以身作则什么的就不扣帽子了，还是建议家长多带孩子玩，因为孩子最初是通过模仿学习的，如果家长只会玩手机，那就不能怪孩子也玩，因为没有人教孩子玩别的。最好的办法是家长和孩子一起玩，比如外出运动，玩沙玩水，比赛赛跑，就是带孩子出门购物，参观一些艺术场馆都是不错的呀。孩子知道怎么玩比手机还好玩了，他自然就不会沉迷手机。
玩手机也是可以的，家长和孩子制定规则，什么时间玩，玩一次多长时间，时间到了是否允许孩子把最后一点完结这都是在规则的前提下，大家都可以享受的部分。
还真的是个难题，希望朋友们给个建议。
家长要制定一个规则，孩子玩手机必须在家里由家长监管可以玩一些有智力的游戏，首先必须把作业完成，玩手机不许超过多少时间剩余的时间可以带孩子去外面玩玩
孩子之所以沉迷于手机家里肯定有人在拿着手机不放。家庭是复印机，父母是原件，孩子是复印件。只要家长放下手机陪陪孩子，把孩子注意力转移一下，这样孩子就没有那么关注手机了。
子沉迷手机怎么办？这位妈妈的做法非常值得推荐！
现在这个时代，手机作为生活的工具，已经融入了孩子们的生活。而孩子和家长关于”手机引发的矛盾，更是愈演愈烈。针对孩子沉迷手机这个普遍性的难题，到底该怎么做？下面这两则故事，或许能给大家一些启发。
-01-妈妈没收了孩子的手机之后
小武妈妈因为孩子沉迷手机，上星期把他手机收缴了。前天陪孩子出门，他见到一个小吃店，说要去买点吃的东西。但妈妈在车上等了六、七分钟还没见他回，就自己下车去小吃店看看。孩子正在店里一个角落，玩一部智能手机。他一看见妈妈进来，就赶紧收起手机。问他手机是谁的，他很不高兴地说是借同学的，之前因为母子之间为手机多次发生冲突，所以，妈妈也没有逼他交出来，就跟他说——尽快还给同学吧，今后不许找同学借。
从这件事我们发现一个事实：我们不给孩子买手机，或者孩子没有手机玩，迟早有一天，孩子一定会从别的地方，用他的方式获得手机来玩的。借他人的玩——耗费自己的时间、情感等，以讨好建立社交关系而换取；偷他人的玩——趁他人不知情、不注意时，私自取走他人财物；抢他人的玩——以损害德性和良知的方式，“霸凌”他人获取财物；接受馈赠玩——接受他人馈赠，而导致“被爱”认知的重新定义。
-02-孩子沉迷手机，家长强制禁止可行吗？
前不久，家在广州的梁先生就尝到了后果：儿子一怒之下，砸碎了家中价值180万的古青花瓷碗！
他上五年级的儿子小浩，平时喜欢玩手机游戏，最近更是迷上了，不论是在路上，餐桌上，还是在床上，总是低头玩游戏。不论怎么劝，小浩就是不听。梁太太经常对着梁先生唠叨，希望做爸爸的能解决这个问题。梁先生趁着小浩睡觉，把儿子手机里所有游戏都禁用掉。
第二天，小浩发现游戏点击了却玩不了，以为是手机坏了，立刻变得狂躁，把手机猛砸到地上，还跺上2脚。妈妈上去阻拦，小浩又拿起桌上的遥控器，往外一甩，砸到了那个青花碗。碗，顿时碎了。
在孩子沉迷手机这个普遍性的难题面前，有两种父母：一种是强硬的家长。就像上面这位梁先生一样，将手机没收，或将游戏卸载。如果孩子偷偷玩，就打骂一通。一种是软弱的家长。父母奈何不了孩子的哭闹和胡搅蛮缠，只好举白旗投降，听之任之。
第一种，家长看似赢了，但付出的代价很大。
首先，孩子会对父母产生怨恨；其次，孩子没有发展出自律精神的机会，他很可能会偷偷借同学的手机玩游戏，不会从根本上对自己负责任。凡是爹妈说过“不许玩游戏”的，孩子一定摸了游戏就不肯放手，只要有个机会就赶快玩。再次，家长监督的成本很高，一不留神，手机、平板电脑就被孩子找到了，孩子也容易学会欺骗父母。
第二种，会让孩子为所欲为，并学会怎样用发脾气来控制父母，怎样让父母感到内疚，怎样对父母表示抗议。这些孩子常常冲动、任性，无法控制，无法管教，并成为以自我为中心、自私自利、不懂得合作的人。也就是我们通常所说的“被宠坏的孩子”。
-03-孩子对手机的渴望有错吗？
在禁令面前，孩子是不会“坐以待毙”的，他们在快速地长大，能力在快速地增加。所以，我们必须对孩子的成长有足够的认知，否则，我们将犯的错误不是“掩耳盗铃”，就是“自欺欺人”。
很多孩子在小学三、四年级的时候，基本上就开始对智能手机产生了拥有的渴望。孩子对智能手机的渴望，不是因为通讯交流的需要，而是对外面世界精彩的好奇。这份好奇心，实在是太强大了，也是孩子对自己未来生命建立信心的很重要因素。
我们孩子已经完全可以真实地发现，在同龄人中有智能手机者，与没有智能手机者区别极大，不仅仅在玩游戏方面，还在人际交往的优势方面。
在获取大千世界的新知识方面，在与当下社会热点信息，尤其是孩子们兴趣最浓的时代偶像信息的接收和传播等方面，区别更是突出。这些区别的存在，意味着孩子的自信心和骄傲感的差异。由此可见，我们给不给孩子玩手机，已经完全影响不到孩子有没有手机可玩了。在这件事情上，让玩不让玩，只能向孩子宣告我们够不够尊重他，信任他。而无法实现我们对孩子接触手机的管但是控目的，更无法实现对孩子思想活跃程度及学习哪些知识的管控。
-04-限制孩子玩手机，父母应该怎么做？
实践证明，事先的约定比时候的惩罚效果更好也更容易实施，针对孩子沉迷手机最重要的就是跟孩子“约法三章”：玩手机可以，但要约定时间和规则，一旦违反，要承担违约责任。通过这种方法，没有任何一方会输，可以称之为“没有输家”的冲突解决办法。
跟孩子“约法三章”的好处是什么呢？
它会让孩子更有参与感，孩子在完成约定时会更有积极性，成功率也更高。与父母强加给自己的命令相比，孩子会觉得约定的方案是自己的主意，对他自己参与制定的方案有更强的执行动力。
在和孩子“约法三章”时，要注意四点：
01、要清晰地指出孩子需要改进的行为。
比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量。相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作。
02、要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。
在此过程中，要少说“不”，多说“可以”。比如：“如果你完成了约定，可以去看一场电影”，而不要说“如果你没有完成约定，就不能看电影”。两个说法意思虽然相同，但如果孩子朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。
对孩子来讲，手机的功能应该主要是通讯。但是，当今孩子“手机瘾”的确触目惊心，不容忽视，家长绝不等闲视之，越早下手越好！当然，在具体做法上，需要父母、亲友、老师等通力协作，真正对孩子的成长多一些关心、关注。具体做法上，建议有如下三点。
一、多交流。沟通是拉近心灵的桥梁，如果家长对于孩子玩手机，置之不理或者严加管教，效果只会适得其反，甚至孩子还会产生一种逆反心理。所以家长们对于有“手机瘾”的孩子，一定要多些耐心，和孩子多交流，了解他的喜好是解决问题的第一步。
二、约定。家长可以根据孩子玩手机的时长和程度来和孩子作出约定，通过沟通来帮助孩子合理使用手机，向孩子严明玩手机的危害，最好让孩子自己起草一个“约定”。
三、培养兴趣爱好。家长尽量抽出时间陪着孩子一起进行运动，或进行艺术活动，既能让孩子减少玩手机的时间，又有益于身心健康，而且还能培养亲人之间的感情。
感谢邀请！
现在的孩子是不可能避免接触电子设备的，我们现在的方式就是和孩子约定每天和每次看的时间。
比如，我们约定每天看手机和其他电子设备的总时间不能超过一个小时，这里需要减去他网上英语课的时间，以及预习和写作业的时间。
而每一次看之前需要自己在手机或者IPad里边设定闹铃时间，到了时间需要关掉，休息一下眼睛才可以再看。
但是也不是绝对的，比如，时间到的时候，正好一个动画片剩几分钟就结束了，那就延时让他看完，不然硬去关掉，孩子肯定会特别生气的，也不太人性化。
除此之外，大人的榜样作用也很重要，如果大人每天在家里都是手机，iPad不离手，想让孩子不迷恋，也不太容易。
晚上回到家里，除了必要的工作之外，就多陪陪孩子吧，这样孩子也会慢慢远离对手机的依赖。
我是育儿领域创作者“一枚有墨香的书签”，感谢关注，见证成长。
宝宝说，妈妈我好孤单。瞬间不知道怎么回答。放下手机陪宝宝做个游戏，堆个积木，讲个故事……
每天规定玩手机时长，感觉这样可以防止逆反，同时还能让孩子头脑发育的更好
小孩沉迷手机建议家长多抽出时间来陪陪孩子，平时多跟孩子沟通互动，比如一起做做游戏啊陪孩子画幅画啊，或者带孩子多出去走走加强户外锻炼，对孩子成长发育都好。其实孩子玩手机就是缺乏精神依托的表现，我们作为家长就应该以身作则，放下自己手中的手机陪孩子一起，亲子的互动更有益孩子的身心发展。
首先我们要知道孩子在什么情况下玩手机。无聊的时候，还是时刻都惦记着。如果是前者就比较好办，找些孩子感兴趣的事让他忘记手机。后者有点麻烦，要慢慢戒掉手机瘾。除了参加孩子感兴趣的活动外，还需要了解孩子的社交群体。比如相约组团游戏、群聊等等。建立或引导孩子健康的社交群体非常重要，多参加公益活动和家庭聚会以及孩子感兴趣的体育文艺活动，最好有合适的同龄孩子一起参与。一点点转移注意力，不能过多指责，会引起逆反作用！