我觉得要看是什么原因造成你身心俱疲，如果单是因为公事的话，要看你所做的是不是都是你的分内事，是的话最好找个时机跟领导反映下，起码要让领导知道你业务繁重，或许领导了解情况后会做出调整呢。如果你所做的工作有些是其他同事的话，你实在做不来就要推开，我觉得在一个单位或公司你真的不用个个都去讨好。
如果不单是公事还有人的因素的话，其实你就当那人是个屁，把他放了就好。如果这个人是你单位的老大，你就当我放屁。我身边也有这样的人，我觉得他活得的好累。
去哪儿都一样的时间长了都有倦性。
建议您，一是调整心态，国企毕竟是比较稳定的工作，且福利待遇虽比不上公务员，但比私企会有保障得多，而且你在国企没掌握人脉资源和职业技能，在外面更加残酷，应该学会隐忍。二是可调整岗位，如果真的在本岗位觉得疲累的话，就试下跟老板申请，可否在本单位内调动一个部门，人的心情会随环境的转变而转变的。
谢谢邀请，国企是很容易让人身心俱疲，但每个人都不是独立的个体，想想自己背负的责任，认清自己的本质，离了国企有更好的发展？自己有再拼一把的勇气？没有养家的负担？不是每个人都可以重新再来的，任性也要分人的，不敢说世界，在中国，普通人谁不是负重而行。
这就好比农村种地一样！年复一年！时间久了难免碰到不如意，到头来不是还要种！想开些，想想工作顺利的时候！想想工作时的快乐！不是都会一帆风顺！真要厌倦的时候，不如出去散散心！放松一下，会精神满满的！加油吧
这是国企的普遍现象啊。我想题主的身心俱备其实主要是心累，心理不平衡。
我觉得楼主要想清楚以下几点。
1，正确认识，分荣誉时本来就只分给少数人，升职也不是每个人都能升职的，可能几次没有分到你，不要因为没有荣誉或者好事就开始抱怨，我们要继续乐观正确的面对，不要因为这件事影响自己。调整好心态，不要考虑一时得失，考虑问题时把时间轴拉长一点，情绪可能就会好一点。
2，原则上作为下级要服从上级安排的任务，但实际工作中，很多领导素质差，能力不足，导致安排工作不合理，干好干坏不管理，只认钱不认人，这样会让下属工作很难干，这种情况我们要学会合理拒绝不合理的工作，把理由说清楚，我想在国企，领导如果安排不合理，他也不会把你怎么样，倒不如自己把本职工作做好，不替别人干活。
3，不知道题主干的都是什么活，如果是重要任务，对自己有成长之类的，我觉得题主要好好干，在工作中成长最重要，尤其是没背景的人，我们只能靠技术和能力升职，有一天你成为技术大拿，就不担心升职加薪了。
4，现在信息这么发达，国企工作相对轻松，在单位没发展，题主完全可以用自己技术去外面干私活干兼职，这样的收入干好了不会比升职加薪少的。
有工作就要好好珍惜呀。你要确定你走后你会找到更好的发展不，国企有社保，待遇应该也蛮不错吧。一般人都碰破头皮进去，你却出来了，想好先。外面的世界也不一定风调雨顺的，也许会更糟。。你确定有能力更好就出来。
感同身受，我也在一个国企部门，在国企付出和收获不一定成正比。国企更多的强调一个执行力和关系学，领导喜欢你，你随便怎样都是对的，而且政策都会倾向你。如果领导不欣赏你，你就是钻石也不会闪光。在国企工作，讲究一个规矩，等级制度严重，而且程序繁杂，远没有私企的变通。而且，很多人以为国企收入稳定工资可以，其实作为普通的国企员工，各方面都是非常普通非常普通的。
楼主首先要对自己有一个清醒的认识，自己是否有能力找过一份比这份更加好的工作！其实对于国企工作都是里面的想出来，外面的想进去，很多人不知道每一份工作都有好的一面也有不好的一面，我们来分析一下国企和私企好以及不好的方面。
1.国企一般比较稳定，工作相对轻松，但是会磨灭人的意志，按照楼主说法，楼主应该是一个有志向的人，领导毕竟是少数人，而且就像楼主所说的要不有背景，要不会拍马屁，但是楼主忽略了另外一个方面，有能力的人也会有前途，假如楼主是一个有能力的人，就要努力表现自己，突出自己擅长的领域，让领导刮目相看，我有一个朋友在国企，曾经单位要做一份报告，但是整个单位就我那个朋友做得出来，自然而然领导就会知道他的能力而重用他！所以说虽然国企他有一方面的弊端，但是我们还是能闯出一方天地。
2.很多人有一个错误的认识，认为私企不用拍马屁不用靠背景，但是他们不知道很多企业也是裙带关系比较多，而且更加严重，只是有能力的人在企业会被老板重用多一点，因为你们对她们是有利益的，当然私企比国企氛围相对好一点，假如楼主相信有能力在外面混得更好，就可以辞职去找另外一方面的工作，毕竟有技术去到哪都不怕
感谢有机会回答问题。茉莉明白题主这种情况，所以有几个解决的方法可以供应给题主参考一下。
个人情况:
如果您家庭情况比较好，就是家里不需要你供养，个人没有经济压力，那无所谓，我们就去追求自己喜欢的事情了，马上跳槽，尝试不同的工作，感受人生的价值。
但是如果有家庭要供养，特别是如果您毕业后就在这种公司，而且已经工作了十年以上，茉莉可以负责任的告诉你，你出去会比较辛苦，而且习惯了过往的工作模式和压力，会适应不了外界的。当然如果很有决心，可以一试，但是后面能哭，就不能回头。同时一定要选择好公司，如果是技术型的人才，你在外面市场是否还有环境？这个也是自己要衡量的一个因素，有一种情况叫做我觉得自己挺好的，但是实际的情况却不是，确实我们也需要评估自己的状况。
及时调整状态：
不走的话，无论走和不走，这个只是一个外部环境的问题，重点在于我们要和自己的情绪相处好，才能有稳定的心理状态，从而面对各种困难。茉莉最近看了一部电视，对某个镜头还是感受比较深的，我们其实生活就像是打游戏通关，每关都有怪兽要打，所以困难是必然存在的，我们就算重启游戏也是得过关，所以有稳定的情绪，开心的状态是很有必要的。
建议题主还不如先去休息一段时间，让自己内心充满了喜乐，在休息的时间，充分考虑自己的工作的事情，一步步做好，就是了。
长期从事一个职业，每个人都有职业的困顿期
小公现在在体制内，有一段时间也觉得工作很烦，累不说，钱还少，关键还这不给碰，那不给做，想给小孩摆个生日酒，就不敢大张旗鼓，生怕碰了什么红线，闹到不可收拾的地步。可烦归烦，工作还是要继续干。不干，能怎么办？
后来，小公想通了，与其埋怨工作，抱怨对现状的不满，还不如把心思放到自己感兴趣的事情上，比如看看书，徒徒步，打打球，出去旅旅游，后来还饶有兴致地学了以前想学的围棋，书法，纯粹当作娱乐，一段时间下来，心静了，人也不那么浮躁了。回头去干工作，倒轻松了，过往想法，一笑而过。
这就是心态的变化。
人要做情绪的控制者，而不是被情绪控制。否则，生活就会变得不可控制。
国企工作，于多数人而言，都是好单位，你应该庆幸自己在这样的单位上班，而且，还能有选择的机会，看看那些山区食不果腹的孩子，看看那些街头乞讨的流浪者，再看看那些被病魔折磨得痛不欲生的人们，你应该庆幸几点：
1、我还活着；
2、我身体还算健康；
3、我还有一份体面的工作，可以自食其力。
这，就够了。
我是小公，专注公务员考试、任用、提拔等体制类问答，感兴趣或有疑问咨询的，可以关注私信我，我将提供全方位的权威解答