感觉还是要正视自己的情绪，想哭就哭，哭完了好好去找开心的事儿。
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一个人最好顺应自己的情感，难过了想哭就哭出来，这样不至于憋闷出病来。但是，哭过以后还是得自己解劝自己。哭过了就过去了，再纠结也无济于事，人还是要向前看，路还是要向前走！
先哭一下，释放一下坏情绪，人会立马觉得舒服些，然后擦干眼泪，让自己开心起来。
怎么样都行，过几天就好了。
买包，包治百病
好就好，不好就不好，开心就开心，不开心就不开心，做到让别人不勉强自己已经很难了，自己何必再为难自己！！
难过的时候不要强撑着压下所有的难过，想哭就哭吧。大雨之后才会有晴天，彩虹之所以绚烂，是因为经过了风雨的洗礼。
没有人的生活会一帆风顺，总会有一些困难或挫折和我们的生活相生相伴。
难过了就尽情地哭，哭完了轻装上阵。
开怀大笑不是唯一的风景，泪流满面也不是向生活低头。释怀了，才能走的更远，笑的更灿烂。
能找到开心的事儿最好，找不到让你开心起来的事儿，那就哭吧。其实都是情绪宣泄，开心是冲散不好的情绪，哭是宣泄不好情绪。有效果就好。
看节目吧，难过的时候要么看喜剧，让自己笑死，要么看悲剧。让你的哭泣，总归发泄了就好了！
难过的时候还是哭出来的好，释放一下压力也是种很好的方式
能让自己变松弛下来就好。想哭就哭，想笑就笑，想发呆就发呆，想怎样就怎样。
松弛下来后，就回头想想下次遇到同样的事，有没有更好的办法，这次有什么值得总结经验和改进的地方。然后翻篇。
哭一场，再购物，吃点喜欢的
有时哭一下也好！
生活本就酸甜苦辣，任何情绪都需要一个发泄口，需要疏通，难过了哭出来会好点那就哭，哭不出来就要转移注意力去做开心的事情，难过也一天，开心也一天，对自己好点，过好每一天
难过的时候该哭就哭
我不是每次都哭，但是压抑到一定时候总会有一个原因让自己爆发，哭一下发泄发泄会觉得轻松很多
我喜欢哭，夜深人静，尽情的默默的流泪！哭到睡着，明天起来啥事都没有！这种日子我已经过了一年了
男儿有泪不轻弹，只因未到伤心处！
男性在难过的时候，总是会先克制自己，当克制不住的时候，才会悲从中来，放声大哭。
从心理层次来讲，哭出来，将负面情绪释放、发泄出来，无疑是有利心理和生理健康的。据研究，这也是以感性为主的女性，比以理性为主的男性更长寿的原因之一。
同时，心里藏着悲，脸上含着笑，同样也是控制情绪的修炼内容之一。
但情绪又不止只有哭（悲伤）和开心两种。而人作为智能生物，如果时时被情绪左右，也是一件不可思议的事。
人生不如意者十之八九。试想一下，如果一个男人稍不如意就抱头痛哭，这世界会变成什么样子？
那整个就是一个悲惨世界！
再说，过度悲伤，同样对身体不利。
所以，人在难过的时候，也绝不能想哭就哭，还是要进行控制的。
这样，尽量让自己开心一点，做一些让自己开心的事，同样也是可取之有道。
笑一笑，十年少！
同样，情绪的过度渲泄都对身体不利。
无论什么情况下，人都要注意控制情绪，哭也好，开心也好，都要不要过度。这就是我的回答。
谢谢邀请
这个问题，男人和女人的处理方式有所不同。女人难过的时候，还是哭出来宣泄一下比较好，释放一下心中的难过、委屈，会让情绪缓解一下。
而男人都有一种男儿有泪不轻弹的思想，总把自己树立一个高大、坚强、独立的形象，即使伤心难过，他们也不会轻易流泪，会想办法让自己开心起来。内向的人，也许会独自静静的思考问题的原因，想办法解决。而外向的人，会约几个好朋友一起聚餐、唱K，述说一下心中的烦闷，每个人的性格不同，所以处理方式也有所差异。
个人看法，希望能帮到你。
哭啊，哇哇的那种，如果嘤嘤的哭很费时间的，而且越哭越难受，越哭越委屈，所以得哇哇的哭，完了以后，你会发现，哎，啥事儿也木有了，就这么神奇，哦买噶的