儿分手可惜挽回
最后，来说一下挽回方法
所有人都会有恋旧心态的，你离开一个人越久，你就越会想念他的好，忘记他的坏，男人更是这样
如果你们已经互删了，但是还有共同好友，让共同好友运动起来，探探口风
如果你们没有共同好友，你就只能自己加，发一些热恋时期的照片
约他出来玩儿，去之前你们的美好回忆地点
绝杀技：温柔，没有任何一个人可以抵挡得了温柔的女孩
反差，如果你之前就是一个特别温柔的女孩或者男孩，就表现的野性一点，会带来不一样的收获
所有的方法，都要适可而止，不要过于卑微，也不要过于高傲
至于到什么程度放手，凭你自己感觉
他爱不爱你，你心里最清楚
走了就真的不用回头了
竭尽全力无法挽回时！
爱就爱了，散就散了。有缘自然会再见，再见可以是朋友，也可以是爱人。
挽留不了就顺其自然吧！有些人你挽留的住他的人，但挽留不住他的心。当两个人心有隔阂时，不如分开，给对方空间，让他自己明白去吧！这样或许还有挽留的余地。
觉得心累了，感觉不值了。那转身就走吧，你已经够努力了，只是别人不在乎…
中国人常说事不过三。挽回这种事儿，其实一开始就已经处在被动的位置上。但是有的时候被挽回的人总想拿一把。所以挽回有如下几个功能，第1个是给对方一个台阶，第2个是告诉对方他在你的心中很重要。第三就是投石问路。对于比较重要的人顶多挽回三次，如果第3次还是不见什么效果。只能说明这个人对这段感情态度是很决绝的。其次是，假如这个人并不是真的想分手而仅仅是为了装一下。那给了三次台阶都不下，情商足够低，也没有必要再去挽回。
论怎样做一匹好马
努力去争取挽回，该做的努力都努力了，不让自己留遗憾和失望。具体哪些挽回的内容根据你的情况而定，这个没有固定答案，仁者见仁。
01
挽回前任到什么地步才该停止？
想必你已经用过了无数的挽回方法，还是对前任抱有一丝的期望吧。
“该”与“不该”我想每个人都有自己不同的看法，承受能力的不同，分手的类型不同，一定是因人而异的。
就像歌词里面说的一样。
“可能我撞了南墙才会回头吧，可能我见了黄河才会死心吧，可能我偏要一条路走到黑吧，可能我还没遇见那个他吧。”
有这种想法的人，在感情中存在着一份自己独有的执念，认为只要坚持就还有让对方回头的机会。
“再等等，他一定能想起我的好”
内心还是会有一些期待，对方此刻要是给了自己回应，心又跟着跳动，对方如果不理自己了，就会潜意识的去骗自己。
“你对我狠一点吧，狠一点我就会把你忘了”
可最后还是敌不过现实带给自己的情绪压抑，可能为了这一段感情就永远的停住脚步，希望有新的人，来带自己走出来，但是心没有为别人而开，谈何容易走出来，别人也不是傻子，你心里还住着一个不可能的人，别人也不希望自己当了你的情感救生圈。
02
心中有念想的人，被感性冲昏了头脑的人，你劝她说：
“他不爱你了，你放手吧，你现在该放手了，他都不理你了”。
有用吗？她会自动屏蔽你的话，在她心中认为，只要对方没有死都有挽回的可能！
该与不该，对她来说不是她在乎的重点。
同样的情况，理性，懂得冷静思考后的人，看待挽回：
“我已经尽了自己最大的努力，因为珍惜这段感情所以去挽回，但是如果给到的都是冷眼相待，就算是我很难受，放不下，我也会尝试着让自己死了这条心，无谓的挣扎，给自己给对方都是折磨。”
理智的人，她们知道什么应该做，什么样的挽回是有效的，什么样的挽回是多此一举，是时候该放手了！
学会管理自己的情绪，这样才可以用正确的角度去判断，是否应该继续。
当你“死心了”说不定挽回又有了转机。
03
爱一个人也要爱的有骨气，对方表现以下这些状态，我真的感觉你可以死心了：
1）在挽回过程中，对方已经结婚了，请放过自己，感情没有先来后到，不要去当破坏别人婚姻的第三者。
2）对方羞辱你，讽刺你，人身攻击你，恋爱需要彼此的尊重，不要挽回！3）长时间删除了你所有的联系方式，多一句话都不想跟你说，或者保留你的联系方式，但是一个表情都不回你的，我建议你放弃挽回，如果想挽回可以换一种挽回的方式，如果不知道怎么做，可以私信我你的情况，我会告诉你是否真的应该放弃了。4）对方不跟你和好但是会回复你，享受你对他的好，他可以肆无忌惮的利用你的爱，折磨你！吊着你！千万不要跪舔的方式去博取对方的同情，只会显得自己毫无价值！俗话说的好，情出自愿不谈亏欠，但是也不能说完全不计较对方对自己的忽视。
挽回的最后就算没有得到满意的结局，至少自己曾经拥有过，为他努力过，自己问心无愧。
爱情的魅力是因为可以在彼此身上获得更多的价值，而不是让其吞噬原本的自己！
如果各自静下来，你们把存在的疙瘩都说开了之后双方还是无法释怀的话就停止吧，因为，两个人之间有了疙瘩，它会像针，时不时地刺痛双方；也会像无法完全弥合的破碎镜子，总有裂痕。这样的话，倒不如给彼此留下美好回忆，然后开始自己的新生活。
双方感觉良好即可。
挽回前任，感觉很累的时候就可以停止了。
感情是双方的给予谦让和包容。当谦让，包容到卑躬自屈的地步，还得不到要想的结果，就可以停止。
爱情不是祈求来的，强扭的瓜不甜。有男同事结婚后，一切听从女人安排，工资一分不留的上交，家庭大小开支都得女人点头，按理说，男主外，女主内是许多普通家庭正常的生活方式，男人挣钱不操心家务事，也显得清静。然而，这位同事的女人很虚荣，喜欢攀比，喜欢奢侈消费，自己的工资月光族，男人的工资也花光，买光，开始男人不知道自己的老婆竟是如此不切实际，知道以后，就劝说女人，不要太浪费，不要赶时尚，衣柜的衣服都放不下了，还要赶时尚，买，买、买，一件品牌衣服差不多一个月工资，女人眼都不眨下，扫码付款。一个巴掌大的小包包，几千块也是不假思索，刷卡。男人心痛啊，说女人，我们是普通人家，这种消费不适合。女人不听，还讥讽男人没本事，骂男人窝囊，男人气急之下，与女人争吵起来。
女人贪恋比攀，男人得不到女人物质上的满足，为了解闷，女人去酒楼喝酒，偶遇到男酒友，人常说：有的男人有钱就变坏，有的女人变坏就有钱，同事的老婆坐着酒友的宝马回来，醉熏熏地下车，男人忍无可忍了。由不断的争吵，到互不相让，最后感情破裂，婚姻化成句号。
当前任不听劝阻，男人也心力交瘁时，就可以停止了。
从问题来看，你还喜欢前任，至少是没有放下的，如果前任已经有了一段新感情，那我觉得没有挽回的必要了，真心喜欢一个人，并不是一味地占有，有时候放手更能体现我们内心的豁达与包容，有时候成全别人何又不是成全自个儿呢？若前任也处于感情空窗期，那要不要挽回，得看大家彼此的态度，若两个人都有意复合，那大家找个时间好好交流一下，反思一下之前相处过程中出现的一些尖锐点，大家彼此理解，相互包容，我觉得才能有进一步走下去的可能。若只是一方有意，而另一方无情，那我觉得也没有去挽回的必要了，毕竟一个巴掌拍不响。最后还有很重要的一点，对方人品如何也是很重要的参考指标，若对方人品差，例如有暴力倾向，喜欢赌博，好吃懒做等等，我觉得这样的人就不用考虑挽回了，你得仔细想想这样的人能够相处一辈子吗？这是我个人观点，希望帮到您！
挽回的时候你已经被动了当你卑躬屈膝的把自己的尊严丢掉的时候差不多就停止吧。
就这样轰轰烈烈的爱，卑躬屈膝的挽回。做完你能做的，让对ta的那颗心被ta的冷漠冷掉。这样的你虽然狼狈，但你日后想起这段感情时，可以问心无愧的说我真的爱过。
当然，如果年纪大了，不想折腾了，就直接坐下来把事情说明白就好
不过问这个问题的大多都是我这样的吧，初入世俗。
所以呢，你要是还爱ta就去挽留，狠狠地挽留，要么成功，要么死心，放过ta也放过自己。
不然会咋样呢
以我的亲生经历，在某个夜深人静的时候，那种突如其来的思念和不甘。防不胜防。比如现在。心塞(´-ωก`)
所以，就去吧，别留遗憾
愿你安好，陌生人
谈挽回前任，到什么程度就可以停止放弃了，这要看你与前任之间是哪方面问题把你们隔离成对立面。
对方出轨你心里早就知道了，而且你断定这层窗户纸捅破，他肯定和你离婚，于是你不想离就装着，但他能感觉到你肯定是情绪不对了，他觉着别扭会提出离婚，这种状况你只需要劝说一下，孩子老人不是都能接受的，后期会有很大阻碍，他也不一定能听进去，就不用再说了。
如果是性格合不来你只有妥协，好好说说自己的错，说说这个家他付出多少不容易，感动他，给他时间，你要诚恳明确表态，过几天也就放下了，有的时候人在气头上一念之差，两个人起哄就离婚了，这个时候能沉默下来看重婚姻，还是珍惜对方的。
婚姻本身就是一个矛盾的共同并存的，没有完美，只有相互理解，相互都理解不了对方，无言以对，那就没可能挽留，也不会挽留，就都各自安好吧。缘尽自然散离。