哄宝宝睡觉是每个妈妈都必备的一课，但是看似简单的一个动作，却不知，很多妈妈都被误区了。身体接触、吮吸、有节奏的温和的晃动似乎效果最好。有时，一些机械的声音，如垃圾处理或者吹风机的声音，都会有所帮助。
哄宝宝睡觉的4个妙招
1、吮吸
鼓励宝宝吮吸能起到安抚的作用。吮吸乳房、奶瓶、奶嘴、手指和手腕，都能使宝宝平静下来。母乳喂养的情况下，如何区分为了放松而吮吸和为了吃奶而吮吸呢？如果宝宝是为了放松而吮吸，吮吸迅速，频率高，很少有吞咽的动作。此外，哭闹的宝宝吮吸起来没有节奏，也不稳定；相反，宝宝吮一吮，停一停，扭来扭去，翻身打滚。如果宝宝饿了，他会很有节奏地吮吸，边吮吸边吞咽。如果是对孩子进行人工喂养，能给宝宝喂进去几盎司奶，并不意味着宝宝真的饿了。很多哭闹中的宝宝会把吃到的奶吐出来。
吮吸对宝宝来说，是个强有力的安抚，所以很多宝宝睡觉的时候总爱在嘴里吮吸点什么。很多家长不让宝宝吮吸，我认为这么做既不自然也不健康。眼下一本流行的书推行“如何让宝宝不哭就能入睡”的概念。这本书告诉读者，宝宝犯困的时候，即便正在喂奶，也要停止让宝宝吮吸乳房。如果宝宝还想接着吮吸，就把宝宝的嘴捂上，不要让宝宝再吮吸。
我相信，顺从宝宝的需要更自然。如果宝宝累了，就让他去睡觉。如果你不太确定他是否困了，就让他吮吸乳头或者奶瓶，直到他心满意足，那时他要么饱了，要么就可以安然入睡了。
2、有节奏的动作
有节奏的动作是安抚宝宝最重要的方法之一。把宝宝放在摇篮里、摇椅上，用婴儿背带背着，把宝宝放在车上开车出去，抱着宝宝跳舞，或者就是单纯地带着宝宝散步。摇摆的时候要使多大劲，得看宝宝的反应而定。温柔的轻摇会让宝宝平静下来。有些家长说，把宝宝举起来又放下这招挺有用，但提醒一定注意幅度。也许有节奏的动作使宝宝回想起了在子宫里的日子，因此能让宝宝平静下来。
3、襁褓
温柔的拥抱或者相拥都会给我们带来很美好的感觉。用襁褓把宝宝包起来，放在汽车里的儿童座上，或者放在婴儿车里，或者吊床里，同样会给宝宝带来美好的感觉。这种柔柔的包裹或许也让宝宝回想起出生前的日子。一种理论认为，有规律的动作和柔和的包裹能安抚宝宝的原因是人在出生之前就有生命了。与其他灵长类动物相比，人类的生命更早于出生，因为为了抵抗来自正上方的压力，骨盆发育得较窄。所以人类的婴儿出生时个头都很小。如果这种理论正确的话，有节奏的动作和温柔的包裹会抚慰宝宝的原因就是，它们部分模拟出了宝宝在子宫里的环境，从而让宝宝有平静的感觉。
4、按摩
很多国家都有给小儿按摩的传统，而且由来已久。这并不是什么时尚的事情。给新生儿按摩对父母自身也有益处。一边按摩，一边冲着宝宝微笑，对宝宝轻声细语，给宝宝哼歌。这对宝宝和父母都是放松。爸爸是没法给宝宝母乳喂养的，但可以为宝宝按摩，我认为这可以使爸爸和宝宝的关系更融洽。可以徒手，也可以涂抹些植物精油在宝宝的皮肤上，按摩宝宝的肌肉。按摩要进行得很轻缓，有不少书和CD都可以指导你如何给宝宝按摩。按摩不是宝宝哭闹时候哄宝宝的小花招，但它的确能抚平宝宝的情绪。同时，它还能让你放下手中的工作，全身心地关注宝宝。按摩和喂奶、换尿布以及洗澡不同。用这种方法来抚慰宝宝，也能给你带来内心的平静。当宝宝哭闹得厉害时，这种平静会帮助你挺过去。
尽量白天别给他睡太长时间了，给他玩累了，到晚上很容易睡，如果还不行就抱着他拍拍、唱唱歌、再就是给他听音乐啦！记得宝宝睡觉时要安静噢！如果睡觉被惊醒以后在这个时间段宝宝会恐惧睡觉的。
睡觉时间快要到了，可以先让宝宝吃一顿奶，以防宝宝因为身体感到饿而睡不着哭闹。然后把他抱在怀里，轻轻地摇晃，这个抱很重要，要让他感到来自你的爱，获得充足的安全感，进而可以放心去睡。家中还可以用“白色噪声”，比如用吸尘器、洗衣机等发出的轰隆隆声，有时会比催眠曲更管用。接下来，在把微微有些睡意的宝宝放进小床，可以轻轻拍拍他，让他适应后入睡。
孩子特别容易受到家长情绪的影响。好多爸爸妈妈到了睡觉时间，自己看着电视扭头对孩子说:快睡觉去吧，不然明天你又起不来了。然后自己继续该干什么干什么，爸爸妈妈还在做这做那，让孩子睡觉，孩子心里也不会舒服。这时候，孩子最需要的是爸爸妈妈的陪伴，看到爸爸妈妈也困了，想睡了，自己玩儿觉得没意思，才会乖乖去睡觉。
以我的经验，哄睡时一定要注意，不但要营造出合适的外部气氛，自己也要陪在孩子身边，用想睡的情绪去感染孩子。例如睡前讲故事的时候，可以越讲越慢，越讲声音越小，或反复重复:妈妈好想睡，妈妈好困的幌子。切记跟孩子睡前玩得太兴奋了。读书的时候，家长必须边读边打哈欠，孩子自然也就越听越困了。
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坚持不没事抱着宝宝。很多爸爸妈妈都喜欢宝宝一叫或一不开心就去抱起宝宝，觉得这样宝宝就会不哭不闹了，其实不然，有时候宝宝喜欢自个儿玩，你把它放到大床上给她几个玩具，或是让他趴着玩玩，帮她做做被动操，让他躺着和他说说话之类的，宝宝都是挺享受的，比起你把他抱在手中，他会更享受的。
宝宝是不会没事乱哭的，你在抱他起来这前要确定宝宝是什么状况不高兴了呀。我们宝宝要抱的情况只有几种，一是要换尿布了，二是饿了要吃了，三是打过针后，因为每次打完针宝宝宝都有反应的，有时候会有点作，所以这时可以多抱抱，四是很开心的时候，记得只有开心的时候你才他抱起来陪他玩玩，这样不会让宝宝养觉得只有哭闹才能被抱起来。
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坚持睡小床：从宝宝出生起，我们就坚持让她独立睡觉，睡小床。我看到很多妈妈因为不舍得宝宝一个人睡觉，所以都把宝宝放两人中间睡，一是晚上可以帮宝宝盖盖被子，二是晚上起来喂奶也方便些。其实宝宝睡小床的好处很多：比如能从小培养他的独立性啦，晚上睡觉大人翻身不会影响宝宝睡觉啦，不会压到宝宝啦，宝宝睡觉空气好啦等等，其实最主要是的不用你陪着他一起睡觉。我看到很多宝宝都是因为从小和爸爸妈妈睡觉一起了后到大些只要睡觉就要妈妈陪着睡觉，这样你想做点事都不行，宝宝睡觉晚上8点半前肯定要睡觉了吧，你总不能每天8点半就睡觉吧！
睡小床一个睡袋就能解决问题，宝宝踢不了被子了，晚上喂奶直接抱起就喂，也不怕宝宝受凉了。如果可以的话，小床放大床边上，起夜喂奶也是不麻烦的事。
我们小时候就是坚持睡小床，每次喂完奶宝宝都昏昏欲睡，然后就轻轻得把他放小床上，如果放下去他发现睡在小床上了，只要他不哭，不要管他，走人。如果是他哭了，那继续抱起等他睡意了再放，坚持几次宝宝总会累的吧，到后来他也熬不住了，成功！记得每天都这样，慢慢他就能习惯了。
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小床大床分功能：宝宝睡觉的小床就是用来睡觉的，大床是用来玩的。这样坚持做了后，每次宝宝一睡到小床就知道这是睡觉的床，而到大床上知道这是玩耍的地方。这个上课是老师是这么和我们说的，后来我们坚持这么做的，确定效果见到了哦！
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抱宝宝千万不要晃，特别是宝宝要睡觉前。我们一直坚持不去摇晃着哄抱宝宝，因为说是这样对宝宝的大脑发育并不好。可是我是一直看到好多妈妈都是只要宝宝一哭，一闹，就是摇晃着宝宝的。其实这样会让宝宝习惯于你的摇晃中，特别是宝宝要睡觉了，更是要你晃了才能睡，那你要把他放床上他怎么能睡得着，床是不会自己晃的呀。所以我们的做法是宝宝哭闹时，最多让宝宝趴在你的肩上，很快他就能安静下来，最多最多是来回走动几下。可以说我们的宝宝从出生到现在只要不是饿了或是睡前点有小闹外，其余时间都是不会随意乱哭的。另外补充一点，睡觉前小闹基本属于是要吃的那种，我们宝宝有点睡前奶瘾，睡觉一定要吃奶，所以我们基本是吃完了就能很快入睡的
对我来说，最好的哄睡经验就是，陪着孩子一起入睡。如果我们做家长的只会让孩子自己去睡，自己反而玩手机看电视，孩子肯定不会睡觉的。那时候我还怀着二宝，所以儿子就经常和外公外婆睡，每次都要十点十一点，后来我说这样睡的太晚了，就我自己带着谁，一到八点半，就关灯开个小灯，然后先陪着孩子讲会儿话，给他说个小故事，声音轻轻的。然后假装自己先睡了，慢慢等十分钟，再看看孩子就睡着了。所以一定要给孩子一个睡眠的环境，才是最好的哄睡方式。
在晚上宝宝睡觉前形成一套睡眠流程，到点洗漱，上床，讲故事，关灯睡觉。家长陪孩子一起睡，营造睡眠环境，并且假装睡着，很快宝宝也可以入睡。最最重要一点是白天宝宝的运动量一定要充足。我的经验之谈，我家宝宝如果白天精力释放完了，晚上会入睡快；否则只能等他闹腾完消耗了才能睡着。
我们家孩子的特点就是睡觉一定要安静。
有很多妈妈会读睡前故事，听睡前儿歌等等，但是我觉得对于我们家来说毫无作用，反而使得她们更加兴奋，故事听了一个又一个，儿歌也是听得停不下来。
但是我觉得这都是个人习惯，我们家都喜欢爬在我身上，趴到腿上，肚子上，可能是因为我胖乎乎的，比较柔软舒服，然后我拍啊拍拍着拍着他们就睡着了。
我想很多宝妈应该都有此类烦恼吧，宝宝不睡觉，自己也睡不着，还怕宝宝生物钟乱掉，各种哄各种骗百计俱施，最后只好由着孩子去，生活一片糟。何必那么苦恼，关于哄宝宝睡觉，今天我来教你几招。
一、环境准备
宝贝的睡眠时间到了，可是玩具自带的儿歌音乐还唱个不停，窗户外面的霓虹灯跳跃不已，床上的被子枕头还叠的整整齐齐，想让宝贝入睡不妨先把准备工作做好，关窗拉窗帘、关电视、将灯光调暗、被褥铺好，轻声细语地引导宝贝将玩具放好明天接着玩，抱着孩子进入被窝，唱一支摇篮曲，轻拍着他入睡。
二、故意打哈欠
打哈欠是可以“传染”的，小朋友到要睡的点还是很精神，妈妈可以试试打哈欠，一边打哈欠一边说妈妈好累啊，这个时候宝宝也会开始打哈欠，过不多会就睡了。打哈欠期间人闭目塞耳，全身神经、肌肉得到完全松弛，提醒大脑已经疲劳，需要睡眠休息，妈妈哄睡还是很管用的。
三、提供安全感
研究表明，大部分宝宝睡前都要找妈妈，这说明妈妈能给他提供足够的安全感，有时候甚至要妈妈抱着才能睡着，整个身体贴在妈妈胸前，他能够听到妈妈的心跳感受到妈妈的体温，这是很好的安抚。
妈妈可以用不托屁股的手，轻拍宝宝后背，手臂遮挡住她的视线，发出一些有规律节奏的“嗯嗯”“哦哦”的声音，待睡熟后轻放床上盖好被子。
四、轻柔说话
妈妈们让宝宝躺下后宝宝还是眼睛闪烁无困意，可以尝试对着宝宝说话，声音轻轻地，就想睡眠曲一样，宝宝不自觉地也会把声音压低，尽量说一些宝宝不敏感的话题，就好像学生听天书一般，五六分钟就睡着了。
分享一个我家宝宝识字的经历了，宝宝今年3岁了，开始让他识字，认字。之前都是从淘宝购买一些带图的卡片和书本让他认识，不过效果不明显，花费大量时间，还容易损坏，而且宝宝什么都想往嘴里塞，有些比较小的拼图什么的，就怕宝宝吃了。
然后我下载了好多软件让宝宝学习，一开始是不错，但是呢用到后面都要收费，价格还不便宜，顿时有种坑爹的感觉。
后来发现了一款APP【猫小帅学汉字】，真心推荐大家使用，里面有很多的冒险故事，我家宝宝特别喜欢听，平常特别好动的他，一看这个就安静的听故事。各种游戏关卡让宝宝重复学习汉字内容，加深记忆，让我这个陪宝宝玩的麻麻都觉得好玩有趣。操作也很简单，宝宝自己都能独立操作。最最最重要的是这款软件全部免费，免费，免费。
而且我们家乡口音特别重，就怕宝宝跟着学以后改不了，要是上学了带有这种浓厚的口音，肯定会被其他小朋友嘲笑。
宝宝现在特别爱学习，每天下班都缠着我给跟他互动，陪他一起玩里面的游戏，不仅学的快，还让我这做麻麻的人也轻松了很多。
谢邀~总结了几个哄睡方法，希望对你有用哦。
哄睡技巧1：解决生理原因
宝宝不睡可能是尿了、饿了等原因，及时识别并解决宝宝的需求，则可帮助宝宝早点入睡。
哄睡技巧2：舒适温暖的襁褓
宝宝出生后的前3个月，睡觉时可以包裹在襁褓里面，让宝宝感觉就像在妈妈子宫里一样。经过3个月的训练，宝宝睡觉不容易被惊扰了，就可以不用襁褓了。
哄睡技巧3：移动的环境
宝宝睡到一半醒来，先不急着把宝宝抱起，可以轻轻摇一下宝宝的睡篮，这种轻微的摇动会让宝宝体会到在妈妈肚子里的感觉，获得安全感，重新入睡。
哄睡技巧4：别急着放
特别是小月龄的宝宝，不能一睡着就放下，这样很容易醒来，可以再等上大概5-10分钟，等宝宝睡沉一点再放下。
哄睡技巧5：声音传递安全感
妈妈的声音能给宝宝带来安全感，你可以给宝宝哼哼催眠曲，在你声音的陪伴下，宝宝可能很快就进入梦乡。要是不想哼睡眠曲，也可以用白噪音，如雨声、海浪声等，帮助宝宝入睡，妈妈可以通过录音或者下载软件来获得白噪音。
哄睡技巧6：安抚奶嘴
吮吸能给宝宝带来安全感，在宝宝有睡意时，给宝宝用安抚奶嘴，等宝宝熟睡后再拿开。
哄睡技巧7：洗个温水澡
睡前一个舒服的温水澡，一来可消除皮肤不适感，让身体放松;二来还可以消耗一点体力，让宝宝困乏入睡。
哄睡技巧8：婴儿抚触
妈妈可以通过给宝宝按摩，比如，轻轻抚摸宝宝的头部、背部等，这种身体抚触会让宝宝感觉很舒服，很享受，入睡自然就不难了。
哄睡技巧9：黑暗睡眠法
在宝宝入睡时，把大灯关了，制造昏暗的睡眠环境，可以帮助宝宝入睡，也可以帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。
哄睡技巧10：升降机运动
当宝宝比较闹腾时，把宝宝抱在胸前，上下轻轻晃动，这种办法能让宝宝逐渐安静下来，慢慢入睡，但要注意动作幅度不宜过大。