都严重。
两者都是不可原谅的。我认为，精神出轨更不可原谅。男人是用下半身思考的动物。在合适的场合，气氛中，会把持不住。在他们的想法中，只是逢场作戏。他们，会当什么也没有发生。而当他的心里有了个她，那就不一样了。虽然，人在，心却不在这个家，留着的只是一个躯壳。又有什么意思？女人要的很简单，一个爱她的男人，无论身在哪里，心里只有她。请珍惜眼前人。
都严重，如果非要选择一个，那就精神出轨吧。一个人的精神都不在你身上，那就不要再在一起了。心不都不在，是多可怕的事情，与你一起，心里想着别人，那还是有多远有多远吧，感情不能勉强，人这一生遇见更喜欢的就放她走。
肉体出轨也接受不了。真的。
1.精神出轨那说明事态发展到出轨者已经不爱另一半了。离婚可能性比较大，即使有孩子
2.肉体出轨那就是她/他与第三者发生了肉体关系，欲望嘛，不被另一半发现维持婚姻，不管有没有孩子。要是被另一半发现了，很可能会离婚，要看这女的什么心态，有没有孩子，很多种情况的
3.提到感情与性的关系很多还是教科书式的描述，现实中很多没有感情但是发生了性关系，无非钱色、利色、权色的关系。
4.婚姻的形式也不是单调的，看看人民的名义里高育良与前妻的关系，已经离婚了还假装夫妻呢。
5.生活不是乌托邦，那些有感情洁癖的人是没有被利害关系缠住了，改变不了也只能接受了
总结如下：
个人认为肉体出轨更严重！
①肉体的出轨，是感受不同女人或男人所带来的性刺激。人都很色，大都幻想着于不同的女人或男人发生关系。是沉醉于肉体享受的一种痴迷上瘾。就好比吸大烟！
②精神的出轨，是思想和情感态度的转移。长时间的精神出轨会对现有的婚姻或是恋爱关系造成隐患。一旦吵架或是发生一些不愉快的事，都会想起另外一个人，形成对比。长期以往分手或离婚的几率更大。③个人认为女性肉体出轨对双方的伤害会大于男性的肉体出轨，因为女性肉体出轨是百分之百的让人占便宜，男性肉体出轨是百分之百的占别人便宜。所以女性肉体出轨刺激男性的尊严更厉害些，造成的结果会更严重些。④精神出轨可以控制，双方有商量的余地。会因为对方的感情基础或诚恳道歉终止精神出轨，或是降低精神出轨的伤害能力。但是肉体出轨是不可控制的，也是非常让人难以原谅的。所以肉体出轨会更严重！
在刑法中，只有是对社会有危害，实施了违法行为，并且是触犯了刑法的人才称之为犯罪。没有精神犯罪一说。如果一个人精神堕落，整天想入非非，但并没有做出格举动，那也是可教之类。反之，他在实际行动中也实施了，就是造成了实际上的伤害。我想就不必累述了吧。
精神出轨严重还是肉体出轨严重？
其实这个问题，本来就不用提问，因为都很严重。不管是男方还是女方，什么出轨都是出轨？对于未婚人士来讲，叫做劈腿！对于已婚人士来说，叫做出轨。而不管是未婚或已婚，出轨就意味着背叛。
一直在想，为什么有很多人在这种明显背叛的事情上进行妥协，当文章出轨后，马伊琍还是原谅了他，可是在广大人民群众看不见的背后，他们的感情还能回到当初吗？
欺骗和背叛是最无法原谅的事情。不仅仅是因为事情非常严重的原因，更多的是你们再也不能回到当初的状态。
一世沉心，喜欢点点关注
很多人都是在人生中骑驴找马的存在，所以，遇到这种问题，不用考虑，绝不妥协，一时的心软会带来更多的麻烦！
两个都严重。我一个表姐16岁就跟她男朋友私奔了。是的，就是16岁，很多年了。表姐说他们在一起最穷的时候就是晚上睡公园里或者哪个没有多少人的走廊。过生日两个人喝一碗汤，这份感情却只能同苦不能同甘。
姐夫生意做了起来，刚开始对表姐非常好。渐渐的在人性中迷失了自己，他找了一个年轻的小三。
有一次我去他们家，姐夫刚好有事接了我就带我一起去一家娱乐会所。接待的是一个东北大姐，长相还不错，就是老了点。喊了很多女孩子进来，除了姐夫，其他人身边都坐着小美女。还都是大学生，我第一次感觉大学生是那么恶心。陪酒，甚至有一个丑八怪拿了一万，那大学生就直接脱衣服，姐夫就喊我一起走了。回家还说不要告诉表姐来这种地方了。
我姐也知道他有小三，有孩子也不舍得离婚。所以自己为了报复就找外遇，我也是后来听说的，其实这样有什么意思呢。伤害的总是自己。
按说现在的女孩子也真是很贱，做小三使出各种手段勾引男性。还要去做这一行。或许每个人生存方式不同吧，来钱快就是这样。可在我眼里，这样的钱真的很恶心！
出轨确实跟钱有关吧，但是不管是什么原因我都接受不了丈夫出轨的行为。发现就是你净身出户，不然我会让你为你的行为付出代价。
精神出轨和肉体出轨两者都要有控制，适可而止。轻微的精神出轨无甚大碍，但严重的精神出轨就要吃药了，最严重的是你将会变成傻人白痴，直至要在精神病院度日，了却余生。肉体的出轨开始的时候，或者有快乐满足的感觉，不过一旦进入疯狂阶段，或者遇上狂蜂浪蝶、水性扬花、天天要你交作业，就会要了你的小命，到时候药补食补都无际于事。要谨慎，不要鲁莽，最好不要胡思乱想哟。
我记得关于“男人和女人之间性到底有多重要的”问题下面知乎有一条点赞数最多的回答“据我所知，如果不是因为性，男人似乎更愿意和男人一起玩。”对于两性之间的问题，我认为最原始的本能还是异性之间肉体的吸引力，关于精神出轨严重还是肉体出轨严重这个话题，私以为还是肉体出轨更加严重。
爱情并不是维持婚姻的必要条件，精神出轨造成婚姻破裂问题我至今是没有见过的，肉体出轨引发的问题倒是屡屡皆是，妻子（丈夫）当街与小三（情夫）扭打、小三携私生子争夺家产等等，肉体出轨引发的家庭破裂问题不计其数，单从后果问题上来看，肉体出轨后果远远要比精神出轨严重。
随着时代的发展，这个时代，精神出轨的人很多，直白讲，时代形成了精神出轨吧！因为这是网络时代。但如果让我选择，我觉得肉体出轨比精神出轨严重。因为肉体出轨。首先有精神出轨才会有肉体出轨吧！肉体出轨更没有一种叫，忠诚。肉体上的出轨可能不会让时代更安宁与和谐吧！精神出轨，我理解为，只是心里的一种安慰吧！我在现实生活中，经常和朋友聊天说的一句话叫，以我们重庆话叫，吹牛逼。精神出轨就是一种吹牛逼的心态，也是给心里找个安慰吧！这个时代就是精神出轨的时代。所以让我选择，我觉得肉体出轨严重些。
一千个读者有一千个哈姆莱特，一万个人会形成一万个世界观。只有让我们自己慢慢变得更好，才能让我们的世界变得更美好~~接下来我个人回答下这个问题，个人比较喜欢辩证唯物论去看待问题。女人一般注重精神，男人更注重肉体。对于出轨者，看严重不严重的不是精神肉体出轨本身，而是你不清楚你出轨后你需要承担的责任和代价，有没有做好承受你得到的同时必然会失去的心理准备。对于被出轨者来说，严重的不是出轨者伤害到了自己，而是有没有看清楚对方为什么会出轨背后的原因和本质，凡事皆有因果。如果没有找到出轨的因，出轨的果是一种必然。如果你足够优秀，大可不必因为对方的错而惩罚自己。即使止损才是明智之举，做错事就应该接受该有的审判，不然只会一错再错~
一、对于我来说，两者我都不能接受。爱情是无法忍受第三者，即使是第精神上，婚姻更是如此。婚姻的经营，需要双方的共同努力，本来这个果子是双方经营出来的，突然貌似被人连根拔起，连盆端走，连招呼都不用打，而且这个“恶人”竟然自己的伴侣也参与其内，这是多么的没公道，无良心。
二、在婚姻里，如果不爱对方了，可以说出来，甚至解除婚姻关系，但是不要用精神出轨或者肉体出轨来伤害对方。如果觉得对方有千般不好，万般不对，你可以通过其他方式来解决，即使提出离婚，也比出轨，给对方带来的伤害也没那么可怕和具有毁灭性的打击。
三、其实婚姻破裂和分开，并不代表自己是失败的，这只是选择了另外一种生活方式。所以婚姻持续与否，都不是判断一个人成败得失的标准。
你这话问的就好像屎和尿哪个更难吃一样。
精神出轨每个人都有，而且经常会，但是大家都受到过教育，都在进化，懂得梳理情感，肩负责任，什么该去行动，什么不该。充其量能称之为好感！离上面的精神出轨还有好长一段距离，精神出轨是幻想爱上另一个的情形而已。
说白了精神出轨就是肉体出轨的前期症状，但是大部分有底线的人到了这一步就回头了！人分精神世界和肉体世界，精神是司机，肉体是车子，精神主导肉体，车开去哪儿主要是靠司机而不是车子，所以不存在肉体出轨和精神出轨区分这个说法，说白了都是精神支配皮囊而已。
从某些方面来说，男生不希望女生身体出轨，女生不希望男的精神出轨，但是这都是片面的，人各有异；出轨就是出轨，没有差距，以前叫忠诚，现在也还叫忠诚。
男人和女人所理解的精神出轨和肉体出轨不一样，男人所理解的肉体出轨是不可挽回不可原谅的，精神上你说你喜欢谁谁谁，或者是你看人家的老公怎么样怎么样的，男人一般不会说什么的；女人的话我没有观点，毕竟我不是女人，坐等人来。
比如A，杀人我是天天都想的，但我一直没去做。
比如B，我不想杀人，但我天天杀人这都是被逼的。
所以我觉得，精神出轨未必肉体出轨，但是肉体出轨必然精神已出轨。
对于这个问题，其实我们之前有做过相关的采访，针对不同年龄段的人，大家都有不一样的看法。
具体请看下面：
A，28岁，已婚3年
“对于出轨，其实我是百分百的不接受的。但是如果非要我选一个的话，我就选肉体吧。因为肉体上的出轨，会让我更加的恶心，一想到他碰过别的女人再回家，我就会觉得他浑身上下都不干净，让我觉得恶心。”
B，22岁，单身
“高中的时候谈过一个男友，后来被我发现他还跟另一个女生搞暧昧。即使两个人什么都没发生，但是我还是不能接受，同样的话，同样的东西，我跟那个女人竟然一模一样，我受不了这样的。”
C，27岁，准备婚礼中
“这个真的很难选……（思考了10分钟），我还是选精神出轨吧。如果只是肉体的话，心还是在我这里，那他还是爱我的，我还是能接受。如果他的心都不在我这里了，还依然假模假样的跟我在一起，我会觉得这个太可怕了。这已经不是恶心这个程度可以感受的了。”
D，25岁，已婚1年，怀孕中
“我现在是怀孕了，所以其实我还蛮担心我老公会在这段时间出轨的，所以我总是会时不时的查一下他的手机，不是不信任他，可能是因为怀孕了，所以多多少少的都有点害怕。其实精神和肉体出轨，我都无法接受，但是相比较，更不能接受精神吧。
我现在给他怀着孩子，他要是不爱我了，还在外面搞暧昧，我会受不了的。如果只是肉体上的，那我觉得可能只是因为现在的生理需求而已。”
E，33岁，刚结婚
“我和他在一起8年，才结婚。其中，有两年其实我们分开了，原因就是他出轨了。那个时候我们一直异地，我们每天都会联系，甚至有时候电话会打到睡着，即使恋爱了3年还是感觉像刚在一起一样，我从来没想过他会出轨。发现他出轨的时候，我整个人都懵了，他说他是喝醉了，把那个女人当成了我，所以才犯的错，但是这个理由，我当时是不能接受的。
所以，我们分开了2年。再见面的时候，我也不知道为什么，就原谅了他。可能，我心里还是觉得精神出轨更无法接受一点吧。”
F，30岁，已婚6年
“这个真的好难选啊，我还是选肉体出轨吧。精神出轨的话，他这个人只要还在家里，就说明，他对这个家还是在意的。但是肉体出轨的话，我是会觉得很脏，一想到他和别的女人完事以后，又回家来和我，我会觉得太脏了。”
G，39岁，已婚9年
“这个其实还蛮好选的，肯定是肉体出轨不能接受呀。精神出轨不会出现什么实质上的事情啊，但是肉体就不一样了。可能会有一系列的后果，什么怀孕啦，逼离婚啊，要钱啊……这种事太多了。”
H，42岁，已婚18年
“现在孩子都这么大了，对于出轨这件事，我更在乎他的肉体出轨吧。毕竟精神出轨，要是被传出去，还可以说没这回事。但要是肉体出轨，那被人发现了，太丢人了。”
I，45岁，离婚半年
“我就是因为发现我老公精神出轨了，我才离婚的。其实，刚发现的时候，我选择了装不知道，但是后来他虽然人在家里，但是我们可以一整天都不说话，他只对着他的手机笑啊，说话。就这样过了一年多，我实在受不了，就找他摊牌了，结果他就说要离婚。我觉得肉体出轨不可怕，精神上的出轨就会造成精神上的冷暴力，更折磨人。”
J，52岁，已婚29年
“这种事情，当然是肉体出轨不能接受啊。精神出轨看不到摸不着的，我也无法确定他到底是不是动心了，但是肉体出轨是实打实的出轨。当然选肉体啊。”
这些就是不同年龄的女人对“出轨”这件事的态度。虽然她们不能代表所有的人，但也代表了一部分女人的想法。
而且从这些女人的回答中可以看出来，随着年龄的增长，精神上的出轨比肉体出轨更容易让人接受。
看了这些，心里会有一点答案了吗？
就差你一个关注哦！！久点情感，有温度的问答号。
精神出轨是为肉体出轨埋下的伏笔，只要有机会肉体肯定会出轨。两个没区别，一样肮脏。
不知何时创造出了肉体出轨和精神出轨两个词，有的人能忍肉体出轨，有的人能忍精神出轨，还有的人想不通，“精神出轨和肉体出轨到底哪个更严重”。
经常有人讨论精神出轨和肉体出轨哪个难以接受，似乎总是有人觉得，肉体没出轨，精神上暧昧一下没什么大不了。没有把人精神层面的出轨上升到婚姻的主要矛盾，然后一个不留神，肉体也和别人跑了。女人们还经常犯的错误是，认为就算男人现在不爱我，把他绑进婚姻，慢慢也会爱上我的。结果，走运的女人套牢了男人的肉体几十年，他的心一刻都没在她身上过；不走运的，男人的肉体和心都和别的女人跑了。所以，男人不爱你，尤其是心里有别人的时候，你就不要再作贱自己了，因为心不在你身上的男人，肉体也迟早会背叛你，肉体背叛了的男人，抛弃你是迟早的事情。
现在专情的人不多了，就算结婚后都各有各的想法，心都不在一起，两个人在一起过久了能突然就离婚，这已经变为这个社会的常态。
两个人在一起一定要心贴心的交流和沟通，多交换彼此内心的想法，不要产生隔阂。随着时间的累计都会成为两个人心里的一道坎，这样下去婚姻也不会长久。
人是感情复杂多变的高级动物。
人的这一辈子，不可能只对一件事物感兴趣，同样也不可能一辈子只会爱一个人，这样很难。
对伴侣之外的另一个人产生好感，也是人情感丰富的一种表现。
精神出轨，比肉体出轨更可怕！精神出轨，也是出轨。
精神的出轨，也算是属于婚外恋的一种形式。
在现实生活中，都会遇到这种情况。虽然自己的婚姻关系，很幸福，很美满。但是由于工作的原因，或者是生活的原因，会跟异性接触。
如果两个人的条件相差不多，彼此之间难免会心生好感。
在工作上，言语上的挑逗和生活上的关心，满足了他们一天当中，很长一段时间的情感需求。由于道德的约束和法律的约束，让他们只有精神的慰藉。
夫妻之间难免会有争吵，会有矛盾，极端矛盾激发到最大化，那婚外恋的发生就会显而易见的。
如今互联网的发达，给那些婚外恋提供了最便捷的途径。有人说，如果不是因为，互联网的发达跟那些婚外情提供了精神的慰藉，现实生活中的婚姻恐怕早就结束了。
婚外恋，在一起了，叫真正的婚外恋，不在一起，叫真正的无性精神安慰着。
其实一个人为了两性关系，痛苦不堪，这也难免，对于未婚的那叫热烈，对于已婚者那叫出轨。
无论是对精神出轨，还是肉体出轨，都是针对婚姻的，两者的本质是相同的。精神出轨，同样会危及到家庭。
在这里提醒，那些精神出轨者，为了让你们的家庭更加的幸福，更加的稳固，不至于被婚外情所威胁，劝你们，早日放弃精神出轨，及早改变心态，及早挽回你们之间的感情和婚姻。
身体出轨难道精神不出吗？他心思不天天在别的女人身上吗？那个刺激兴奋劲难道看老婆能顺眼顺气吗？晚上守着老婆，心在老婆身上吗？精神出轨，是心飞了，也不在家里，也是魂不守舍，但身体起码还清白点。总之是没机会而己，有机会一定不会放过的。差不多的，不暴露都想维持家，一但真相大白了，那也必将天下大乱的，后果一样的。
精神出轨与肉体出轨，对于爱人的伤害都够大的，但我觉得精神出轨甚些。精神出轨，意在心离开爱人了，空留一躯壳，留得住人，却留不住心，对于爱人不再有发自内心的爱与关怀，心已走远就是与爱人说个话都会心不在焉，生活中也会各种的敷衍塞责，精神一出轨，时间一长，肉体会随着起出轨的。
如果仅仅是肉体出轨，也可能是一时的欲望熏心，在色诱面前一时没把持住自己，这种出轨一般不带精神的，心还是家庭上，精神还在自己的爱人身上，仅仅是肉体出轨，虽然说没精神出轨更严重，但对于爱人的伤害与打击也足够强大的了。
所以，不论是哪种出轨的行为，也不管出轨的是男人或是女人，都是极为不道德，受良心谴责的卑劣可耻行为，要不得，玩不得，做出这些行的人，会害人又害己的，对社会也会有不良的影响，所以，婚姻内的人最好别让自己去玩这出轨的火，否则会有惹火烧身的悲惨后果的。
答：精神出轨当然要比肉体出轨严重多了。
精神出轨几乎等于移情别恋、精神出轨是喜欢上别人了、是爱上别人了、精神出轨就是心灵上多了一个外面的她、从而慢慢地、一点一点地、不知不觉地、从心灵上在排挤家里的她。以至产生外面的她什么都好、家里的她什么都不是。这样发展下去、一旦到了由精神出轨变成肉体出轨的时候、这个家就完了、这个家就彻底破碎了。
实话实说、关于肉体出轨、如今这个年代肉体出轨多的是、鸡店按摩店、酒巴歌厅夜总会、所有的娱乐服务场所养活了不少小姐小妹、倒底是谁在“养活”这些小姐小妹？不是你老公、不是她丈夫、也不是我先生、你我她的家庭都安然无事、而小姐小妹的生意依然“红红火火”、这足够说明这肉体出轨对一个家庭并不会构成太大的威胁、所以说、精神出轨要比肉体出轨严重多了。