再背几个，重的你自然就放弃了。
分享两句我老师说过的话。一是初中英语老师说的“Nobodycaresyou”，二是高中班主任说的“人生就是不停丢脸和试错”。我现在上大学了，深深觉得老师说的这些话是对的，很多机会是自己争取而来的，畏畏缩缩的就会错失很多机会，比如评优呀评奖学金呀…
你可以一步步慢慢放开，比如先从课堂上回答一次问题、当一个班委、参与学校的一次活动比赛开始！你会在这些经历中收获不同的经验也好夸奖也好，慢慢的放开自己，也拥抱自己吧～
爱美之心人皆有之，人类在追求完美的路上从未停下脚步。但是如果已经到达不到不完美状态就绝不出门的地步，已经到达无法容忍自己一点点邋遢的样子出现在别人面前，已经到达，其实，爱美本身并无过错，但是过度的追求完美就会影响到生活。你总觉得自我和他人之间的存在差距，其实你这是不自信的表现，换句话说，你这是自卑的外在体现。你不妨换个角度想一想，做人做事，你如果时时刻刻都要在意他人的眼光，这样的一生，活着也未免太累了。“走自己的路，让别人去说吧”，只有抱着这样大无畏的心态，我们的人生道路才能走得更宽更远。
真正喜欢你的人，根本不在意你的身份。除了这些人没人真正关心你是谁，别给自己加太多戏。
在学校放不开就放到家里，可以放桌上或者柜子里。
先问三个问题。
第一，你记得你同桌前天穿的衣服是什么吗？
第二，你记得你后桌上上次英语考试成绩吗？
第三，你记得你们班学号数下来第三的男生的跑步姿势吗？
这三个问题问下来，如果你能全部回答出来，那么恭喜你，有着超过90％的人的观察力和记忆力，是你的强项，可以考虑这个方向的人生规划。
事实上，大部分的人都回答不出来。所以你说你的偶像包袱太重，可是有多少人看到了、在意你偶像包袱下包装下的你呢？
如果你的偶像包袱既让你放不开，又没有为你带来实质收益，何不大大方方丢掉包袱做自己？
我自己以前也是一个偶像包袱很重的人，做事说话都要再三再三再三三思而行，后来慢慢发现，大家在意的，是我是一个什么样的人，我的性格、我的人品。背着包袱的我放不开，在人群里自己都没有归属感。
如果你能做到一直背着包袱并愿意背，那维持现状就很好；如果你坚持不了或者不愿意，负重前行大可不必。校园时光转瞬即逝，丢掉包袱，大大方方做自己，享受吧！
（ps:比起一直背着包袱，偶尔的偶像包袱更能让人印象深刻哦
你好，我不太明白你的偶像包袱太重具体指什么，如果和我所说的这些类似，就必须要改一改了，比如：
走路时刻意挺胸抬头；
见有人私语就怀疑是在议论自己；
去个陌生的地方，感觉全世界都在注视着你；
不愿在比较正式的场合独立语言表达或做事；或在说完话、做完事后，觉得有太多的不完美，甚至想找地缝；
买衣服时不好意思试穿，怕别人看或说⋯⋯
如果你有类似上述的心理状态或行为，必须要及时改变了，不然，将会严重影响你的学习、社交、以及生活。基于这种情况，我给你如下建议：
1、别太把自己当回事，你就是亿万人群中最普通的那一个而已。
2、别以为人人都在关注你，每个人都很忙，不可能而且也没有理由在意或在乎你的一举一动。
3、别太把别人对你的眼光或看法当回事，你只需要做好你应该做的事情就可以了。
4、你就是你，没那么高，也没那么低。所以，愿你卸掉包袱、摘下面具，做一个最真实的自己！