用心陪伴，用心倾听，无声胜有声的陪伴。
代她找开心的事玩
心情不好往往是你积压在你心里的负能量太久了你可以找一个安静的地方，听一首比较能放松心情的音乐，一边听一边散步，或者也可以跑步来发泄一下，又或者找你最要好的朋友倾诉一下，总之发泄出口就好多了。
怎样帮助心情不好的人？
心情不好的人，只有自己放平心态，把世间一些事物，慢慢看淡，自我调整，会发现一切都是美好的。
劝皮劝不了瓤。
我们每个人都会有心情不好的时候，当我们在心情不好的时候，是不可能在短时间内一下子就会变好的，也许对于一个心情不好的人来说，最好的帮助就是不去打扰，让他们慢慢的去消化。
人这一生，有很多时候都是在郁闷中度过的，真正能让我们走出去的，就是时间了，时间虽然不能给出人生所有的答案，却可以让我们淡忘一切，也许淡忘才是最好的放下。
当我们心情不好时，别指望让自己一下子就好起来，最好还是顺其自然，也不用太压抑自己，要给自己一些时间，让情绪能够得以释放。
没有谁一天到晚都是开开心心的，郁闷、孤独、无聊，才是人生的真实写照。
在我们心情不好时，我们不用刻意的去解读，也不用极力的去排斥，因为这就是人生最真实的样子。
我现在正在帮助一个心情不好的人，其实我也是一个心情不怎么好的人，所以我能体会到他的痛苦，每个人的经历不同，所以不要带着偏见的眼光看待他们，或许就是你一句温暖的话，就能感化他们冰冷的心。
也没有什么具体的帮助，就是他心情不好的时候和他聊聊天，每天问候一下，不过多数都是他先和我说话，也就是向我诉苦，说说他的经历，他的遭遇，我这个时候只要耐心的倾听，然后给予他一些安慰，开导以及一些建议，仅此而已，但是他会觉得有一个倾听者，可以诉说心中的苦闷，慢慢的他也就释然了，毕竟生活还要继续，我们总不能活在回忆里，困在原地，让自己痛苦不堪，没有一帆风顺的人生，经历有的时候也会教会我们一些东西，也会让我们成长。
我认为，谁的人生容易，谁的人生不容易。活着人，生活就是酸甜苦辣，日子就是一团乱麻。心情不好，肯定生活中，遇到了不顺心的事。所以，帮助别人，成就自己，也是我们义不容辞的责任。
首先，我们应该了解和沟通，她不开心的心结在那。打开了不顺心的结，就能容易破了她的谜，这是问题的所在。总之，好好聊天和沟通。从心理学的角度，让她把苦楚说出来，诱导她的思路，一步步，xuxu善诱，倒出苦水。其实，说出来后，心境开阔，心绪畅亮，心情自然好多了。所以，心结和人的命脉，直观重要。
总之，保持好的心态，善良待人，真诚处事。做好人做好事，与人为善，帮助别人。我们常说，送人玫瑰，手留余香。心若向阳，花自开。心若向暖，徐风自来。总之，充满正能量，相信自己，生活与生命，定会璀璨夺目。秋韵的英子。
202011图片来自网络
怎么帮助心情不好的人？
要看是怎么个心情不好？如果这个人天天的心情不好，看见谁都不顺眼，看见什么都心情不好，满满的负面情绪，一付与世界为敌的样子，你帮TA干嘛，让TA心情不好去吧，与别人无关。
如果是偶尔心情不好，或者遇到了烦心的事，而这个人平时和你关系还不错，你完全可以帮助他，要知道对方为什么心情不好，找到原因了，你就可以根据原因，对症下药。
找心情不好的人聊天了，让对方敞开心扉，说出心里的不痛快，通常遇到心情不好了，一定是什么原因？有些人说出来了心情就能好一半，你在从旁劝导，说一些顺耳的话，基本就可以了。
开导心情不好的人，切忌用教人的口吻，千万别数落人家，就是人家有错都要委婉的去劝说，凡是心情不好的人，让你劝解，却不爱听数落，如果你一大通数落人的话，或者去教人家怎么怎么样，那么人家的心情会更不好，如果的确是有错，也要等心情好了的时候，再慢慢的说，这才是开解人呀。千万别以劝导人的名义给人家添堵。
必须让心情不好的人看到你，就觉得温暖，看到你心情就好一大半，这样才可以帮助心情不好的人。
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