听听音乐，出去逛街，或一个人静下心看看书。再就是找个要好的朋友谈谈心。
首先说冲动是魔鬼，吵架就是不好的行为！为什么要吵架呢？吵赢了能怎么样，赢了气势却丢了优雅的人格。
人的文化程度三观生活习惯对事物和生活的态度不同，做事就有差异，有不同的看发就坦诚相待的沟通，力求求同存异！
懂得谦让知道包容，用坦然的心态开阔的心胸处事，永远都不会烦恼，你的世界里处处都是春天！
对方也不一定很好受。不要拿别人的过错再次伤害自己。不值得。过去了就忘了吧。
你需要做一个动作，就是点头，当你这样做的时候，自然你的气就散了，心情便舒展开来。
首先说冲动是魔鬼，吵架就是不好的行为！为什么要吵架呢？吵赢了能怎么样，赢了气势却丢了优雅的人格。
人的文化程度三观生活习惯对事物和生活的态度不同，做事就有差异，有不同的看发就坦诚相待的沟通，力求求同存异！
懂得谦让知道包容，用坦然的心态开阔的心胸处事，永远都不会烦恼，你的世界里处处都是春天！
心情压抑，那就必须及时的把内心的这种压抑去除掉，不然坏心情老是在存在，不仅影响自己的学习生活，甚至影响身体健康。
首先明白这种心情肯定是对自己不利的，要认识到这一点才能重视它，消除它；
第二开解自己，宰相肚里能撑船，吵架也不是什么大事，没必要去计较输赢，自己人生的道路上什么事都有可能发生，吵架应该是微不足道的一件小事了，如果这件小事都能释怀，那自己怎么才能成长，怎么才能过好自己的人生。
第三、分析下吵架这件事本身，如果是吵架起因是自己，自己有错在先，那咱们换位思考，吵输了也没什么，毕竟自己有错在先；如果是因为对方的错误导致本次吵架，那咱们就得要更加有涵养了，吵赢了又能怎么样，吵赢了我就很厉害了吗？我看未必，放几句狠话只能给人感觉这个人没素质的感觉，不能多拿一毛钱，旁边的人最多说一句这个人无理取闹，牙尖嘴利。说的更自私一些，就让对方的错误一直错下去。
第四，转移自己的注意力，干点其他的事，让自己的脑子不要去想吵架之间事，看看书，玩玩手机，时间是最好的良药，包治百病，稍微分割神，吵架这件小事就忘个一干二净。