人到中年，本来正是各方面比较成熟的阶段，但是反过来说也是蕴藏着各种危机的时刻。我看过一个报道，里面讲经过统计，40-50岁的人群，幸福感是最差的。
原因也很简单，先说工作层面。虽然有20多年的工作经验，但是很容易固化的思维，不喜欢变化，对于新鲜的事务不太接受，而且最重要的是咱们认为多年积累下来宝贵的工作经验，其实是迅速贬值的。
家庭呢，不出意外的话，现在正是上有老下有小的时候，老人身体慢慢开始出现各种问题，我们必须要关心备至；小孩还不大，没到完全放心的年纪，甚至是正在叛逆期，搞得头疼无比；身边的爱人如果再不太理解或者支持你，那就更头疼；
房贷、车贷应该还有吧？总之每天一睁眼都是一堆烦心事。这时候工作本身千万不能再出问题，如果真的有问题了，对这个家庭和这个男人，打击是非常大的。
如果真的不得已要再找工作，我只能给这样一些建议吧：
1、尽量找熟悉的行业、熟悉的岗位，上手快，这时候完全从新开始，一是没人要，二是学东西太慢了，你自己也不会允许。
2、尽量找熟悉的人脉帮助推荐，这就考验平时咱们的人品了。不是说投简历就不行，但是一般来说40岁以上的简历，被邀约的几率很低，但是该投还是投，因为你不能光等着朋友介绍。
3、如果希望尽快上岗，那么可以严肃的考虑一下保险、房产经纪人这些岗位，虽然有点不太好听，但是门槛低，上手也快，只是压力很大，不过真做好了，一年不少挣。
4、实在没合适的，开网约车也好。这个不需要拉下脸来推销，但是需要起早贪黑，反正都不容易。
5、想创业？要是没多少钱可以弄个早点小门店，为何是早点呢？因为这是刚需，没有太大的技术门槛，辛苦能挣钱。做饭店就复杂的多了，没经验尽量先别碰。
45还找工作？自己干吧
还是黄金年龄尾段，农贸市场大多工作岗位，企业就保安，杂工，之类呗！
谨慎一点，步步为营，还是有乾坤大挪移的机会。
那里也不好找滴，
现在很多工厂还是以招年青人为主，年龄在45-50左右的人员，想找一份好工作，很难了。但是对于体力好，能吃苦耐劳的人来说，现在还是有工作可找，珠三角广州，东莞，深圳，这边有快递分检，装卸，零工，物业做清洁员，工资普遍不高，只能维持生计。也可以选择去做小吃，现在就业多样化，思维也要变通一下，跟着时代走，年龄不是问题，你同样也能高收入，前提是:能吃苦。
白茶清欢无别事，我在等风也登你。感谢邀请，大家好我是老虎！当看到这个问题时心里不寒而栗，感觉这个问题就是再说自己似的。对于这个年龄段的人应该是事业有成，相对事业家庭稳定，且处在一个上升期才对！如果这时找工作可能是遇到大事。越在这个时候越要沉的住气，这个年龄段经不起折腾，毕竟父母不在年轻，花钱如流水，还有孩子要上学，除非你有抗风险能力！是自由职业者也许是行业发生调整，就好比这次疫情过后，也会催生出一些新的行业！也有部队转业面临再次就业的，军人有专门办公室负责。在企事业单位服务20年以上，有丰富的工作经验，但对于工作环境，薪资待遇有新的想法的人辞职，再次就业！这类人有人脉，有关系，有资金，去相关公司或自己创办，迎来事业的第二春！这个年龄段很尴尬，一般职位是不招的。除非高层！有相关履历的填表通过网站，或参加地方性的人才交流会，进行面对面沟通，来的要快！可以同时到多家公司应聘，毕竟现在要双向选择，考虑的要多，工作环境，是否要出差，薪资，离家远近等。还有就是拜托朋友同学，帮忙留意介绍，这种成功率高，对你的情况了解，用人单位也清楚，我觉得这是较为靠谱的一个方法。这个年龄段再出来找工作不得已而为之，自己从心态上要端正，先稳定下来最重要。只要你能胜任，工作中会遇到尴尬，现在的领导比你年轻，说话有不中听，无须理会，少说话把工作干好！记住，是金子在哪里都会发光的！我们的经历其实是资本，如果你是善于学习总结的，会受益匪浅！人一辈子三十年河西三十年河东，没有一帆风顺的！只要你不对生活失去希望，都会找到心仪的工作，东山再起的！这是我的分享有不同看法我们可以私下交流。谢谢大家！
最好开个小店
人不懒那里都可以做
这个年龄说实话不好找，好找也不要去找，这个年龄适合去创立自己的事业，为自己打份工。除非你是想过渡一下，或是想体验一下打工的生活？所以我认为这个年龄再去打工的话，就是一种自私的行为，你只为了你自己？你的家人呢？所以自己学点什么吧！
四五十岁的人如果没有技术活，出去找工作有点难了，也只能出去打零工
社区做保安，保洁，医院做护工，马路上扫大街，送快递，送外卖，停车场收费员都是不错的选择。
这个问题问的有点笼统！我不太了解您现在是个什么状况！也不知道您曾经做过什么！我只能从我个人的出发点给您一点建议，具体也不知道能不能帮到您！我和您算同龄人！我74年的！文化低，体力劳动者！有驾照的话可以跑出租车，酒后代驾！或者做点小生意赶集串村卖点蔬菜水果！也可以学习做点小吃搞个早点！我感觉45岁还是有很多事可以胜任的！只要舍得辛苦赚点钱养家糊口还是可以的！
你好，这个问题也是我所困惑的，可以说我们是同病相怜，都是奔三十的人了，用农民的话说就是到了青黄不接的时侯，说老也不算多老，说年轻也不再年轻了，上有老下有小，有的儿女还在读书，有的儿女还没有成家。真是压力山大呀。
那么我们干什么工作呢？我的建议是，不要再给人家打工了，如果打工也干不了几年，还得回来，不如早做打算，首先看我们在哪里，如果在农村的话，可以种植，养殖，小型加工
厂一类的，这些项目国家有扶助。我们这里有一个加工一次性袋子的小厂，也没有用工人，是全家齐上阵。一家人在一起。其乐融融。同时我们可以学作自煤体，当作副业，把我们的经验拍成视频也可挣钱。如果是在城市，可学习小吃技术，民以食为天嘛，俗话说“生意做遍，不如开饭店”。也可以做家电清洗业务。也不错。
先分享到这里吧。如果您有空的话，我们可以交流学习，一同往前。
这个年龄的人一般有事业的都过的去，没事业的找工作已经受限制比较多了，要看自己能做什么，会做什么，技术含量高的工作能做的话还是不难找工作，如果没什么技术的，也有一些普通岗位可以找，比如：小区保安、保洁员、外卖、超市保洁、仓库管理、送货员等，有驾照的可去开车，出租车司机、公交车驾驶员、物流公司送货司机等，还有搞技术类的电动车修理、修鞋、厨师等，如果有心去找去做，还是能找到工作，因为天道酬勤。
家家都有本难念的经。每个人都可能有一些不如意，我理解题主现在这种情况，因为我现在也接近这种情况。因为不了解题主具体情况，所以不能给出题主很好的建议，我就以我自己现在的状况给题主参考一下吧。
我是18年的时候更换工作的，抛却了自己工作了十几年的地方，抛却了自己经过十几年拼搏已取得不错岗位的地方，也丢掉了工作相对比较稳定的地方。没换之前感觉自己很能，出去后只要努力肯定也能在闯出一片天地，经不住对方对新工作描绘蓝图的诱惑，毅然决然，不顾家人反对去了新的工作岗位。
但现实往往跟理想不一样，我没有考虑自己的性格特点，性格上是不是适合，只是感觉只要用心就没问题；也没有考虑这个企业的长远性，作为我们这个年纪的人来说，没有多么大的才能，已不适合我们冒险了；但那时根本没有考虑这些，还感觉再不出去拼搏一下，再呆几年就更无法出去了；于是冲动的我，不顾后果，去了一个小单位。我性格中一直就有个缺点，哪怕现在这个年纪，还是会有一些“冲动”。
出来到现在已经二年，期间具体如何就不说了。到现在也到了需要再次考虑新工作的情况了，但这个苦果也只能我自己来吃，因为我要对自己的不理智承担后果。但是我知道，我不能放弃，因为我还有家庭的责任需要我来扛，我必须要改变。下面就是我现在做的，也给题主一些建议。
首先我觉得要分析一下我们自身具有的主要优势或技能与劣势，各列出来。
这其中要尽量避免我们不适合的行业，然后看看这些有没有一些我们具有的优势或者技能适合我们去再找一个不错的稳定些的工作。如果有，多想办法去达成，这是最好的方向。如果没有，再看看我们有没有相对熟悉又喜欢的技能，那就快去找一个相关的哪怕刚开始学徒也行，也是一个不错的方向。这些最起码让我们后期还有一个好技能再次奋斗。
虽然现在四十多了，但我们的就业还有十几年的时间，还不算晚。如果实在没有，那就先找到个一般工作先干着，然后再找机会找其他工作，这样心里压力相对要小心，我想这个应该不难，毕竟也有不少单位一般把年龄放款到45的。我们这个年纪如果不就业在家估计压力山大，哪怕先跑着外卖也行。
其次就是再看看自己的喜好或者优势，考虑一下做自己适合的副业。
副业有很多，自媒体、写作什么的只要适合自己都可以。当然刚上面说的外卖也可以兼职副业的，包括其他可以去兼职的职业。这里面最好选一个有发展前景的，说不定那天副业收入会大于主业呢！所以这方面题主也要好好考虑规划一下。
再次就是建议现在一定要好好学习，好好学。无论是技能还是其他，我觉得只有不断的提升自身技能与实力才是我们最重要的事情。
我们现在虽然已经四十不惑的年纪了，可能对一些人来说，啊呀，还学！都要奔老年去了。但是我自己感觉，只要用心学，什么时候也不晚，只有好的技能好的能力才是自己最宝贵的财富，也是自己再就业的保障，哪怕是自己创业，我觉得学习也是不可少的。
虽然我们已步入不惑之年，感觉已经不年轻了，但是不要迷茫，更千万不要自暴自弃。说实话以前我看书不多，也没有好好持续学习提升自己，有时间都上网玩游戏了，现在想想挺后悔，我们最为宝贵的时间都这样浪费掉了。但是现在我会利用一切可以学习的时间提升自己。不要怕晚，想着雷军也是四十了才创立了小米这个国民品牌，老干妈的创始者也是很大年纪了才创出的。
最后我要说只要用心，只要对自己抱有希望，相信这个年纪的我们还是应该有一番作为的。
你好。我是金碗哥。我来回答，45岁找工作好找。适合自己的难找点。没有文化，没有技术。只能干粗活，脏活累活，只能去工地，和亲朋好友一起去。有文化有技术。可以去人才市场。网上，招聘启事。这是我的回答。谢谢
每个人的情况都不一样。没什么技术的人这个年龄段不太好找工作，但是可以去建筑工地看看，或者熟悉的人给介绍一下其他的工作都是可以的。职业经理人这个年龄段一般应该可以做到总经理或者副总经理的职位了，当然收入也是很乐观的，能力和收入是成正比的。一份耕耘一份收货。搞技术的，这个年龄段应该在自己从事的行业有一定的话语权了。也是和自己辛勤努力的付出是密不可分的。时间对每个人都是公平的，但是结果都是不一样的，可以说是千差万别，什么样的都有，任何时候都要努力的做事，时间会给你一个美好的回报。
四十五岁的男人找工作确实比较纠结，从我个人的观点来看，首先你要对自己的技能，身体，家庭等情况有个底。
如果自己拥有一门手艺，而且足以当个师傅的话，那绝对没有问题，现在任何方面的技师都比较吃香。
那如果没有技能，则要看你的家庭情况，如果压力不是太大，那找个轻松点的如保安，仓管，清洁等工作，那如果家庭压力比较大，需要挣更多的钱，那又要看您身体情况，身体允许那建筑工地能还是能挣到钱的，现在的四十来岁正当年，并不是过去的年龄概念了。
需要奉劝的是，千万不要去创业，或者是没有足够的把握不要去创业，目前的情况来看，创业是最最下策的方案。
当然不管做什么工作，态度很重要，不能眼高手低，没有技能就要勤快，热情，终究会让你在职场有一席之地的。