每天一小时，上午半小时，下午半小时。可以在作业前也可以在作业后，由孩子自由选择，晚上绝对不允许。晚上玩会使大脑兴奋影响睡眠质量。
可以达成协议，完成作业以后可以玩多长时间；多带孩子走出家门参加户外活动分散精力；让他多和其他小朋友玩；培养他其他兴趣爱好
作为一名家庭教育指导师，我理解您的需求。以下是一些新颖的观点，希望能够帮助您管理喜欢玩电脑和手机的孩子：
1.培养孩子的数字素养：数字技术已经成为现代社会的一部分，我们无法完全将孩子与电脑和手机隔离。相反，我们可以通过培养孩子的数字素养，让她们更和掌握数字技术的正确使用方式。可以鼓励孩子学习编程、设计网页、制作视频等与数字技术相关的活动，让她们从被动的使用者变为积极的创造者。
2.利用科技辅助学习：电脑和手机可以成为孩子学习的有力工具。家长可以帮助孩子寻找一些优质的学习资源，例如在线课程、教育应用程序等。通过利用科技辅助学习，孩子可以在玩电脑和手机的同时，提升自己的学习能力和知识水平。
3.培养孩子的创造力：电脑和手机不仅可以用于消费娱乐，还可以用于创造。家长可以鼓励孩子利用电脑和手机进行创作，例如写作、绘画、音乐制作等。这样可以激发孩子的创造力和想象力，让她们在使用电脑和手机时更有的性和意义。
4.建立数字断舍离的习惯：数字断舍离是指定期清理和整理电脑和手机中的无用信息和应用程序。家长可以与孩子一起制定一个数字断舍离的计划，例如每个月清理一次电脑和手机。这样可以帮助孩子养成整理和管理数字资产的好习惯，同时也减少她们对电脑和手机的依赖。
5.培养孩子的社交技能：电脑和手机的使用往往会让孩子与现实生活中的人际交往减少。家长可以鼓励孩子参加一些社交活动，例如参加社团、参加志愿者活动等。这样可以帮助孩子培养社交技能，增加她们与他人的互动和交流，减少对电脑和手机的依赖。
希望以上观点能够给您一些新的启发和思路，帮助您管理喜欢玩电脑和手机的孩子。记住，家庭教育是一个长期的过程，需要家长的耐心和努力。与孩子保持良好的沟通和理解，同时给予她们适当的引导和支持，相信孩子会逐渐形成健康的数字生活习惯。
奖惩结合！有奖就有罚。比如好好做作业2小时，可以奖励一小时的手机和电脑。就类似这种吧！总之要因地制宜！根据孩子的切实情况制定，制定之后，可以先试行2天，看一下效果。总之，管理现在的小孩要花费很多的心思！
感谢邀请，在暑假里，有大把的时间可以支配，孩子喜欢玩电脑和手机这是很正常的事情，作为父母千万不能去禁止，因为在如今这个社会，如果孩子玩手机和电脑都禁止掉的话，这个孩子也就和社会脱节了，即使学习再厉害，也只是书呆子而已。但也不能让孩子无节制的玩手机电脑，所以父母就要把握好这个度。我个人觉得应该和孩子好好的沟通一下，引导孩子怎么样有计划的去度过这个署假。首先让孩子自己制定一份书面计划，每天的作息时间和学习时间，还有需要学习的内容，适当的运动和娱乐时间（有节制的玩一下手机，电脑可以放松一下大脑，也可以从网络上了解一些新闻了）。计划书制定好之后，父母可以帮孩子参考一下，如果写的不是很符合父母的想法的话，可以适当给孩子提点意见，但不要以家长的身份去压制，因为现在的小孩都很叛逆，你管的越严，他们越不听你的。如果计划书写的和父母的想法基本差不多的话，那就更好了。双方可以在计划书的尾部签上名字，表示双方都认同了，后面就按照这份计划书执行，父母起到监督的作用。这样就不会因为玩手机，电脑而耽误学习了。当然，父母有时间的话还是应该多带孩子出去走走，见见外面的世界，增长一些见识和阅历。俗话说，读万卷书，不如行万里路。这些是我个人的想法，希望能帮到你们
如果平时关于玩电脑和手机就进行了针对性的管理，暑假就不会很操心了。但是暑假又确实因为放长假，和平时学习时间不一样，长时间呆在家里，会引发更多孩子玩游戏的行为，SO，我的答案是，两个方面配合管理。
非假期教育：
1、认知。从孩子小时候开始，就建立好亲子链接，并持续保持和孩子的内心沟通。不断跟孩子灌输关于生活，关于快乐，关于爱好，我们是如何健康合理的安排和营造的榜样示范。一方面让孩子认识到玩电脑，只是娱乐的一种小小方式而已。另一方面启发孩子其他方面的热爱，比如阅读，比如旅游，比如对某一方面的爱好，孩子的认知是清晰的，生活是充实的，爱好是广泛的，和父母的链接是通畅的，就不会玩起手机游戏来特别狂热，难以管束。
2、不完全杜绝。很多家长不是一出生就接触电子产品，但现在的孩子们却是。不赞成有些家长在孩子小时候以完全杜绝电子产品的方式来管理孩子，因为现实的世界，每天都要和电脑、手机打交道。我的做法是，在孩子很小的时候，就允许他玩一些小游戏，比如蜗牛鲍勃，愤怒的小鸟，甚至商场里用游戏币玩的游戏机，不仅让他尝试一下，还带孩子一起玩。在小时候就让他接触，然后告之游戏有趣味，但要严格控制时间，才能保护眼睛，和有时间做其他的事情。玩游戏是让我们偶尔放松，然后以更好的状态去学习的。未知的东西对于好奇的孩子而言是吸引力巨大的，如果一味的杜绝，或者一味的每天叨叨，不要玩电脑，不要玩手机，只会在潜意识力引发孩子更大的好奇，更想去玩游戏，而且一旦接触，很容易产生游戏瘾。
3、培养习惯。允许接触，并不意味父母就放任不管，孩子毕竟小，有时候确实也缺乏自控能力。这时候家长要适当监督，约定时间，帮助他建立玩游戏不超时的习惯。也要适当引导，比如，这个游戏这么好玩，让人玩得很开心，你知不知道这里面包含了多少人的智慧，你看这个游戏需要创意，怎么设计才让人觉得好玩。还要有好多美工，让画面这么好看。制作一个电脑游戏，才是更要学习的呢？科技改变生活，这游戏里面也包含了很多知识呢？这个你可以适当了解一下哦！
假期教育：
1、时间安排。没有比暑假更好让孩子学习独立安排时间的能力了。在这两个月里，鼓励孩子自己做暑期计划，并以完成当天任务为荣。这些计划里一定有学习时间，也有娱乐时间，但是只要全面的完成，才能让自己学得开心，又玩得开心。暑期计划的时间安排，看似在做计划清单，和管理孩子玩电脑，玩游戏没有很大关系，但实际上，如果孩子做好了自身的管理和各项安排，孩子玩电脑游戏方面真的不用操太多心了。要帮助和鼓励孩子做计划，并在合格完成的时候适当奖励作为激励。让孩子收获成就感，和自信心。也从最根本消除了家长的担心。
2、活动安排。活动安排就需要家长的思考和安排了。在和孩子充分沟通，征求孩子的意见后，父母在漫长的假期要适度安排一些活动。暑假对于孩子来说，不仅有避暑休假需求，也有成长需求。比如有的父母会根据下学期孩子要学习的课文里的一些文章，有针对性的带孩子出去旅游。我身边就有这样的家长，下学期的语文课本会出现北京天安门，暑假就带孩子去北京。课本会出现西安兵马俑，就带孩子去西安。既充实假期，又增长见识，还为下学期更好的学习带来直观具体的感受。真可谓一举三得。还有的父母针对孩子平时不爱运动，也没有太多时间运动的情况，暑假就报一些特色班，让孩子加强运动，多学习一些体育技能也是很好的。哪怕没有很多外出活动，在家里组织一些亲子活动也是极好的。活动丰富了，孩子的精神世界就宽阔和快乐了，这时候，他们哪有那么多时间去玩游戏呢？
给他规定时间玩，平时不给他手机
做个时间表，什么时候该做什么，培养孩子自律能力。多带孩子进行户外活动，锻炼身体。或带他去参加辅导班之类的，加强知识。
假期孩子想放松这种心情正常的，家长先客观看待。但这并不意味着家长就完全放任不管了，尤其是如果孩子除了吃睡就是在玩游戏。家长是一定要引导的，至少每天一定的学习时间、运动时间、家务时间是要有的，还有其他的，户外活动时间，比如跟家人一起外出吃饭，和同学约去玩等。也就是说，家长要引导孩子建立手机网络、学习、作息、运动的界限，尽量每天积极健康地生活。我主页里面有不少家长成功的案例，您有空可以看看。也可以直接私我建立网络界限的6大步骤
如果你是家长，你的孩子现在沉迷手机网络，成绩下降，那你需要引导孩子建立手机网络的界限，培养孩子的规则意识。
作为家长，如何将孩子从痴迷手机中“拉”出来呢？是像汉中那位“恨铁不成钢”的家长用自带的钳子当着班主任面夹碎手机吗？这样偏激的做法千万不能用，否则会将孩子推向另一个极端。
孩子玩手机，一开始并不会黑白颠倒，但是家长没有原则，没有引导孩子建立手机网络底线，那最后孩子就会演变成沉迷手机作息混乱。
所以我们的建议是让孩子在现实世界里建立手机网络、学习、作息、运动的边界，正常的学习生活。
如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：
第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网络的8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。
第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。
第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。
第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单地堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。
在面对孩子沉迷网瘾时，很多家长不知道怎样面对，主要是有几个原因：
一、家长不知道有哪些原因导致孩子沉迷手机网瘾的。
二、家长害怕在管控孩子网瘾时，孩子的各种吵闹与脾气。
三、家长在网上看太多孩子因为手机网络跳楼悲剧的报道与视频，害怕自己的孩子走上这条路。
四、网上太多的专家老师说要无条件接纳孩子使用网络，等孩子玩够了，就会主动放下手机网络，去学习的。
其实我们每一个家长都清楚，做什么事情都是要有边界的，特别是现在网络诱惑这么大，想让一个未成年的孩子有这样好的自控力太难了，所以还是需要家长帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限。
放假了可以玩儿，但是要管理好时间
如果孩子整个暑假都宅在家里玩电脑玩手机，那绝对是有问题的，没有其他兴趣爱好，只玩手机电脑怎么行？
如果孩子还小，一定要正确引导，培养多方面的兴趣。如果他游戏玩的特别好，那倒无可厚非，以后入职业也是不错的。如果只是沉迷游戏这些，那就不行，要限制，如果孩子不听，你可以转移他的注意力。这个世界很有趣，你用别的东西去吸引他，说不定他就把电脑手机这些抛到脑后了
如果孩子现在处于叛逆期，那就不好管教了，你说什么他都跟你反着来，该怎么办呢？打也不是，骂也不是，你束手无策。我的建议是，带孩子出去看看世界，如果有条件的话。同样是转移兴趣的方式，我认为这是比较有效的办法。
不管是平时上学还是放假时间，对于通过电脑和手机打游戏成瘾的孩子，一定要正确引导，坚决戒掉，不要越陷越深。要给孩子讲清沉迷游戏的危害，必要时可以列举一些身边的真实例子，引起孩子的高度重视。对于暑假期间喜欢通过电脑和手机浏览新闻资讯、观看电影视频或者参与网课学习的孩子，不要过于担心，也不要强行禁止，加以正确引导即可。比如规定上网的时间、频次、内容等，保证孩子科学用眼，接触健康有意义的内容。我们身处互联网时代，我们的生活方式也在发生变化，让孩子完全脱离网络是不现实的，只要加以正确引导，特别是强化孩子自制力的培养，就可以让网络对孩子产生积极的影响。