我们大多数人都在过着朝九晚五，三点一线的生活，这样过一辈子，想想都绝望。如果找到自己喜欢的职业倒也罢了，毕竟还有些乐趣可言，付出也值得。怕的是我们仅仅为了生存，不得不选择上班下班和回家这一生活模式，几十年如一日，苦逼一生。现在生活压力这么大，找到一份工作实属不易，养家糊口是我们的责任，由不得我们任性。我在自己的工作岗位上坚守了二十余年了，身心早已疲倦，也想过换种活法，终是没有勇气改变。我总是这样安慰自己，顶多再干十年，我就退休了，那时候就可以按自己生活方式活着。一这样想，人生又有了希望。有人自嘲，说上班族是自虐一族，既虐身体，又虐心。我们公司的口号是特别能吃苦，特别能战斗，特别能奉献，特别能忍受。在这样的企业文化氛围中工作，想不高尚都难。人人都像一部机器，飞快地运转。闲暇时间，我会多陪陪家人，让自己的情感有所寄托，不那么冷漠。我也会坚持看书，充实自己。现在我只想做一个有趣的人，以饱满的热情投入到工作当中，既认命则安之。
大部分人都在从事三点一线的工作，这完全符合二八法则定律，但既然是厌烦的，那必定有厌烦的理由，很多时候，那种感觉只是一定时期心理的映照，比如很多人不愿意学会计，可是父母总觉得财务工作稳定，所以就这样我们被限定到了一堆杂乱无序的数据报表之中。
每个人都会有迷茫的时期，对于这种情况我相信大部分人都经历过，可惜很多人没有遇到好的老师，或者说没有好办法去克服，即使经过了，回过头去看的时候发现也只能这样了，毕竟人不是全能的神，我们困于自己的经验、家庭、学识，只能做出符合当时的最佳选择。
我在毕业后曾经痴迷于游戏，当时很长时间也走不出来，现在后悔了，有用吗？这就是我们的人生，是由一个个遗憾构成的。如果让我来建议的话，多读书、多结交朋友，利用好业余时间是一种最好的选择，因为没有一本书是白读的，总有一天生活会以意想不到的方式回报你，请坚信这一点。
如果能遇到两三位挚友，给予方向的指引，这样的生活是最幸福的，即使没有，也请先解决温饱，如果真想离开，就要品尝选择的结果，无论苦涩还是幸福，调节自己的心态勇敢面对，加油！
工作，吃饭，回家这就是我的三点一线式的生活。
每天上班和不得人打交道也是一件很有意思的事，每天的工作也没有重复的，就是需要任务完成时间有点短，每天就和游戏里打怪一下，今天搞定一件事，简单的自嗨一下，明天新的任务就接踵而至，和团队做好随时准备迎接新的挑战。
吃饭就是在公司食堂，不贵，十块钱就能吃饱。吃饭时间之前最纠结去那个食堂吃，毕竟可选择的大多了，吃饭时和同事聊聊国际局势，和一些八卦新闻，美美的享受这短暂的一小时。
回家给孩子没点面包或者水果，孩子正在长身体要吃点好的，所以我和老婆开启了做饭模式，我洗菜，她剥蒜，我切肉，她煮粥，配合的那叫一个默契，美味的饭菜一大桌这也意味着我今天的三点一线式生活结束了。
我们普通人的生活方式很简单，简单到就是三点一线，所以过好当下，开心迎接明天是最关键的！
我们谁也绕不开三点一线的生存节奏，这话虽然过于绝对，但大多不外乎这种活法。从上学开始便进入到这种角色。家和学校来来回回，风雨无阻，不论寒暑。如此简单却又那么繁复，日复一日年复一年的从小学到初中，到高中到大学，甚至更远的蹉跎。
进入工作状态了，也是三点一线的生活，比喩我，一毕业便一头扎进厂子里，累死累活的忙，这一晃十多年就过来了，其中的滋味难以描述。即使我如何厌烦三点一线的魔咒，也难以跳出这个圈子。正如那一蹦十万八千里的孙猴子，怎么蹦哒也跳不出如来佛的手心。
想想小时候上学那会儿，在父母亲慈祥的视线里，光阴变得温暖幸福。天寒了怕冻着，棉袄棉花裤棉帽子棉手套，捂得严严实实，光露两眼，打扮的和企鹅差不多。
夏天怕热着，每逢放学回家，母亲总是拿扇子扇到我睡熟。我怀念小时候的简单幸福，心里边的天空是睛朗澄明，不染一尘。
现在就是拉车的牛，上班累成狗，下班回家比狗还累，房贷拿走了我一多半幸福指数，一大家子，上有老下有小，哪儿哪儿都要钱，填不满的窟窿，掉不完的汗珠子。
每天都在三点一线上奔忙，累也收获着快乐。成年人心里基本都装着责任，装着赚钱养家的大任。就算一万个厌烦又有什么屁股用呢？
且行且珍惜吧！
不是修心之人，难于做到克服厌烦的情绪！
其实你可以改变一下自己的想法。产生这种想法多半是心理开始厌恶了这个工作。可是，如果换一种想法，扪心自问一下。我不做这个我该做什么，我能不能做成功。我能不能放弃我现在认识社交圈再去融入一个新的圈子？
可以再增添几个“点”，让生活更丰富一些。以往三点之间有不少好风景都被你忽略了。
每个人都会有阶段性的情绪低落期，厌烦日复一日的工作，厌烦规律可以预见的生活，但这是大多数人普通平凡又真实的生活，如果您真的有好的想法或创新，不妨去尝试一下，前提是您要进行好风险评估，包括家庭影响。如若不然建议您调整心态：
1.适当的休假，给自己一个短期休闲的旅行
2.根据自己的兴趣爱好做一做自己感兴趣的事情，尝试体验一下新事物带来的不一样的心情
3.和几个知心朋友聚会聊聊天喝喝茶
祝您尽快调整好心情，愉快而又有激情的回归工作，加油哦！
谢谢邀请。
人活着没有目标，没有信仰，就会漫无目的的东碰西撞，跟无头苍蝇一样。时间久了，就会心生厌恶。
喜欢干+能够干=积极的生活意义
回答前，我先分享一下我关于生活意义的部分观念：
我们从事的工作或事业必须是：
自己非常喜欢的+自己能够干的（或者愿意进一步学习后能够干的）或者当下就可以做的
暂时不要把经济目标放在首先。
因为是自己非常喜欢的，所以自然会坚持不懈，长期坚持做下去；
因为是自己能干的，所以自己不感到十分困难。
如果你选择的职业或事业是兼顾以上两点的，你就不会厌烦、不会疲劳，不会没有信心，只要你坚持下去，一定能够取得成功。
如果你目前的工作不是满足以上2个条件的工作，那么时间长了，肯定厌烦。俗语说“干一行，怨一行”，这种职业审美疲劳是正常的心理反映，也是不可避免的。
事情≠心情对事实的解释与事实本身不等同
但是，当你是因为逼不得已必须做手上的工作，养家糊口的必须，且没有其他选择，那么如何面对现今的工作呢？
从心理学的角度看，ACT认知行为主义流派认为，唯独提高心理灵活性，才能适应环境，解除痛苦体验。人类是活在想法与情绪之中，然而人很容易把对事实的解释与事实本身等同。
所谓提高心理灵活性，最核心的点是：
1、接纳
既然你必须干这份工作，那么就愉快接纳。用一种敞开的、坦然的心境面对工作。你接纳的程度越高，你感受到愉悦感越强。通过接纳，让自己尽量多关注当下，不消耗过多能量在过往和未来。
2、分离
即把事件与你原来匍匐在事件上的看法分离开来。工作可以是机械的，按部就班，规律性的，而你在工作中产生的想法，大部分是对于过程中的人、事、物的主观判断、分析、推演、思虑、定义、辨识等，你通过这些内容加剧自我的负面情绪。
请看清自己与工作的关系，工作即一种谋生的工具。就像吃饭时的一只碗。没有必要对碗思来想去，纠结不已，倾注若干判断和分析、情绪。不要过度解读这种关系，更不能被这种关系捆绑住全部的心智。
请勇敢地将想法与工作分开。工作不需要你消耗那么多的心智和精力。
如果你的厌恶感超越了你的承受能力，那请参照第一条
假如你对现今工作（三点一线的生活状态）的厌恶感超过了你的承受能力，那么我建议你随心、随性一点。人生不将就。
建议你了解一下北野武，看看他的人生经历。会对你有帮助的。
我最进的状态是这样的，只要我工作时间，我在工作中，找书学习，看书，写文，自我提升，那时候感觉工作时间学习是偷来的时间，就学得很棒。
然而，休息的时候，状态一下就蹦了，睡懒觉，刷剧，等，根本不学习。
所以，如果，你想要调整厌烦情绪，那就在工作的时候，学习一下，自我提升，这样会让你对上班抱有期待的。
厌烦三点一线生活主要可能存在两方面的原因：一是没有想做的事。每天的工作、学习、生活就是到什么点做什么事按部就班，过日子像流水一样随波逐流，时间长了，就会觉得无趣、无聊、没有意思，进而生厌；二是想做的事总不见成果。手里有想做的事情，但是持续努力却总不见想要的结果，于是心情低落、烦躁、郁闷，开始抵触反感。
总体来说是因为生活缺乏变化。一旦生活缺乏变化，身体的各种感觉器官就会变得迟钝，神经兴奋性降低，身体机能活性、情绪情感反应速度强度等等都会下降，人体一旦处于颓废状态就会产生退化被淘汰的恐慌，引起本能的排斥。
要改变这种心态，可以试着这样自我调整下：
被每天的生活安排几个小任务。比如工作上今天要把报告写完，学习上今天背完一篇古文，生活上今天晚上要给家人做个泡椒鱼头等等。有目标才有方向和动力，完成任务以后人的成就感、自信心都会得到提升，自我的这部分变化会给自己带来活力和正性的情绪体验。
让生活经常变化。有句话叫“把熟悉的东西变陌生了，把陌生的东西变熟悉了”对于我们人体是很受用的。比如以往天天晚上吃完饭家人各看各的手机直到睡觉，今晚全家人走出门去看场热映电影；比如买个扫地机器人回来，对照说明书把所有的功能都用遍、会用；比如平常周末总是干不完的家务活，这个周末就把全家老小拉到草原来个露营等等。总有新鲜的内容来刺激我们的感官、大脑、机体，人体蓬勃的生命力就能被激荡出来、保持下去，生活当然有滋有味、兴致盎然。
三点一线的工作，是生存的途径。为了生存，你必须有付出才有所得。这是人生的正比。
至于你对日复一日，年复一年的三点一线工作产生了厌烦，主要是在这段时间里，在你的思想底部，有什么结没有解开。让你一时产生了坏情绪。虽然说人有七情六欲，天有刮风下雨，但总是因果所至。细想近期内，在你的生活里，肯定会有导至你厌烦三点一线的因。站在哲学的观点上看，先有物质后有意识，这是事物发生和存在的规律。是一种条件反射的因果关系。也是生活中每人都经历的平常事。
调整起来也并非难事。
<一&;，靠内因，自我换思维。从根子找近期究竟在你生活中发过哪些让你不顺心的事？让你厌烦三点一线工作？认真思索完全可以挖出来的。找出根源，就用接纳，改变，放开六个字去面对。能接受的就接纳，不能接受的就改变，不能改变的就放弃。能做到这些，何其烦厌？
<二&;，时间是最好的心理大师，它不仅能陪你喜怒哀乐，还能给你治愈创伤。把这个厌烦的事交给时间，让它慢慢治疗烦心。自己按绪就班。随着时间的流失，心里的厌烦也就无影无踪了。
<三&;，求助外因排解。离开让你烦心的环境。请假旅游，串亲访友，做自己想做的，玩自己想玩的，找自己信得过的人把烦心的事倾吐出来，他们听后肯定给你出主义想办法解决。心烦的事倾吐出来，开心就会很快的去占领那块空间了。
人，来到红尘就是受苦的，不如意十有八九，事无全满，人无完人，一生风里雨里去，那能事事呈祥，步步顺心。人生再风光的，也是苦出来的。所以为人要有个积极的阳光心态，才是人生必须拥有的。有什么样的心态就会有什么样的人生。人生无论处于何时何地，都必须带上一颗阳光的心。有了它的伴随，走遍天涯海角都是开心的。你对三点一线烦心，就是烦心挤走了阳光心态的结果。
通过上述三个途径，把烦心的解打开了。我想你应从中得到深刻的启示，人生无论你是天王老子，或是平民百姓，做人心怀阳光才能换来快快和幸福。
三点一线说明生活很有規律。既然己厌烦，就调整一下，有人这样说，要想生活有意义，要看工作以外怎么安排。
业余时间可以在深造，也可以健身，游泳，打球，跳舞，唱歌，下棋，喝茶聊天等等，总之让自己动起来，陶冶情操，提升自我，充实就快乐了，接触的人多机会也多，愿人生丰富多彩！