自已的身体和父母的健康及生活情况！
命，为60以后打基础
面对上有老，下有小，身体才是根本
保养永远是第一！
1、饮食均衡，保证身体健康。男性到了中年这个阶段，尽量做到饮食均衡，吃饭要七分饱，适当多吃水果蔬菜等。2、少烟少酒无论是烟草还是酒精，对身体伤害极大。烟草中含有有毒物质或致癌物质，对呼吸系统、心脑血管危害极大。3、调整自己的心态，正确的做法是，重新调整自己的心态，自己想不通的时候就多和家里人沟通，让自己的心态重新走上正轨。4、体检很重要40岁的身体可能已经有一些你看不见的隐患。为了避免发生更大的健康问题，建议每年体检一次。
注意健康
很多人很愿意制造男人40岁的恐慌，说什么都是要扯上男人40岁怎样怎样，这也的确能得到很多人的认同，毕竟这个时候，刚刚好是上有老下有下的年纪！人体的干细胞是从出生就开始逐渐减少的，而人体的免疫力是从25岁左右就开始下降了，而这两个是衡量人衰老很重要的依据！所以人体的衰老，和人40岁并没有必然的联系！人会在这个时候，出现各种各样的疾病，但这个因也不是因为40岁，而是在年轻的时候没有注意保养种下的因！任何癌症的形成都是一个过程，5年，10年甚至更长时间才形成的！所以不要恐慌40岁！原则上和26岁，36岁并没有本质的区别！
男人每天早上起床，要去跑步，锻炼自己的身体，
家庭是一个人一生经营的事业。这个年龄也是最易犯错的时候，记得忆苦思甜，不要忘了初心，否则自己目前拥有的会瞬间消失。
应当注意“保养”身体。这里的“保养”，包括重视体重、维持肌肉力量、缓解精神压力、保持大脑健康等方面。在不同的年龄阶段，及时做好必要的健康检查，才能一路为自己的健康保驾护航。
注意身体健康，男人四十正是最好年龄，满满的精气神，做什么都事半功倍，但是身体也会有不好的小信号来窜门，提醒你该注意身体保养了，不要总是抽大烟喝大酒！
注意家庭，男人四十什么都稳定了，心里按耐不住内心的骚动，禁不住外界不三不四野花的诱惑，很多都把控不住，就想尝尝鲜，搞婚外情！弄得好好一个温馨的家庭支离破碎，春秋大梦一场，真心悔过，想着原来的家有多温暖，妻子有多贤惠，但一切悔之晚矣！
男人四十一只花，需要给花浇水，施肥啊什么的
注意保养自己的身体
保重身体
命，为60以后打基础
注意身体健康，男人四十正是最好年龄，满满的精气神，做什么都事半功倍，但是身体也会有不好的小信号来窜门，提醒你该注意身体保养了，不要总是抽大烟喝大酒！
注意家庭，男人四十什么都稳定了，心里按耐不住内心的骚动，禁不住外界不三不四野花的诱惑，很多都把控不住，就想尝尝鲜，搞婚外情！弄得好好一个温馨的家庭支离破碎，春秋大梦一场，真心悔过，想着原来的家有多温暖，妻子有多贤惠，但一切悔之晚矣！
应当注意“保养”身体。这里的“保养”，包括重视体重、维持肌肉力量、缓解精神压力、保持大脑健康等方面。在不同的年龄阶段，及时做好必要的健康检查，才能一路为自己的健康保驾护航。
家庭是一个人一生经营的事业。这个年龄也是最易犯错的时候，记得忆苦思甜，不要忘了初心，否则自己目前拥有的会瞬间消失。