一直咳嗽，都影响休息了。咳嗽作为一种表现症状，仅仅提供一直咳嗽这个信息是不够的，信息量太小，不足以找到咳嗽背后的原因。
作为医生不提倡大病小治。治病遵循2个原则：第一影响生活质量了；第二影响健康了。很显然一直咳嗽，影响休息，已经影响生活质量了。这时候就不要想着食疗了。虽然食物也有一些药性，但是毕竟食物的药性不如药物的。
谢邀！
近期，许多宝妈留言说，进入夏季，天气炎热，宝宝生病比较多，反复感冒并且咳嗽也不容易好，伴有痰多的症状，是不是得了什么慢性病啊？可是急死了！
在大河看来，如果在医院明确诊断的前提下，刨除掉过敏或者是一些呼吸系统慢性病、器质性疾病，那么最主要的原因就是你没有护理好宝宝的脾胃。
我们都知道，进入到三伏天之后，夏季的炎热更加的嚣张。在沿海城市由于空气湿度大，气温显得更加的闷热潮湿。近期，全国各地雨水量较大，江南地区尤甚……由于气温的炎热对人体的影响较大，造成食欲下降、脾胃不振等现象。加上空气过度的潮湿闷热，更容易造成脾胃受到湿困，这种情况在幼儿的身上更为常见。
由于天气的潮湿闷热，幼儿的抵抗力下降一旦，因为吹空调或者电扇不当造成孩子感冒加之脾胃受困这感冒更不容易好转。
中医认为，脾为生痰之源，肺为储痰之器。脾主运化水气，脾虚时运化不足，会使水湿停滞，积聚成痰。脾失运化，则痰液水液就不能正常的排泄，而肺气又不能振作……所以，综合原因就造成了，在夏季孩子感冒后容易咳嗽，咳嗽之后而容易生痰，生痰之后还不容易好。
好了，现在大河把病因给你说清楚了，那么我们的治疗思路就一目了然了，射人先射马，擒贼先擒王。
一、当孩子感冒后，要进行正规的治疗，那么如果是严重的可以去医院，听从，正规医院医师的诊断和治疗方案，该消炎就消炎，该止咳平喘，就止咳平喘。
二、在进行正规治疗的同时，要加强健脾护胃的保养。大河推荐是小儿推拿的方法，揉腹部，每日两次，每次15到30分钟。清补脾，按摩足三里，每日两次，每次15到30分钟。具体的手法可以翻看大河以前的文章，都有详细的描述。
三、再推荐一个三字经老前辈，李德修老先生的经验偏方。百合15克，大枣5枚，按照正常的做饭的方法，百合泡水泡开之后，加入大枣煮熟，每天口服2-3次。
四、注意保养，要三分治七分养。大河在这里谈的保养是，顺应天时的保养，而不是说是你在空调屋里，吃着西瓜这些保养。孩子要经常晒太阳、多运动，不要整天呆在空调房里，这样容易感冒，并且不容易好。小孩不要多吃甜食，也不要夏天经常吃冷饮，这些都是损伤脾胃的大忌。
五、还有一个注意的地方，就是不要让孩子吃得过饱。夏天，孩子的脾胃，本来就非常的柔弱，正因为脾胃柔弱，加上天气的闷热，所以孩子就吃不下饭，这是人体的正常反应。所以，当家长的，你就不要强行让孩子多吃饭，孩子不吃饭，只要她情绪正常稳定，吃点儿简单的稀饭啊，咸菜就可以了你如果就是，担心他吃的少，营养不够，给它喂了些肉食，肉块儿那会，那反而会造成他的健康隐患，就是说容易感冒。
好了，说了那么多，今天就讲到这里了。其实有一些内容在我以前的文章中都有，大家可以参考的去看一看，可能收获更多。还有问题的话可以私信，大河一定知无不言，言无不尽。
谢谢邀请，时属仲夏，暑湿交加，养育有亏，所以小儿多病于痰咳。
题主语焉不详，导致诊断困难。比如咳嗽有痰病于何时何因？因为咳嗽有痰是个现象，从证型来说有虚有实，虚者多因小儿素体虚弱，肺脾受损，实者多为感受外邪，脐失清肃。就是虚者还要虚在肺重还是虚在脾重。就是实证还要分风热咳嗽有痰还是风寒咳嗽有痰（虽说现在夏天，但并非全是暑湿风热，因为有些人家空调开低了，局部环境由热邪转为寒邪是常见事实）。所以题主语焉不明，不知中西医看病区别，实无诊断价值，对中医来说，治病不知虚实，虚病治实，实病治虚，枉顾病机，轻言乱治，犯了虚虚实实的毛病。治病不知阴阳表里寒热升降，寒用寒药，热用热药，那非其治也，甚至祸不旋踵。
有人说，不用服药，食疗可以吗？其实食疗也要讲阴阳寒热表里虚实升降的，因为中医是药食同源，用药疗之理即为食疗之理。
所以网上咨询中医者，一定要详细按中医诊疗规范来，比如病因？病于何时？病人年龄？病之主要症状？比如有人说腰痛，要详细说是钝痛，灼痛，寒痛，酸痛，还是锐痛如针刺，是按之更甚，还是按之舒服？这样一介绍阴阳寒热虚实表里资料就全面一些，便于病机辨证。比如小儿咳嗽有痰，痰质的稀稠，痰色的黄白，痰质泡沫还是粘如桃胶，这都从表象透露其本质。咳嗽声的高亢还低沉，咳嗽时间是夜重还是昼重，咳嗽是不断咳嗽还是偶尔还是时断时续，咳嗽剧烈后有没有如水鸡声的回音，咳嗽兼不兼发热或形寒肢冷，咳嗽是否兼气喘？小儿是否因咳嗽吃不下饭或一饮食就啼哭不休，这里信息量太大了，不充分说明，三言两语，焉知病机？不知病机就回复网友，那不足中医所为！
由此说明，社会人不知中医的太多了，连问病都釆用西医法，有些人甚至只拿出一个西医病名贸然网上问，结果令人啼笑皆非，这种非中医问诊法如果真有人给你药方，那百分之一百是骗子！所以请中医治疗必须按中医规则办事，不可草菅人命！
上述说了这么多，盖由现在人一边轻视蔑视中医，若有病就用西医病名询问中医，让中医人无法回复，然后又讲真中医难找，医患失去共同语言，患者不知中医规范，语辄轻薄，或以西医化验单B超单以对，这种看病法是缘木求鱼之举，根本让中医无法掌握病证第一手资料，下面病机辨证，制定治则，方药设计就无法展开，这还治什么病？乱弹琴！所以，想入山要求其道，不知其道连门也不知在哪里，就乱转转了。
这个问题不清晰，不利于医生分析及针对性的回答，缺少以下的关键信息：
第一、宝宝多大了？
第二、咳嗽咳痰多久了？
第三、痰的性状及颜色？
第四，还有没有其他的症状，比如是否发热、流鼻涕等。
第五、其他的如，精神状态、吃饭情况、大小便情况等。
从您提问，假设孩子没有发热，最近几天在咳嗽，夜间很厉害，严重影响睡眠质量。
如果是“严重影响睡眠质量”，咳嗽很频繁很剧烈，建议去儿科检查。可以先去社区医院，那里人相对少，不用花太长时间，以免折腾以及长时呆在医院引起其他的感染。
最好去有儿科的中心，医生会详细问病史，查体，听一听肺部情况，做血液的检查，再做针对性的处理。需要看一看孩子是否有肺炎的情况，以及是不是要应用抗生素治疗。
至于食疗，主要是易消化的，比如米粥等。这时胃肠功能处于应激状态，不宜进食高蛋白，高脂肪以及高纤维的食物，以易消化的碳水化合物为主，就是主食。
多喝水，很重要。如果热病，比如咽部很红，痰黄愁，可以和凉白开；反之，如果痰清稀，以寒像为主，可以喝热一点的水。
希望对您有帮助！
谢谢邀请，小儿一般（惊，风，寒，热，积），首先应该看痰是清淡的还是浓黄的，肺伤风咳嗽和受阴寒咳嗽痰稀淡白如果按（热）治则会无效甚至越治越重，建议在当地中医先生诊断指导调理为妥，