人间不值得。如何停止过度思考?

那些白道黑道都来的官僚,历来是中华民族的克星。顾炎武的圣安本纪记录马士英手下的官吏通过盘剥百姓巧取豪夺居然豢养了10万打手部队,而清军入关的八旗铁骑总数才6万,马士英居然对此行为大加褒扬。马士英手下打手无数,实在骇人听闻。江南的老百姓卖儿卖女去逃荒,人间天堂,变成了人间地狱。马士英是明末那个时代的产物,明末那个时代的基本特征就是贿赂公行党争剧烈,朝廷中,不问是非善恶只看是不是自己人,早年马士英曾经因为挪用公款打点上司,受到处分,是明末那个时代给予马士英飞黄腾达的机会。马士英的情商非常高,能够笼络了很多好朋友,非常适应那个年代不分是非曲直的特征,从而将明王朝推向了万劫不复的深渊,他大肆迫害罗织罪名迫害,滥用权力是它的基本特征。看一看明史中明朝对西方的战争。就知道,到底清朝是退步还是进步?马士英阮大铖当时在方国安的部队中,渡钱塘江后不久,在马士英等人的唆使下,这个超过10万人的部队不战而降,并且扣押了鲁监国朱以海,方国安和马士英准备把鲁监国朱以海献给清朝,作为晋升的阶梯。张国维赶来救援,方国安和马士英带兵阻断过桥,在桥墩上上书五个大字:方马止此矣。后来,看管鲁监国的生病了,朱以海逃脱登舟入海。后来马士英没抓住朱以海,觉得投降过去也没多大意思,自己出了家,在浙江的寺庙里,很快被清军活捉。这个在众多史料中都有记录,阮大铖和方国安都投降了,这支超过10万的部队,很多都被清朝杀降了,马士英哪里在组织抵抗?。史书上记录的很清楚。1645年4月27日,马士英的胡作非为:毒打说真话的侦察兵,而重赏牛皮的亲近,使部队完全丧失了斗志,清军才欢快的漂流过了长江。郑军部队逃入海中。史书记录的郑鸿逵的水师部队,普遍皮肤漆黑,身手敏捷,精于水战。但是马士英毒打侦察兵,重赏吹牛皮的亲近的做法,让这些士兵完全失去了作战的动力。1645年5月9日,清朝大军将马捆绑在木筏上,清朝大军是用木筏漂流过长江的,明朝方面有郑氏集团的至少数万福建精锐水师,还有很多其他的地方部队,由于马士英的胡作非为,用花剌子模的方法,毒打侦察兵,而重赏吹牛皮的朋友,使部队完全丧失了斗志,清军才欢快的漂流过了长江。我觉得,一个民族的灵魂包括其文化传统,历史是这个民族的一个重要部分。历史虚无主义,实际上是彻底否定这个民族的根本性方法。明朝末年的马士英并非阉党分子,但他给阉党翻案,重修三朝要典。备受当时的人们批评。在马士英的唆使下,方国安的超过10万人的部队不战而降,这支部队是南明军队的主力,王之仁、王思任、张国维都殉国而死,据顾炎武的《圣安本纪》记录当时有大批的阉党分子不失晚节,也殉国而死。后来马士英和方国安劫持鲁监国朱以海,以此作为投降清朝的晋升阶梯。张国维赶来营救,方国安和马士英率领大军阻断石桥,上书五个大字:方马止此矣。但后来看管朱以海的官员生病了,朱以海由此逃脱,登舟入海。马士英后来觉得没有抓住朱以海,投降了清朝也没啥意思,就在浙江的一家寺庙出了家,很快就被清军搜查出来,马士英被处死。


砸掉手机,出去走走。


你们都说人间不值得,可也没人告诉该去哪儿?


在生活中,即使我们竭尽全力地保持乐观,但有时仅仅如此是不够的。我们时常发现我们在思考过去,确切地说,在思考一些过去所犯的错误,或者想一些不会再出现在我们生命中的人。如果未来发生了一件事情,为了得到一个我们满意的答案,我们常常设想什么事情发生了错误或者什么事情可能发生了错误。接着,在没有意识到这一处境的情况下,我们陷入了这一螺旋式的消极思考模式,我们常常过度分析事实,过度解读一些实际上并不存在的情。

如果你也遇到了这种情况,那么说明你是现存地球的众多“好思考的人”或“过度思考者”之一了。尽管过度思考是一种很普遍的现象,但是它其实是对你的健康是有害的。确切的讲,许多研究表明,过度分析会影响你的表现,甚至会导致焦虑和抑郁。

所以,为了防止这一现象发生在你身上,看一下下面帮助你停止过度思考的技巧吧,然后拥抱一个快乐的生活:

1、转移你的注意力。当你的大脑快速运转的时候,你倾向于将注意力放在曾经让你失落的事情上或者此刻让你担忧的事情上。那么,当它发生的时候,你需要找一些其他的事情来分散你的注意。不要想生活的不好的一面,多想一些过去你经历的积极的经历或者到现在为止你所取得的成绩。这将大大有助于你把你所有的精力放在最重要的事情上。

2、让自己忙起来。当你让自己忙起来的时候,你实质上是在强迫你自己把注意力从过度思考转移到其他的事情上去。你的大脑说,“我现在没有时间关注这件事”,所以你就下意识地把这些没用的想法丢掉了。所以,找些事情做:培养一个新的爱好,比如园艺,绘画或手工。通过做这件事情,你不仅将自己的能力提高了,变得更有效率,而且你还会尝试一些挑战性的事情,从而促使自己前进。

3、动起来。锻炼不仅对身体有益,也对大脑和灵魂有益。散步,运动,游泳或跑步可以打断那些在你脑海中一遍一遍出现的消极想法。这类活动可以帮助你从消极的想法中摆脱出来,因为它们需要你到户外去做不同于日常的事情。尽管锻炼就其本身来讲只是一个日常活动,但相对于停滞不前与想一些你不能改变的事情,锻炼可以给你带来很多益处,会让你更有作为。

4、有一点追求。为了停止过度思考,你需要去追求一些东西。寻找你想从你生命中要得到的东西,并且坚持做下去。无论发生什么,坚持做下去,不要轻易的做一些简单但是无益的决定。一旦你找到了你的目标,不要让任何想法打扰到你。而你终究会发现这将带给你意想不到的畅快淋漓。

5、以一颗平常心面对生命。这条建议实际上是适用于任何事情的。让自己快乐起来的唯一方式是从现在起消除压力,真的对任何事情紧张都是没必要的。你要做的是去思考怎样充分探索一段叫做“生命”的旅程:“如果生活给了你柠檬,那就榨成柠檬汁吧。”

6、学会放下。因为不可能控制、知晓每一件事,那么你就需要平静你的思绪,停止过度思考什么可能已经发生、什么可能发生,诸如此类。当你太纠结于过去或未来时,你恰恰是在浪费此刻宝贵的时间。只有当你准备好放下这些事情,把自己完全向这个世界开放时,你才能活得真实,活得完整。


发呆、睡觉。


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