情侣复合后该如何相处?

——复合后这才是男人3个最大的痛点,这些事情你越做,他就会越爱你

任何一段爱情都不可能是一劳永逸的,不要去奢望爱情一帆风顺、永无矛盾。

即使那段爱情是分开后的再复合,也是要用心去呵护的。

如果你自以为挽回后爱情不需要任何养料的话,那它多半是会枯萎谢落的。

既然你能够为了复合能够用力的去挽回,那为什么不能在复合后继续用心维护呢?为什么不能让彼此的感情更深入一些呢?

至于,怎么才能让复合后感情更进一步,我来告诉你。

维持感情一:挽回前后表现一致

相信对方既然能够重新回到你的身边,想必你肯定已经做出了很大的提升和改变,从而用重新焕发的魅力吸引回了对方。

不过,如果复合后,对方发现现在的你并不是挽回时表现的那样,他多半会感到失望、欺骗。

而失望之余,更多的是对你的否定,会觉得你是一个为了目的不择手段的人。

所以,如果想复合后能让彼此的感情再接再厉,你就必须要表现出自己的一致性。

你可以将自己的改变用进生活当中,让他觉得你虽然没有

想象当中的那么优秀。但是你为了他、为了这段感情,也是有了很大的改变的。

这样他才会越来越确定你的改变会带给你们更幸福的生活,才会更有信心留在你的身边。

维持感情二:降低自己对感情的期待

复合之后,我们很容易对另一半有很高的期待,不过你要明白在感情中如果以自我为中心的话,那多半是会让你有所失望的,甚至会让你们陷入再次分手的不利局面。

那到底是为什么让你对复合后的另一半会有这么高的期待呢?

因为在挽回这场慢慢长路中,你不光学会了控制情绪,而且还提升了自己。

你的进步不自觉的就认为对方也一定会越来越好,导致主观意识自动的带动了客观意识。

不过,你要知道复合即是重新恋爱,你们之间的感情和期待都是要重新建立的,而且还要花很长时间。

所以说想要减少爱情中的挫败感,减少对他的失望,就必须要学会降低自己对感情的期待。

维持感情三:建立新的相处模式和奋斗目标

既然学会了降低对方的感情期待,接下来就要去寻找感情的突破口并注入活力了。

你们要做的就是可以用新的生活方式来调动感情的温度了。

比如:分手前,你二十四小时黏着对方,那么现在就可以给对方一些私人空间,创建让彼此都舒适的环境。

另外要让对方有信心跟你坚持走到最后,就得建立共同的目标,主动地把他计划列入到你的未来里。

如果你让他看到你们美好的未来,坚定他和你在一起的决心,他就会开始憧憬你们未来生活,这个目标也会把你们连得越来越紧密。

其实复合后的感情更要注意,如果不去稳固彼此的关系,那么即使复合也只是暂时的在一起而已。

所以,挽回后必须要意识到维护长期关系的重要性,这样才能把这段感情很好的经营下去。

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有这样的一个调查,分手后和好的概率大约是82%,但是,复合之后最终在一起的概率只有3%左右,并且复合后分手的原因有97%是与第一次分手的原因相同。

其实我们的每一段恋爱,都是能够从中获得经验和教训的。但是如题主所说,你们复合后几天就开始不怎么交流,我认为,是你们之前分手的问题没有得到解决,所以才会产生这样的一个情况。如果你们两个人还想在一起的话,那么你们两个人就要一起来复盘一下,在你们之前的那段关系中出现的问题到底是什么?找到原因,然后来进行解决。

别以为找到原因就可以万事大吉了,这只是第一步。有很多人在复合之后最大的一个误区就是重复他们之前的恋爱模式,我们要清楚的一个概念是,挽回复合并不是重复你们之前的关系,而是在原有的基础之上,开始新的感情,所以势必你们两个人就不能保持原样,势必要作出改变,这才是第二次爱情长久的根本原因。

所以突破自己,你们才会收获一个全新的自己和一段全新的关系。


复联的时候到底该怎么沟通呢?很简单,就是我们在聊天的时候要抓住复联关键点,如何建立舒适感。

舒适感是两个人在相处的过程当中要建立的一种舒服、和谐、愉悦、轻松的气氛和感觉。

这样说可能过于抽象化,那么就举一个例子给大家讲下,比如一个男生对你说,我很喜欢你。而你此时并没有想好给这个男生一个明确的回复,有的女生就会脱口而出说:

“真的吗?你为什么喜欢我呀?”

或者有的人还会说:

“哎呀,追我的男生太多了,我还没有想好到底要选谁呢。”

这样的回复一方面会暴露这个女生其实是一个不那么自信的人,另一方面给对方的感觉就是非常的不舒服。

那我们换一个回复,同样的情形,可以跟这个男生回复说:

“我也很喜欢你讲话的声音,特别好听。”

这样避免了直接回复的尴尬,同时气氛也很融洽。

这中间的差别就在于有没有提供舒适感的沟通,我们在运用时可以通过认同对方、换位思考、自黑打趣、给对方保留足够的空间等方式来实现。

在我们咨询的工作过程中,常常会遇到很多假性分手的原因就只是一些很小的矛盾,结果两个人争执不下一冲动就提出分手。

其实很多小矛盾明明很容易解决,但是演变成分手前兆的话,就要花费更多的时间和精力来处理,并且还有可能为未来的感情埋下隐患。

哎呀,多么痛的领悟啊!

管理界有一个“峰-终定律”:在“峰”和“终”时的体验,主宰了我们对一段体验的感受。如果在一段体验的高峰和结尾,你的体验是愉悦的,那么你对整个体验的感受就是愉悦的。但如果那时你是不愉快的,那么你对整个体验的感受就会停留在不愉快的情绪上。

所以峰终定律告诉我们,如果在闹矛盾时分开,对方对你最后的印象,很大一部分也会停留在两个人争执的那个瞬间。

所以我们在复联的时候,首先要创造舒适感,抹去过去的负面印象格外重要,要在第一时间给予对方认同。

比如可以感慨回顾一下你们的过去,对他这样说:

“这段分开的日子我经常想到你,我以前生病的时候你都会照顾我,我特别后悔当时不懂珍惜你的好。”

或者:

“最近我在生活或者工作里遇到什么样的难题,没有你在我身边,我都不知道该怎么处理。”

另外还可以运用一些换位思考,设身处地的去想一想他目前最需要的是什么?他想要听到的是什么?

其实男人不愿意打开心扉,一定是与你在一起时,让他内心产生了压力,先换位思考,找到你给对方造成的压力源在哪里。这时候就可以尝试说:

“我们在一起的时候没有找到更好的相处模式,分开以后我真的很遗憾。如果能早点换位思考,读懂你的心,我们一定能过的很幸福,可是现在却变成这样,都是我不好。”

这样小小的示弱,可以降低对方的防御性,变得更有可能跟你坦诚相对。

不过千万不要急于求成,比如说:

“我到底哪里不好,你告诉我,我改还不行吗?”

更不要一股脑的发泄自己的情绪甚至抱怨指责,比如说:

“你这么长时间都不和我联系你都干嘛去了?好呀,我在这伤心难过,你倒是逍遥快活去了是吧?!你真是个没良心的!”

此外,还有重要的一点,就是整个聊天的基调了。在深情表露之后,我们的目的并不是抱头痛哭,而是愉悦轻松,所以可以在沟通的过程中穿插一些自黑幽默有趣的因素。

比如我前几天在指导一个学员挽回男神的沟通过程中,到了邀约见面这一步。男神说,我目前还不敢和你见面,害怕看见你,会引起很多伤心的回忆。我建议学员的回复是:

“那见面时我戴着棒球帽、墨镜还有口罩,可以了吧?”

结果学员给男神的信息还没有回复,我们俩自己觉得很逗聊了半天。

很多时候我们在面对一些困难的问题或者很严肃的问题时,被问题带入情境中,自己也不自觉的会紧张起来。但是在感情中,并不需要像我们在工作中一样严谨,可以创造一些场景性的对话,营造画面感等等都可以帮我们轻松转化氛围。

最后呢,我们要做的一点就是把握好沟通的节奏。比如可以在聊的状态特别high的时候,要学会及时的抽身,不要恋战,关系中需要留白,沟通中也需要留白,这样彼此之间留有足够的空间,会有更多的期待。


首先,你选择复合多半是因为不舍得,放不下对方。女生一般都比较心软,男朋友的几次挽留和甜言蜜语一般女生都会回头。

你们复合后第一个要解决的问题就是,你们为什么分手,因为什么原因,两个人是否有矛盾,两个人或许应该静下心来谈一下这些事情,要把心里的话都说出来。

分手复合最大的忌讳应该是重新提起之前的伤疤或者问题。如果决定复合就应该学会忘记过去的不和,和他重新开始,不要标签化例如不要说你还是和之前一样类似的这种话。既然和好了就应该更懂得珍惜。

如果你觉得没话聊,就主动一些,没事一起吃饭啊,或者有时间出去旅游啊。多会想一些之前甜蜜的事情。这些都可以增进你们的感情。


我是滕骏华大应用心理咨询师

有一种现象叫做“奶嘴现象”,说的是相处了一段时间的情侣因为感觉不合适而分手,分手后又感觉不适应决定复合。这种关系在心理学上叫做焦虑——矛盾型依恋关系。

人类很多的行为是先天遗传和后天习得的,依恋行为也是其中之一。六个月以前的婴儿十分依恋母亲,当母亲离开婴儿一段时间后他便会大声抗议,嚎啕大哭;

若母亲有一段时间没有能及时响应的话,婴儿开始转入到绝望阶段,被动地小声抽泣;

若此时母亲还不理会,孩子进入了疏离阶段,开始对母亲不那么感兴趣,开始注意身边的玩具和其他照顾着。

此后母亲回来,孩子对母亲产生了情感的疏远,基本要过一周后才能慢慢地恢复原来的互动关系。当婴儿感觉被母亲多次“抛弃”时,他就不再对母亲有依恋的情感产生。

本案中的女主和男朋友的关系显然已经到了疏离阶段,男主必定不会像恋爱初期那样对你如此依恋。在复合阶段的初期,双方都像是最熟悉的“亲人”那样相处,由于经历过绝望阶段,双方必定不敢投入太多的情感,所以女主会感觉男朋友不像初恋时那么在意她了,这在初期是属于正常现象。复合阶段初期不产生新的矛盾即可。

至于两人是否能和好如初,最终步入婚姻殿堂。这既要取决于男友是否把女主当作是“新妈”对待,又要取决于女主在童年或恋爱期是否感觉被多次“背叛”(抛弃)过。

我是滕骏

国家二级心理咨询师、华大应用心理研究院心理咨询师、精神动力学、接受与承诺ACT取向的心理咨询师。

致力于婚姻情感、两性关系与亲子关系方面的心理咨询活动。

不管你有任何心理或情感困惑,可以关注及私信我们的号,向作者提问咨询!

其实吵架复合,很多姑娘都容易犯同一个错误。

那就是太着急,不懂复合的节奏。

前一个小时冲动的要命,咒天咒地咒人,死活要分手。这一转脸,眼泪都没擦干呢,又分分钟想要合好。

结果呢?两个人气都没消啊,心里想着合好,嘴上又吵开了。这叫以复合的名义继续吵

你要懂吵架的原理,那就是一时情绪的波动和宣泄,吵架时候说的话其实都是非理智的。

当这波情绪还没有宣泄完的时候,你们其实都还处于吵架的余波中,并没有真正的想明白。

你立刻去找人复合,两个人但凡有一句话说重了,就会立刻吵起来,复合难度瞬间增加。

复合的节奏很重要,为了简化点,让大家立刻听懂,我专门提出了“一七规则”。

吵架之后想要复合,做第一次沟通的时间,最快也必须是一天之后,而最慢也必须是七天之内。

吵完架后的第一个小时,人的情绪不仅不会消散,反而还会更加愤怒。而一小时后,只要没有新的导火索,就会逐渐平缓。但这个时候只是平缓,内心堆积的负面情绪还没有消散。

大概是三小时后,情绪会逐渐消散掉,每个小时都会逐步递减。但这个时候,人的心理防御机制还处于工作状态,也就是不会看到自己的问题,只会觉得对方不好。

直至24小时候,一般是经过了睡眠之后,心理防御逐渐关闭,开始审视自己。

所以你现在明白了,当你男人说要冷静几天的时候,那时候还不是真的要分手,而是想要有一段时间来宣泄自己的情绪。

你急赤白脸的扑上去,不让他冷静,要他立刻表态,就等于在要求对方说分手。

冷静,是不分手的缓冲。

不冷静,才是分手的原因。

那为什么这个冷静期不能够超过七天呢?

因为一个人的习惯期差不多是七天。你们谈恋爱正处于一个亲密模式,他是习惯你的存在的。这种习惯就好像是狗项圈或者风筝上的线,只要习惯还在,他就没有离开你。

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