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火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。
意识控制
当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。
承认自我
勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。
反应得体
当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。
推己及人
凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。
宽容大度
对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。
现在开始
现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。
很多男性朋友们觉得女人总是爱生气，有时候不知道女人到底是为了什么生气？因此，当女人生气的时候，很多男性不知道该怎么去安慰她们，可是不安慰又会让女人更生气，这让男人很是头疼。那么女人生气的原因有哪些呢？女人生气的危害有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。女人生气的原因有哪些？
1、她们睡眠不好的时候也会发脾气。你千万不要大半夜的打电话给她，如果你要给她从睡梦中吵起来，你就死定了，女生睡觉是美容的，一旦她早晨起来发现自己眼袋深，眼窝黑，你就等着她爆豆吧。“无理取闹”的女生是不会认错的。其实女生翻脸，大多数都是她们自己也觉得特别不值得生气，或者是她们知道自己错了，但是自己挑起的战争，就会厚着脸皮撑下去，这就是女生的矛盾点。
2、女生生理期那段时间会发脾气。那么如果你的女友这样的话，如果你躲的了就尽快退出她的视野范围，那如果躲不了，就任听她们发脾气吧，这是生理上的烦躁。女生生理期会腰酸背痛，发冷，肚子疼，心情也会不好。如果你有心，可以给她买个暖宝宝贴在贴身衣服里，或者买个痛经贴，贴在肚脐上，冲杯红糖水也是很效果的，但是切记不要口头说你去喝杯热水，自己冲杯红糖水什么的，你光说不做，她会更火大。如果你赶不到她身边，最后这些话也别说，等她发完脾气就好了。
3、女生们面临压力的时候会生气。如果你的女友有这种状况，你要少往枪口上撞。另一点，也别太容易就给她们压力，成为压力源头可不是个好事情。
4、吃醋的时候会生气。女孩子很是爱吃醋的，一旦自己的男朋友在外拈花惹草，她们就会很生气。不但对男友生气发脾气，很有可能会迁怒到“第三者”。这就不能怨女生小气了，如果是你女朋友在外拈花惹草，你会怎样?
5、焦虑时候会生气。如果你女友现在因为某件事烦躁的要死，你千万别当她的出气筒，因为你不是闺蜜，你跟她一起吐槽显得娘儿，而且解决不了问题。听她发牢骚，她也只是把你当出气筒，情绪高涨也许还会上手打你，女生是无道理可言的，千万别自讨苦吃。这是你要懂得拒绝，让她自己成熟起来。
6、想要引起你的重视时会生气。女孩子是群居性动物，她们不能忍受孤独、她们不能忍受被你们忽略的感觉。为了引起你的注意，她会采取一切办法，有的人喜欢用自己的外貌或者个性的行为来引起别人的注意。其中好多女孩子会选择生气，那你一定要哄她，因为她是因为你才生气的。记住，再贤惠大方的女孩子，一旦坠入爱情的长河，那么她们的脾气首先就会见长，不要不理解她们，因为她们需要你的宠爱。
因为她太在乎你，太爱你
你好，女人生气的原因是因为你不够关心她
可能是生理期，或者生病了，或者她就是真的生气了。