现在我家宝宝快两岁了，记得我怀孕的时候孕吐最厉害的时候是三个月左右，每天都要吐好多次，有时吐着都哭了，一个多月都没吃饭，只要闻到油腻的东西就想吐，每天早上喝白米粥，粉吖面条这些清淡的东西。
孕期真的是一段难熬的日子，妊娠反应包括恶心、呕吐、嗜睡、疲乏、无力，有的女性会出现饮食习惯的改变，妊娠反应出现的轻重和早晚时间，因个人体质而异。这些都属于正常现象，一般过段时间就会自行缓解，所以呢不需要太过于担心的。
建议试试这样方法可以有效缓解孕吐反应：
1.饮食上调理
孕吐严重的时候，吃一些清淡的有营养的、又好消化的食物为主。建议少食多餐、多补充水份、坚持在呕吐之间进食；为减轻恶心、呕吐的症状，可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。尽量不吃油腻的食物。
2.吃开胃的东西，比如酸的
酸的东西开胃，孕妇一般都喜欢吃，不但可以缓解孕吐，还有安胎理气的功效。
3.适当的运动，例如外出散散步
孕吐严重的时候可以做一些适量的运动，这样对减轻孕吐有一定的帮助，不要因为呕吐就经常卧床休息。平时不要搬运重物或者做一些激烈的运动。
4.保持心情愉快
孕吐是很正常的一种本能反应，如果准妈妈处理得当，是可以减少的，一般对胎儿不会产生不好的影响。对于一些情绪不稳定的准妈妈，切记！不要心情烦躁，这会影响胎儿的哦。
孕期漫长而枯燥，宝爸还是要多多陪伴自己的老婆，怀孕辛苦，生孩子就更辛苦了。
我是过来人的经验，怀孕本来胃口就不好的，那就少食多餐呢，呕吐严重的话，可以去调理中医的，中医里面调理一下身体，呕吐就不会那么严重，身体也不会那么难受，怀孕头三个月本来就毕竟辛苦的，加上呕吐的话，胃口肯定也就不好了，实在吃不下，买点你老婆喜欢吃的水果，垫垫肚子也好，不吃东西也不行，怀孕了也要保证肚子里的宝宝发育的，我怀孕的时候也是吃了吐了，一直到4-5个月慢慢地孕吐反应就会好一点了，你也要劝你老婆吃东西的，不能让她都不吃任何东西是不行的
体质不一样怀孕症状也不一样，有的人怀孕一直到生都没有反应，我怀孕的时候从第三个月开始吐，差不多到六个月才止住，不用太担心刚开始孕吐体重是会下降的，等六个月之后会越来越胖的୧୨现在要做的就是喜欢吃什么准备什么，想吃点啥吃点啥┌吃的少也没事，吐完吃吃了再吐，不能为了不吐就不吃，对宝宝不好的
你老婆怀孕了。在这里我首先要恭喜你，马上就要做父亲了。女人怀孕在这个时间段。确实是非常难受的。他这个时间段的情绪也是非常不稳定。所以说，这个时间段你一定要迁就他。什么事都随着他的意。尽量不要和他发生争执。女人怀孕出现呕吐啊，这是一种妊娠现象。尽量买一些她比较喜欢吃的水果。要做一些他比较喜欢吃的饭。一定要多抽出时间来陪伴他。首先预祝你的小宝宝顺利出生。好了，就说这么多吧。如果有帮助记得点关注。
这个时候怀孕因为孕激素的原因孕吐厉害是正常情况的。我也是这样过来的，分享一点自己的经验吧，首先你要看她能吃的下什么，能吃哪些就吃哪些，不要说为了营养逼着她吃些她实在吃不下的，只会让她更反感，多吃水果吧，水果会好些，再就是有一种情况真的孕吐太厉害了，完全吃不了东西那种，只能建议去打营养针。
最好还是去医院看看，小心为上。不管在网上有和你老婆有一样的遭遇和情况，最好还是去医院看看，毕竟怀孕期间，小心是很关键的，当然如果在经济条件不太充实的情况下，网上的建议还是可以参考的，然后可以去网上问问网络医生之类的。
最后祝你的老婆和孩子能够健康顺利的熬过剩下7个月
这是典型的早孕反应。孕早期即前三个月是会出现这种情况的，因为早孕期体内孕激素增高所导致的。
过了前三个月，胎盘形成以后这种情况会逐渐减少。
呕吐严重，但是吐了之后还是要注意营养的摄入，毕竟体内的小孩子还是要继续生长发育的。
这个阶段较少的注意营养的均衡原则，只要是能吃的下去的，不要太刻意注意食物的品种。孕妇想吃什么就尽量的吃什么吧！
一般孕吐反应在3个月左右可逐渐自动消失，所以如果孕妇在吐的过程中能适量进食，精神状态较好，就不用过于担心！
我老婆当时怀孕快三个月的时候，依然还会感到恶心，但是相比怀孕2个月时稍微好很多了。
依稀记得，那时候我老婆闻到饭味呕，香味呕，臭味呕，吃了呕，饿了也呕，真正吐出来的两天一次。
后来吐惯了，我发现一定规律，她早上状态稍微好一点，弄了点鸡蛋糕给她吃（两只土鸡蛋里面可以放一只切碎的海参，海参一周放两次），加上加上半碗豆浆（放核桃花生枣）或者小米粥（放红枣）。
中午的话就弄点清淡的，半碗米饭配点她爱吃的青菜，有事没事还嚷嚷着要吃凉拌黄瓜。下午都会给她准备一些水果，当然都是我削好、剥完的那种。
到了晚上就有点莫名其妙，吃啥吐啥，严重的时候甚至喝水都会吐，大半夜喊饿了，又得起来给她做饭……
伺候祖宗肯定烦死了，好在所有事情都耗了过去。按照我的经验，今天可以跟大家分享一下：
1.不想吃的东西谁劝也别吃，孕早期没有必要吃很多，因为胎儿从母体吸收的就足够了。
2.尽量少吃流质食物，在能吃下的时候吃一点抗饿的实质性食物，我感觉流质食物吃了首先饿得快，其次是来回走动还有躺下起来的时候在胃里来回晃动，孕妇会更容易吐
3.吃完东西不要立马躺下，包括吃完叶酸也是，缓一会儿再躺下
4.我老婆是一饿就会十分严重的孕吐，所以提前规划好吃饭时间，不要等感觉到饿了再准备吃的
5.我老婆胃口偏好变化特别快，今天觉得喜欢吃什么，明天立马见了就想吐，所以要遵循自己的饮食心情
6.苏打饼干和苏打水帮我缓解不少特别难受的时候
说了那么多，其实所有痛苦，就一个字，熬。
我是佑哥，6岁女孩儿的爸爸，关注我，每天分享科学、实用的育儿知识，希望我们都能成为优秀的家长！每个人的妊娠反应都不一样，所以要根据实际情况处理，尤其是前三个月是关键时期，三个月后趋于稳定，如果是前两个月呕吐厉害，建议如下:
1.适当听轻音乐，保持心情舒畅，坚定生儿育女是人之常情，不要过度担心和焦虑。
2.建议多喝水，清淡饮食，少食多餐，荤素搭配。
3.作为丈夫和家人要多陪伴。
4.必要时就医观察。
我怀第一胎的时候孕吐到住院挂水，基本上就是吃一些特别清淡的粥，忌少油少荤，吃些喜欢的水果。有的时候吃完了又直接吐了，为了保证孩子的营养我都会勉强自己吃下去。尽量迁就孕妇的口味，为了前三个月，第四个月就不怎么吐了。
照顾好你老婆是你现在的首要工作，其他事麻烦你先放一边！
她食欲不好，孕吐较重，建议你要从精神上多点给她安慰，舒缓其紧张感，例如多点轻吻，也可以带她多做运动，保持良好的心态。
如果对某种气味或是食物，产生恶心呕吐，就要远离这种气味或食物。此外，可以吃新鲜的水果，减少恶心感。
怀孕初期，胎儿生长速度较慢，需要的营养不多，孕妇受内分泌和精神因素的影响，会有恶心呕吐厌食，脾胃功能减弱，要以健脾和胃的食物为主
首先，这个问题很多孕妈都会遇到，孕吐严重的话，我见过超级严重的。
我之前怀孕，因为是新手妈妈，我就加了些QQ群，很多孕妈在里面分享经验。有两个群里的孕妈，孕吐严重的很，不是我们普通这种，早晚呕吐难受，对气味敏感什么的。人家是吃啥都吐，滴水不进。
严重到电解质紊乱了，必须要去医院打吊针！
孕期10个月，从孕早期挨到生，一路都是孕吐，用我们常人感冒发烧想吐来形容，人家相当于这样持续了10个月！
我们后面群里人，都在给她加油打气，终于到卸货…中间人家都想放弃了去打了！
一点不夸张，有的人孕吐严重，有些人一点反应都没有，我同事就是没反应的人，用调侃的话，就是走了大运，中大奖了！
我是属于一般，我前四个月也会吐，就自己平时没事找找自己能吃的，能闻的食物。真的多找找看，每个人都有不一样的孕期喜欢的食物，多尝试。我呢，就喜欢吃黄瓜，味道清香，然后吐的厉害，吃的小苏打饼干！
可以多试试看不同食物，总能找到喜欢吃的，加油就对了，捱过去，胜利就在前方！
孕育生命是女性的本能，没怀孕之前，总觉得别人怀孕特别轻松，一天天的看着肚子大起来，到了某天一看，连宝宝都生下来了，真让人羡慕。可轮到自己才知道，怀孕原来并不是那么简单，根本就没有那么轻松，单单一个孕吐就能让自己跪地求饶。
怀孕为什么会吐？
怀孕之后会孕吐是因为孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素上升而引起的，这种激素在孕妈妈怀孕之后上升的速度非常快，差不多能达到隔天就翻倍。而人绒毛膜促性腺激素却会抑制孕妈妈的胃酸分泌，降低孕妇的消化功能，同时也受其他激素的影响，比如说孕激素水平的升高，除了可以维持妊娠，还会影响肠胃道平滑肌的蠕动，所以跟妈妈很容易出现食欲下降，反胃等情况。
除了以上说的这些，这些激素水平的变化还会导致孕妈妈对气味变得异常敏感，如果闻到不喜欢的味道反应会变得非常大，所以很多孕妈妈只要闻到油烟味就会恶心想吐。
&孕吐的剧烈程度也和孕妈个人有关，有些孕妈妈整个孕期都不吐，有些孕妈妈从头吐到尾，简直吐到怀疑人生。这主要是因为:
▶孕妈的体质影响。如果孕妈的体质较好，孕吐相对来说就会轻一些。
▶孕妈的精神状态影响。有些孕妈妈怀孕之后心理上生理上都各种不适应，整天一副萎靡不振的状态，这种孕妈相对来说孕吐就会比较厉害。
▶激素水平的变化影响最大。激素水平的变化越大，越不平稳增长，孕吐就会越剧烈。
▶最主要还是看孕妈的敏感度。如果孕妈妈对于激素水平并没有很敏感，那么上面所说的这些反应就不会很明显的出现在孕妈身上。如果孕妈对于这些变化非常敏感，反应自然就会更大，孕吐就更厉害了。
不过孕妈妈也不需要太担心，通常来说激素水平的变化会在八周左右达到一个高峰，然后会持续十天左右，然后会慢慢下降，到孕20周左右就能持续在一个比较平稳的状态。
换句话说，就是在八周左右开始，孕吐是比较剧烈的，12周左右就会开始慢慢消失，到20周左右基本就能恢复正常，大部分的孕妈妈过了孕早期之后就已经缓解不少了，个别孕妈则需要更长的时间。
孕妈妈孕吐严重，什么都不想吃，怎么办？
其实孕期出现孕吐的孕妈妈还是非常多的，100个孕妈妈中可能有70个左右的孕妈妈会孕吐，其中有少部分孕妈妈是吐得非常厉害的。这里首先要提醒孕妈妈，如果孕吐真的非常厉害，一定要去看医生，该吃药就吃药，千万别以为自己是万能的，什么都能扛。
如果孕吐不是特别厉害，孕妈妈可以自己调节一下，尽量缓解孕吐，增加食欲。
1.舒缓心情
怀孕是一件很值得让人兴奋的事，虽然大家都会怀孕，都会生宝宝，但自己怀孕了也是一件大事啊，应该开心一点，让这种喜悦感把自己不好的情绪掩盖下去。
而且，在孕早期，胎儿需要的营养物质并不多，其实孕妈妈每天只能吃少量的东西，体内储存的营养物质已经足够小宝贝了，所以也不需要因此而有心理负担。
孕妈妈现在要做的事就是尽量让自己开心一些，分散让自己孕吐的注意力。
2.适当走动一下
孕早期其实除了孕吐还会有其他的不适，比如说疲劳嗜睡，腰酸背痛，使得孕妈妈整天都很想睡觉，一动也不想动，但是越不动，这些反应就越剧烈，孕吐也会更厉害。
孕妈妈还是应该适当走动一下的，这样可以刺激一下肠胃蠕动，帮助消化，缓解孕吐，还能分散注意力，缓解其它早孕反应呢。
只不过毕竟现在处于孕早期，还是一个特殊的时候，可以适当走动一下，但不要太过了，也不要弄得自己太劳累。
3.调整饮食
在孕早期，孕妈妈的孕吐比较厉害，不想吃东西，其实也是正常的表现，如果只是轻微孕吐，我们可以顺其自然，能吃什么就吃什么，如果实在什么都不想吃，那就要想办法让自己吃点东西，毕竟就算胎儿不需要什么营养，孕妇本身也要有一定的摄入量才能够维持下去。
▶只要对胎儿无害，比如说活血的食物，会促进子宫收缩的食物等是不能吃的，其他食物都可以适当吃一些。就比如孕妇比较喜欢吃酸的辣的食物，只要不是太酸太辣，其实还是可以适当吃一点的，毕竟只有这样才能更好的刺激食欲，控制好量就行。
▶每天早上起床之前，孕妈妈可以先喝上半杯温水，可以是苏打水，再吃上几片苏打饼干，或者是其他碱性的食物，这些都可以缓解孕吐。
▶虽然说在饮食上要求不是太高，但也不能太重口味，过于油腻，不然还会加重孕吐。饮食变得清淡一些，适当多吃一些蔬菜，并且少吃多餐，不要一下子吃太饱，饿了就吃。
▶这时候胃口不好，孕妈妈可以适当吃一些适合自己口味的水果，比如说苹果，草莓，酸酸甜甜的，说不定能让孕妈妈食欲大开。
4.注意休息
孕早期的孕妇很容易疲劳，孕妈妈如果实在太累了就多休息，没有必要硬撑着出去散步，因为太累了有可能会导致胎儿流产，我们更应该把胎儿的安全放在首要的位置。
5.受不了就看医生
每个人的承受能力都不同，孕吐的程度也不同，所以没有必要学别人硬撑，只要觉得自己太难受了就看医生，医生一般也会开一些可以缓解孕吐的药物，如果有必要还有可能需要挂一些营养液。这没有什么见不得人的，所以不用太抗拒。
懒妈妈在孕期时孕吐也是真的非常厉害，吐到已经影响了正常的生活，然后就去看了医生，吃了一些药，这才好了很多，但一胎一直吐到分娩前一刻，二胎也吐到五六个月左右，直到现在我都觉得自己脑子进水了，居然还敢生二胎。
孕吐真的难受，孕妈妈还有可能会出现情绪变化比较大，容易发脾气等等，如果准爸爸能够及时安慰和帮助孕妈妈，相信也能令孕妈妈在良好的情绪中让孕吐变得不那么让人害怕。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。
1、少吃多餐，吃一些营养价值丰富的
2、转移她的注意力，可以户外走走，可以听一些优雅的音乐，可以看一下自己喜欢的书
孕吐是很多准妈妈都会出现的情况，这种强列的妊娠反应对于孕妇和胎儿都有着极为不利影响，因此一旦发生孕吐，就会引起全家人的高度重视，那么孕吐究竟一般多会开始，又该如何缓解呢
一、孕吐一般发什么在时候？
孕吐没有统一时间标准，因人而异，大多发生在三个月内，一般出现在怀孕的第二个月，也就是第五周到第六周时间。
二、孕吐一般多会结束呢？
这里只说通常情况，一般来说，到了第二个月底的时候就差不多了，也就是第八周时。注意这不是绝对标准，有些也持续到12周准妈妈可能会有这样的感觉，昨天还吐得不行，今天就没有事了。
三、哪些宝妈容易孕吐呢？
1、消化系统不太好
由于瘦是女性传统审美标准，因而很多女性怀孕前就有节食的情况，因而就有很可能出现营养不良而导致的脾胃虚弱，对于食物的吸收能力也比较差，自然怀孕以后也就容易出现孕吐。
2、身体没有做好准备
怀孕以后，女性身体往往会出现较为明显的变化，最初的表现的就是人绒毛膜促性腺激素快速分泌，另外还有雌激素会升高，这样一来就很有可能导致出现身体无法适应这种变化，而出现排斥反应。
3、孕吐也遗传：
不要觉得这只是生理反应，如果准妈妈家族女性中有孕吐，那么准妈妈孕吐的可能就明显高过其他女性。
4、没有做好当妈妈准备
怀孕意味着要从你浓我浓的二人世界变成三口之家，不少准妈妈的怀孕也纯属意外，因而使得她们心理负担加重，比如“我能不能做一个好妈妈，如何才能照顾好宝宝”等等，沉重的心理负担让准妈妈更容易产生恶心和呕吐感。
5、嗅觉敏感度提高了：
经常可以在身边见到或者听说，准妈妈可能连炒菜油烟都能引起来孕吐，这往往是因为雌激素水平升高所导致的嗅觉敏感度提高了
四、如何缓解这种妊娠反应
1、减少每顿饭量，多吃几次
提醒准妈妈，如果孕吐厉害时，不想吃就不要吃了，千万勉强自己还按平时标准饭量吃。原则是能吃多少算多少，有胃口就多吃点，争取每天总量不减少。
2、远离反胃的东西
对于能够引起自己呕吐的因素，躲得远远的。比如是因为油烟，那么做饭时候就出门转转。两个月身体变化不大，出入应该还方便的。
3、食物选择注意事项
怀孕不同平时，由于没有胃口，很多准妈妈肯定选择自己爱吃的，这里注意几点：蛋白含量丰富的；清淡点可以避免刺激，提醒一点，有时候真的需要强迫自己一下，不能光顾自己感受，毕竟有宝宝呢
4、既有之则安之
既然小宝宝已经来了，准妈妈就坦然接受，调整自己的心态，多看看育儿书籍，或者和过来人取取经。不可改变的事实，就不要加重负担。这个时候老公也需要多开导，有时候老公信心才能坚持准妈妈勇敢面对。
五、孕吐要不要看医生
如果你媳妇孕吐达到以下标准，那么建议你看医生，不要耽误：
1、每天孕吐最少有3次
2、反应特别强烈，比如喝水都吐的
3、体重急剧下降，严重时超过5%
4、出现轻微脱水症状，小便明显减少，或者几乎一天都不尿。
5、孕吐后能在呕吐物看到血。
最后说点防止孕吐的小办法，当时也是为了防止媳妇孕吐询问过来人经验，比如白天可以吃点姜，或者吃点温补水果，比如葡萄、柚子、乌梅等，尤其你也要多鼓励媳妇，哪怕媳妇向你发火，你也忍着，原测上就是一切以她为中心，我个人经验就是老婆这个时候更需要你的关心，有时候真的比任何药都好使。
不知道我的回答，是否解决您的疑问，如果还有疑问，欢迎留言，留言必复。
我是乔治的恐龙爸爸，一个普通的超级奶爸，欢迎关注我，为了孩子健康成长我们一起聊聊育儿路上事吧，知道不知道的，我们一起进步。您的点赞会让我万分荣幸
您好，从您提问的问题可以看出您的焦躁、不安以及对老婆的心疼！我是小晴子辣妈，一名专注科学育儿领域创作者，您的问题很有代表性，几乎大部分孕妈妈都会不同程度的遇到，所以我来系统和科学性的来回答您的问题，希望对您和其她孕妈妈有所帮助！
一、为什么女性在怀孕初期一般都有呕吐以致胃口不好的反应？
在怀孕初期，孕妇体内HCG值以及各种激素开始较正常身体有明显的分泌增长，这些激素分泌是为了让身体机能为宝宝的健康成长提供保障！其中大约有70%左右的孕妇就会因此出现早孕反应，即出现轻微恶心，呕吐的现象！这属于正常的早孕反应，一般通过饮食调节和生理调节可缓解此类症状！
注意：孕吐无法彻底治愈，无论什么方法都只是缓解，更不要用猛药来祈求彻底治愈，以免对胎儿造成伤害和影响！
二、判定孕吐是否需要就医的标准！
一般孕吐反应在3个月左右可逐渐自动消失，所以如果孕妇在吐的过程中能适量进食，精神状态较好，就不用过于担心！
但如果孕妇吐的昏天地暗，食物已丝毫不能进且出现体重不增长反而减轻的所谓“妊娠剧吐反应”，为了避免对孕妇健康和胎儿发育造成不良影响甚至威胁，还是要及时就医，遵循医生指导来对症下药！
医生判定指标：检查尿常规中如果出现酮体和电解质紊乱，或因呕吐，导致维生素缺乏，出现视力模糊、共济失调、凝血功能障碍的问题，就需要医生进行干预治疗！
三、什么家用方法能缓解孕吐？
1，不要再接触那些能让你孕吐的呕吐源。
孕妇对于能引发自己呕吐的食物或者气味一般敏感，如果刺激嗅觉神经，就会引发一系列呕吐反应，所以要主动的去规避或者远离这些“呕吐源”。尤其是食物中的油腻脂肪类、香辣等刺激气味类的东西！
2，保证室内干净整洁，给孕妇提供一个好的生活环境，同时保持室内通风，布置一些清香气味的植物或者水果，可以有效缓解想吐的感觉。比如薄荷植物、切好的橙子片或者柠檬片，都可以。
3，保持适当散步运动，增加肠胃吸收以及心情愉悦度。简单的散步等运动能有效缓解孕吐，尤其是气温适宜，阳光明媚的时候，老公陪着老婆去公园散散步，哪怕在小区里逛逛也可以，一方面可以使孕妇身心愉悦，另一方面也可以通过运动来提高孕妇胃部消化能力，增加食欲！
三、如何在孕吐期间补充营养？
1，选择低脂肪以及高蛋白的食物，比如鱼、牛肉、海带、虾、瘦肉、豆腐等等，都是能提供给孕妇和宝宝营养不错的食物！尤其是大家公认的鲫鱼豆腐汤，不仅可以缓解孕吐，还能特别有效的补充各类蛋白质。
2，选择孕妇喜欢吃的菜品，且以清凉爽口不油腻为宜。只要是室温，不是过于凉的东西，孕妇都可以吃，像蔬菜沙拉、凉拌黄瓜、醋溜土豆丝，都是很好的缓解孕吐家常菜！
3，一些以芝麻、大豆、核桃做成的小食品可以适当补充，如果条件允许可以变着花样做一下，或者一些此类食物的小零食也可以适当吃一些，有助于增加孕妇营养，也提高了婴儿督脉的发育！
总结
综合以上，孕吐反应是孕妇在初期的正常生理反应，只要不是严重孕吐，各位准妈妈准爸爸们不要过于担心，更不要担心会对宝宝造成伤害，这时候宝宝还只是一个胎芽儿呢，同时注重缓解的各个方法，保持营养均衡，都会顺利度过的！虽然孕吐不是很愉悦，但也是一种痛并快乐的难忘经历吧！
我是小晴子辣妈，一名专注育儿领域的高知辣妈！每天带给你科学育儿知识！欢迎关注！❤️
如果是非常严重的呕吐，建议去医院检查一下，是不是妊娠剧吐。
如果是的话，医生会给打止吐针，会打营养液。如果一直吐，一是孕妇身体不舒服，也影响心情；二是营养摄入会不足，影响胎儿发育。
为了你老婆和宝宝，还是去医院看一下最好，听听医生的建议。
对此我真的深有体会，这段时间我体会到了生不如死。
一个多月时就开始恶心呕吐，头晕脑胀，什么都不想吃，勉强吃了也会吐出来。
坐立不安，就连睡着也是痛苦不堪，夸张到看到饭菜就恶心呕吐。
我问过好几个医生，都说是正常的，对于这种情况只能忍受，一般来说，过了三个月就会逐渐变好，当然少数人会持续到生。
怀孕了，营养很重要，没有食欲是很正常的，这个时候，饮食要清淡，少食多餐，不要因为害怕吐就不敢吃。
吃完饭不要立即喝水，我是只要一喝水就会把吃得东西吐得干干净净。
如果吐得特别厉害，可以吃一些干的食物，比如苏打饼之类的。
平时嘴巴里可以放一颗硬糖，至于什么口味的糖，这就因人而异，我是比较喜欢酸酸的话梅糖，真的可以有效防止呕吐。
还有就是可以换一个环境生活，比如可以到底娘家去试着生活一下。我当时在家一天到晚吐个不停，后来我到了娘家就好了很多。
做妈妈真的不容易，特别是早孕反应大的妈妈。
希望所有的孕妈都能顺利度过早孕期。
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ps.这段时间太难受了，看到手机就头晕，前天系统提醒我要发文了。