年轻的心态，开阔的思维，健康生活方式，简单的社交
因为我申请vlog领域，需要练习普通话，所以用视频回答了。我今年也四十岁，我觉得可以从以下几方面保养自己。
女人到了四十岁是不是成为人们所说的“烂残花”了呢？其实，四十岁的女人只要注重保养还是可以再现青春美丽的。
1、勤做按摩、改善松弛下垂
随着年龄增加，眼周老化情况加重，为了补充肌肤流失的大量养分，挑选质地滋润的眼霜，可深入肌肤，发挥功效；注意眼周防晒，减缓老化速度；使用以紧肤保湿的眼膜，一周2-3次，强化眼周密集养护；第三，每日按摩不可少，睡觉前以指头沾取适量眼部产品，采取轻弹方式，先从顺着眼周轻弹6趟，再针对眼尾纹路与眼袋，以同样方式与次数进行，每次保养约3-5分钟；
2、巩固皮脂膜、清洁别过度
油脂对于肌肤来说也重要，在卸妆清洁上不得不多加留心，为避免过度清洁导致皮脂膜破坏，除非是大浓妆，否则不建议使用清洁力强大的卸妆油。一般淡妆者，以眼唇卸妆液卸除眼妆后，使用洗脸产品清洁干净即可，避免热水洗脸，会造成皮脂膜破坏，以维持适当的油脂量；
3、封存养分、高滋润保养品
要让肌肤细胞充满水分，更要以足够的滋润度，才能将所有养分精华锁进肌肤底层。肌肤需要一层皮脂膜作为防护，避免肌肤底下的水分散失，将保湿成分包裹其中，再进入肌肤后发挥作用，搭配按摩手法，促进循环与产品吸收，保持肌肤的丰润水亮感；
4、作息要规律
除了勤于护理，护肤和饮食与生活习惯也有关系。肉食少，喝水多，远离二手烟和紫外线；
5、心态好重现肌肤光彩
女人做再多的保养，没有好心态，效果肯定会大打折扣。拥有一副好心态，才能够真正的光彩迷人。
关于身体保养的这个问题，我只说三点：
第一是从牙齿开始，很多人40岁就开始出现牙齿松动等牙周病症状了，所以口腔护理的好习惯不能丢，牙齿有问题要及时治疗。
第二是从肌肉入手，女性的骨质疏松问题是比较常见的，特别是40岁之后，所以在补钙的同时，要科学健身，增强肌肉力量，保护关节。
第三是比较关键的乳房，乳房组织就像过山车，随着年龄的增长，它也会有明显变化，所以平时女性可以适当的服用一些中药来好好调理自己的内分泌。
我认为40岁女人应该从这3面去保养
我现在就是控糖控油，每天补充维生素，还保持一定的运动量，还有就是心态要好，年纪就是个数字而已我不在乎
从心保养！女人不但脸蛋要好，心里更要漂亮，更要善良！才是最好的女人
女人，任何时候，保养都是必修课，首先，情绪是人保养的一个秘诀，熟话说笑一笑十年少，这个话很经典，很多人生活遇到不顺心的事，每天让自己心情不快乐，久而久之一副愁苦面孔，连别人看我都觉得苦，这个一点不夸张，有的人任何时候都乐观的生活凡事都开开心心每天笑迎迎，时间久了你会发现这种人身边的朋友多，生活各个方面都很顺利，生活有些东西是感召来的，保养要从身心开始，其次保养也必须增加身体排毒，多喝水多运动，我个人认为，保养从身心比各种化妆品来的实在，注意饮食，没事多读读这方面的书，让自己的每一天都在追求中度过，40岁的女人，浓妆艳抹已经不适合了，淡妆还是可以的，这时候经济条件已经可以了，可以选中高档的化妆品，不在乎啥品牌适合自己就好，淡雅如兰气质大方，最适合.没事看看养生书那里很多老师，比我们这些外行说的更好
女人不管什么年龄，护肤都是第一位其次要注意身体卵巢，子宫的保养很重要
四十岁的女人，其保养重点是：滋润、抗老双重防护。这三个保养关键，是保证四十岁女人肌肤健康美丽的重点所在，通过护肤，可以让肌肤摆脱暗沉、干燥和小细纹，让肌肤展现年轻态。
要养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。
主要是要瘦点，健康保持充沛精力和有活力的身体，毕竟家里外面女性面临更多挑战！
皮肤最能显露年龄的痕迹。皮肤科医生认为40岁女性捍卫皮肤，避免显得比较老，其实并不需要花太多时间，只要掌握原则：清洁、保湿、保养、减少皱纹，避免晒太阳，造成斑点就够了。
首先是适当的控制饮食，保持正常体重。
其次是适度的锻炼身体，每天保持30分钟有氧运动。补钙，保持体内血钙的含量正常。
最后是保持皮肤清洁，每周做一次皮肤护理，注意防晒。
早睡，早起，早上出去运动，多喝点红枣枸杞茶，心放宽一点。
40岁的女人应该从哪些方面保养，我个人认为要从外补和内调，外补就是平时用护肤品做一些基础的护肤和敷面膜，内调就是平时可以多吃一些富含胶原蛋白比较多的食物，不要经常熬夜，有时间的话建议你多运动，因为运动可以加快我们的新陈代谢使我们的皮肤更加的紧致。
首先是适当的控制饮食，保持正常体重。
个人建议。妇女40岁后新陈代谢缓慢。胶原蛋白流失皮肤开始明显。缺少弹性和光泽，变干变皱。要从皮肤上做出丰富的投资。还可以做一下，乳房保养等。要多吃水果，多吃豆制品补充植物雄性激素，这样可以延迟皮肤衰老。
首先要从心里上进行保养，开心快乐每一天，比什么化妆品都好。
其次从身体上保养，多锻炼，多运动，多出汗，比吃山珍海味都要好。
保养，就是养心养身。
你好，我是一个男人，对于回答这样的问题可能不专业，但是还是比较感兴趣。
首先，四十岁的女人一样可以风华月貌，一样可以韵味犹存，一样可以魅力自信一样可以做到招人欣赏。首先优秀的女人一定是内外兼修的，有着丰富的内心，不断的学习和提升自己的内涵，注重外在的打扮，每一个外在的细节打扮都代表着女人对美追求的高度。所以女人要活出自我，绽放自我，没有年龄之分只有自己甘于现状。最后女人们要好好爱自己，做一个独立自主自信阳光内外兼修的女人是你一生的荣耀。