大人要起带头作用，让宝宝和爸爸妈妈一起看书，还有如果看也是规定时间吧
虽然手机在某种程度上为孩子提供了很多学习和娱乐的机会，但过度使用手机也会对孩子的身心健康产生负面影响。家长引导孩子正确使用手机，明确规定孩子可以使用手机时间和地点。另外，家长也要以身作则，减少在孩子面前使用手机。
要知道，人是环境下的产物，而且一个习惯的养成不是一天两天的事情，要想改变这件事情要做好打持久战的准备。
最主要的是，如何给还孩子营造一个无手机的良好的环境，尽量不在孩子面前玩手机，爸爸妈妈做好带头作用，身教胜于言传。
另外一定要多表扬，少批评，心平气和的和孩子商量着来，并细心观察孩子的举动，有做的好的地方一定要及时的给予鼓励，这样，孩子会觉得自己的行为受到了爸妈的认可，自信心会越来越足，当养成良好的习惯时，就不用为这事操心啦！
小孩玩手机，无非就是迷恋手机上的游戏。过度沉迷的话将之形容为精神鸦片也不为过，要想让孩子远离手机给以下几个建议:
1.扩展一些其他的娱乐方式，比如打打球，这样可以将小孩的吸引力分散一些。把孩子的闲余时间充实起来，多了许多娱乐方式，手机对孩子的吸引力自然就小了。
2.家长的作用也至关重要，平常家长工作之余一定多多加强与孩子的沟通交流，拉进和孩子之间的距离，和孩子多一些精神上的交流。
我觉得首先要培养孩子的兴趣爱好，其次作为父母尽量不要在孩子面前玩手机，多陪孩子玩一些游戏或者其他的事情。
还是大人喜欢玩孩子就跟着大人培养的爱好平时要和孩子多互动玩些亲子游戏别让孩子太孤单玩手机尽量别再孩子面前
首先得自己远离手机，光要求孩子不行，得自己做榜样
1、和孩子坦诚交流，使其真正认识沉迷手机的危害。
不建议简单的说教，那样只能适得其反。应该在充分尊重孩子的前提下，平等交流，让孩子感受到父母的真诚，以此为谈话创造契机，增强效果。具体怎么谈，因人而异，父母要运用智慧。
这样的交流要不断坚持，一次肯定不会有大作用。很多时候，家庭教育就失败在缺乏耐心上。同时，形式真的重要，尽量每一次都采用不同的形式。别说这太费力太难，教育自己的孩子本身就是难事，你说呢？
2、父母以身作则，积极引导孩子转移注意力，培养更多兴趣。
要让孩子放下手机，家长先放下手机。
家长的威信和话语权源自他们在孩子心中的地位，作为高中生，正是青春叛逆期，本来就对父母充满偏见，如果此时父母身上有缺点，会被孩子严重放大，加剧对立情绪。
父母放下手机，闲余时间多读书运动，如果能坚持学习，更好。家庭氛围和睦，夫妻不争吵，一团和气。也能想方设法和孩子交流，坦诚相待，寻找共同话题，能够有效拉进与孩子的距离。
特别是周末，如果一家人能有很多家庭活动，会很好的转移孩子注意力，可借机培养更多更有意义的兴趣爱好。
3、树立奋斗目标，及时鼓励，增强信心。
其实，没有一个学生是不在乎学习的，他们远离学习都是有原因的。如果家长和孩子一道，树立奋斗目标，并以此经常激励孩子，是激励而非催促，孩子会动力十足的。
都说好孩子是夸出来的，高中生也一样，不过夸要夸到位。敷衍了事的，不切实际的夸孩子都觉得假，会没有效果的。
而让孩子增强信心，可以说是会直接对改变学习态度产生明显作用的举措。发现孩子的优点，放大孩子的优点，同时降低对孩子的要求。有了信心就会有兴趣，有了兴趣，搞好学习就不难。
最好的方法就是言传身教，你想让你孩子不玩手机，那你必须不在孩子面前玩手机
要转移注意力，家长首先要身体力行，能找到比看手机有趣的事情
从小教育，从小让孩子少跟手机接触。孩子每天大多数都跟父母接触在一起，而父母为了不让孩子烦，就特意也买了一部手机也让孩子玩。孩子的眼睛是明亮的，一看父母玩手机一玩就是好几个小时，也跟着玩好几个小时。
要想让孩子远离手机，家长必须不要在孩子面前玩手机，想玩时可以等孩子睡觉时再玩一会儿，一旦孩子醒来尽量避开。孩子如果吵着要玩手机，家长要随机应变带孩子到公园玩，到图店逛逛或者是陪着孩子一起练练字。反正家长不要让孩子看见又玩手机，孩子一般是不会吵着玩的。
虽然小孩看手机现在是没什么影响，长大了认识的字也多，孩子的眼睛会越模糊的。为了让孩子有好的视力，家长应该慎重让孩子少接触。
如今人们的生活条件都属忧式，孩子想要手机家长二话不说马上给孩子买，孩子有了手机之后，自然对书不感兴趣。手机里面有各种各样的功能，而书里面就没有这么多的功能。
在手机少的时代，有的孩子从来都没接解过手机不也是才华出众。在手机少的时代，孩子在看电视看近一些就近视，现在孩子看手机比看电视还更近，不会近视才怪。
孩子小的时候都是被动的，需要家长们的耐心陪伴，督促。做父母的不与孩子沟通，不督促孩子学习，让孩子为所欲为将来受苦的是孩子。很少有孩子会主动爱读书的，爱读书家长本身起不到带头作用，孩子怎么会受到影响而爱上学习。家长在家庭中扮演的是主要角色，而没有主角，这部戏将无法得到更多的票房，孩子也一样。
想让孩子放下手机，家长得做出好榜样，放下手机，领着孩子出去玩耍