应该喝牛奶中，含钙最高。
牛奶是一种营养丰富的饮品，一说到高蛋白、补钙基本都会不约而同地提到它，那它能为我们提供多少？孩子们又需要多少？这可能就不知道了，所以这里来详细说明一下：
1.牛奶是一种高蛋白质、低碳水化合物、低膳食纤维、低胡萝卜素、低烟酸、低维生素C、低钾的食物。100g（差不多一杯）牛奶大约含3g蛋白质，含钙大约104mg，而一个鸡蛋蛋白质含量有大约13g，100g黄豆钙的含量有大约190g，这样看来，吃一个鸡蛋、多吃点黄豆所摄入的蛋白质和钙也要比牛奶多的。
2.参考《中国居民膳食指南》，对于10岁、11-13岁、14-17岁青少年膳食蛋白质的每日推荐摄入量分别为：男（50克、60克、75克），女（50克、55克、60克）;（7～18岁）钙的推荐摄入量为1000～1200毫克。参考一下下图各种食物蛋白质、钙的含量，其实很多常见的食物只要摄入的量足够，完全可以满足孩子们的需求。
3.有人会说牛奶还有有其他营养素啊？看下图，其实也没有什么特别的成分，主要是一些矿物质及维生素，这在其他食物也有，而且量也不是很多，单纯从牛奶获取这些营养素是明显不足的。
所以牛奶能提供的与孩子们所需要的相比较起来，似乎喝不喝牛奶对于孩子们影响也不是很大，只要饮食保持食物多样，均衡搭配，完全可以从其他食物获得，并不一定要喝牛奶，当然，有条件的，同时每天搭配有适量牛奶的摄入也是不错的。
为什么不可以喝
这有啥问的，有钱多喝，没钱少喝，穷就别喝
您好！
没有该不该，如果孩子想喝就喝；不想喝也不要勉强。
但是十几岁正是孩子的成长阶段，营养应该跟上。孩子发育阶段，自然会吃得多点的。
人的一生，都离不开奶制品，优质蛋白质的来源，孩子一天至少一袋奶，成人最好达到两袋奶才能满足人体需要。
有些人喝牛奶乳糖不耐受，肚子不舒服，可以改为酸奶，也是不错的选择。
喝牛奶不分年龄大小，但不能以牛奶为主食<除了婴儿&;。
我家的吃母乳到一岁，戒奶了就喝奶粉，五，六岁后到现在一直喝纯牛奶，下半年大学了
为啥不喝
该喝，但是也要尊重孩子爱不爱喝。
应该喝呀。
肯定要喝的。而且要喝纯牛奶，就是配料表有且只有生牛乳。
当然应该喝了，中国人平均蛋白质摄入量在世界上一直是一个洼地，和世界大国的身份不匹配。
我们经常一看到老外五大三粗，人高马大的就说，外国人体质和中国人不一样，其实这是一个典型的误区，许多华人第二代孩子，在美国长大，吃牛肉喝牛奶经常体育锻炼，成年后很明显能够感觉到，身材几乎和欧美白人没有差别，这就是说明饮食对于身体的影响是极大的。
根据世界主流营养学研究，人一天的蛋白质摄入量应该占到饮食的50%，但是中国人饮食其实很不合理，碳水化合物过多，能够占到差不多80%，甚至更高，就是大米白面，吃太多了。再加上不锻炼，许多中国成年男子长得圆咕隆咚，像个肉球，主要原因就是碳水化合物摄入过量，蛋白质不足。
十几岁青少年正是长身体发育阶段，饮食非常重要。牛奶绝对是重要的蛋白质补充来源，比较合理的蛋白质摄入量是人体体重每1公斤每天摄入1克，就是假设你60kg，那每天应该摄入60克蛋白质。每100克牛奶含有蛋白质3g多，推荐每天喝500克，就是一斤奶，差不多有15g蛋白质，再吃点鸡蛋和牛肉，才差不多能达标。所以，一定要多喝牛奶，对青少年身体发育好处多多。
当然应该喝啊！十几岁正好上初中高中的年纪，多喝奶能提高免疫力，增强体质。而且补钙，长个子！
当然应该喝，十几岁的孩子正是长身体的时候，牛奶里含有丰富的钙质，孩子处于生长阶段，牛奶含有高蛋白，容易吸收，有助于孩子生长发育，提高免疫力，每天最少要摄入200毫升的牛奶。
只要不缺营养必须喝的，随便吧，想喝就喝，不想喝就不喝，不是每个人都适应那味道的，还有乳糖不耐受的喝了就是受罪啊！
我们家孩子天天喝穿牛奶，一直喝广泽的纯牛奶，除非没有广泽纯牛奶才会考虑伊利和蒙牛纯牛奶。
喝奶的初心本意就是给孩子补点营养，这个也看孩子的意愿，有时候喝一段孩子就不爱喝了，可能身体不缺纯牛奶这块营养了，过一段孩子又想喝纯牛奶了，那就按照孩子的意思给他喝纯牛奶。
也没有特意让孩子或者是坚持让孩子喝纯牛奶，孩子喜欢吃什么身体就缺什么吧。杜绝一切小食品和饮料，影响长个吃垃圾食品还不好好吃饭。
还是提倡孩子喝纯牛奶的，纯牛奶对孩子成长的帮助我想应该能起到一定作用，喝纯牛奶在一个比吃垃圾食品和喝饮料强，尤其是成长期的孩子，家长引导孩子好好吃饭才是对待孩子正确观念，然后吃一些有营养辅助孩子成长的食物和运动。
这个问题问的？只要有条件，孩子喜欢喝，有什么该不该呢？只是建议为了健康着想，和有质量保证的，不定期换着喝，毕竟有糖分不要过量即可。
当然可以喝，喝牛奶几乎没有年龄区别。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”。
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
所以喝牛奶对孩子的成长是很有帮助的，尤其是十几岁的孩子，刚好处于身体发育的时期。
但是尽量少喝那些饮料类型的牛奶，个人比较建议喝鲜奶纯牛奶或者是买好点的奶粉跑奶粉。那种经过加工的还是少喝。
然后牛奶也也不宜喝太多了，一般早上一起一杯，晚上喝一杯就可以，晚上喝点牛奶有助于睡眠！
有条件就喝没条件就不喝呗，牛奶如果不是每天喝偶额一顿两顿也没用，条件好的不喝牛奶吃补品和维生素吸收更好，没条件的喝米汤也能长大。