我记得很多年以前，我在我的一个朋友家过夜，晚上我被鬼压床了，压得我喘不过气来，然后我就难受得叫了出来，然后我朋友听到了，就大声的叫我，把我叫醒了。然后我醒来了，醒来后就没有事了。
某天夜里凌晨的两三点钟的时候，自己也感觉到了不对劲，被褥超重的，自己也心里明白，就是传说中鬼压床，可就不管怎么动，都是无计可施，还不敢大动，只能悄悄咪咪的挪动身体，动的时候，身体上透着一股虚汗毛骨悚然，因为人接触到了这种阴冷的东西，就会冒虚汗，凌晨两三点钟的时候，人的阳气，是特别弱的，才有了这些东西趁虚而入的机会，后面挪动侧着身子睡，还是不对劲，不舒服！谁压着会舒服呢！最后我只好偷偷摸摸装装样子试着醒过来，把自己的手机的灯光打开然后再打开床头的灯，起身去洗洗脸再睡！抽一根烟压压惊！清醒清醒！一个不平凡的夜！呼…现在回想来，还有点害怕！
鬼压床脑袋是清醒的，使劲动就行
反压
开始被鬼压床″的时候，很着急很害怕，就是想动想挣扎，很困难，当心里明白鬼压床了，就稍稍安定一下，然后鼓足了劲拼命一挣扎，相当于我们要跳过一个大坑，就要准备一下然后鼓足了劲一跳，然后就解锁了！
鬼压床这种事我熟啊，不瞒大家，我从小被鬼压床压习惯了
小的时候可能有过害怕吧，鬼压床的实际感受就是半夜你感觉你自己清醒了想翻个身，却发现自己的身体一动不动，费劲千辛万苦的也不能抬起一根手指，但是你的大脑活跃啊，你清楚的感受身边的压力，黑暗，寂静，你想说话，想叫妈妈，但是只能感觉自己说话的声音断断续续，仿佛倾尽全力才发出了一点声音，脑子开始胡思乱想了，开始流泪哭泣了，开始有幻觉，感觉上方有什么在压着你。。。。。终于挣扎着起来了，天也快亮了。
到高中大学的时候鬼压床就比较牛了，一个宿舍12个人，大半夜的，人都齐呢，还敢压我？那时候我已经被压习惯了，我就在心里默念，哪位压我的大哥大姐，能不能让我先起来上个厕所，实在不行咱俩见一面都行，陪你聊聊天，这大晚上的总压着我也不是个事啊，来，床分你一半？反正插科打诨这事就过了也没害怕了。
现在嘛，说了也怪了，自从交了男朋友后再也没被鬼压床了
[灵光一闪]
我都是靠一股子狠劲
让自己醒过来
最简单的方法就是使劲张嘴，马上就全身就能动了[灵光一闪]
直接不动，睡觉
我有过这种经历。脑子就知道是怎么回事儿，有意识的努力挣扎。肯定就会过的。
为什么要动起来呢？不要抗拒，放弃抵抗，然后你会发现一个全新的世界！[祈祷][祈祷][祈祷]
我在部队当兵的时候，有一天晚上临我站岗，我们的岗位是流动岗，在营区转转，这天晚上十一点至十二点是我的班，刚刚接上班天就下起了大雨，外面没法站了，我就回到宿舍，坐到床上休息会吧，这个时候外面的雨更大了，电闪雷鸣，我有点害怕，就趟在床上用被子盖头上，不知过了多长时间，我被一个沉雷震睲，我怎么睡着了，赶紧起来去看表几点了，该下班岗了，可是怎么也起不来了，嘴里也喊不出话来，就在这个时候我在床上滚了一下，好样的，还能滚，我就继续往床前滚，一不小心滚到床下，我想爬起来，但一点力气也没有，我就爬在地上好一会才站了起来，这个时候我全身都被汗水湿透了，身上打了个冷战，从口袋里掌出烟点上深深的吸了一口，再吸一口，把一根烟吸完觉得好了一点。赶紧去连部看表，已经是2点多了，急忙去叫岗接班了。第二天我就开始发高烧了，39度9，几个战友用底盘车把我送进医院。
出现（鬼压床）可以（手指、脚指）先动起来，逐渐（手脚动起来）。
心里有佛。口念佛号。
念阿弥陀佛、嗡巴哩白尼哄、临兵斗者皆阵列前行均可；
或者骂脏话。
希望题主能看到，对你有帮助。祝你顺利[呲牙]
使劲喊，喊旁边的人动动自己
翻身就可以了吧，
大概身心比较虚吧，疲乏这种。
我也遇到过这样的情况，我回去跟父母说，他们都是我累的缘故，因为家里只有一个人，他们都爱去上班，压的我真的很累很累，哪天我老公回家不上班？在家里他叫我的时候我已经被压住了，我醒来的时候跟他说不要叫我，你直接打下来，第二天好像压住了我的头，因为我的手冷冻了，就跟他打架了，好像把它的毛都掰下来了，就这样，后来就好了