首先，你不要想着一下就能让孩子专注力提升，培养孩子专注力，这个是一个长期的过程，有些家长就是不能坚持下去，往往一段时间，就放弃了。
其实有很多培养宝宝的专注力，下面就来说一些。
1.孩子在玩的时候，不要给他太多选择，这样孩子就能够一直在玩一个游戏，这样有利于专注力的培养。
2.孩子在做一件事的时候，作为家长，不要打扰孩子，有事也要等孩子做完再弄。
以上两个方法比较实用，如果有问题，可以来网站咨询我。
宝宝注意力不集中怎么做？
1.为宝宝营造安静、舒适的学习与生活环境。因为宝宝多以无意注意为主，一切好奇、多变的事物都会很容易地分散他们的注意力，干扰他们正在进行的活动。所以安静舒适的学习环境对他们很重要。
2.充分利用宝宝的好奇心，将宝宝的兴趣与注意力的培养结合起来。
3.注意让宝宝在学习中劳逸结合、张弛有度，这样才不会打压到宝宝学习的积极性。
4.还可以从视觉、听觉、触觉三个方面来对宝宝进行感官灵敏度的训练，进而提升注意力。
5.利用一些宝宝感兴趣的小游戏来提升注意力的方法
①拼图及七巧板练习
②传话游戏
③听口令做动作
④多米诺骨牌练习
⑤医学舒尔特方格
0-6岁是专注力发展的最佳时期，宝爸妈可以根据孩子的不同年龄情况，来培养娃的专注力！
一般来说，可以从提高和保护两方面入手：
分年龄段提高专注力
0-3岁：找到孩子真正的兴趣所在
要想孩子做事情专注力高度集中，最重要的就是让孩子保持积极的情绪。
宝爸妈不妨从以下3方面入手，来调动孩子的积极情绪：
★尊重孩子的兴趣
家长可以细心观察，发现孩子感兴趣的事情，然后把一件事做成一系列事情。
比方说，如果家长发现宝宝喜欢小火车，那就和TA一起制定个“火车计划”：
玩火车玩具、读火车绘本、用乐高拼火车、听火车科普知识...
另外鼓励孩子一次只做一件事，这样也能让孩子更专注！
★提供一个“无干扰”的环境
“无干扰”包含两层含义：
✔家长不要主动去干扰孩子。
✔不要营造复杂的环境，让他受到干扰。
★及时鼓励
压抑住自己说“这个不行”、“那个不行”的冲动。
多和孩子说：“宝宝好厉害啊！”、“宝宝做到了，真棒！”
培养专注力，不能期望一蹴而就，而是需要长期努力！
可以让宝宝做一些自己喜欢的事，但在做这些事的时候，大人不要进行干扰，长时间的这样诱导，也是能够培养宝宝的专注力，在平常的生活上，也要让宝宝养成良好的习惯，要让宝宝养成早晚刷牙的习惯，在饮食上也要注意，避免出现暴饮暴食的情况。
家长可以在家里布置一个固定的玩游戏的角落，将环境收拾得有条不紊，以减少让孩子分心的外界事物。不要一下子买太多的玩具及图书给孩子，一下子给宝宝太多的玩具，宝宝会不知所措，这个玩具还没玩一会就放到一边，又去玩另一个，长此以往，就很难培养孩子仔细、耐心、反复和专注一件物品的习惯了。
对于年龄小的幼儿，家长还可以从给孩子讲一则故事开始，不断地增加数量来加以训练。逐渐过渡到鼓励他们做有兴趣的事，并且做完一件以后再开始做另外一件，要想办法让宝宝关注一件事的时间逐渐增加。阅读、搭积木、拼图、串珠、找不同等都是培养专注力的很好的游戏。
此外，除了要提醒孩子不分心以外，家长还要表现和善的态度，而且应该以身作则。平时在生活中要培养孩子专注的习惯，比如吃饭前要收好玩具，关闭电视，孩子涂鸦时家长要鼓励他专心完成等。
爱玩既是孩子的天性也是孩子丰富认知、增长技能的一个重要方式。家长要充分利用孩子爱玩的天性有意识地引导孩子学习。