异地恋每天应该做些什么增进感情?

感谢邀请,我觉得这是两个人之间的感情问题,应该每一天都有一定的问候吧。即使很少,但是你也要做。毕竟是隔着两地,相见很难,平时多分享一下身边发生的事情,即使很小,你这样说出来,ta的心里也会好过一点,ta会认为你是在乎的,无论怎样,就一种事情都是两个人相互理解,相互包容。才能够成就的事情


异地恋最重要的就是两个人相互理解,有话可说,对未来有明确的目标,知道何时可以在一起。

异地恋日常可以这样来增进感情:

给你们的关系定下一些原则和规定。

在一份对异地关系的研究中,格雷格·居德纳博士发现70%的异地夫妻没有设定原则,或者处理变化,于是在半年内分道扬镳了。这就意味着双方设定些指导你们异地关系的原则是及其重要的。定制专属契约。比如,非见面不吵架,吵架不许提分手;无论多忙都要提前交代清楚,突发情况事后一定要解释;有矛盾一定要说出来,不可以在心里憋着;每天休息一定要互道晚安;定期视频通话等等。

虽然规矩是死的,人是活的,但是有了这些契约,潜意识里还是会相对遵守,这样才会让你们的异地恋更加稳固。

每天都交流交流。

要学会分享,分享自己的生活。让对方了解你的生活环境和动态,增加彼此的安全感。

成功的异地关系部分是因为能够仿照正常关系的模式。其中之一就是每天的交流。互联网的出现对于处于异地关系的人们简直是天赐之物。不仅是你们可以免费地通过电子邮件和即时通讯工具沟通。

把你的感情表达出来。

通过电子邮件,即时通讯工具,电话来表达你的情感对于你们的关系的发展和稳定是非常重要的。其中一个可以增进你们的关系的稳定的方式是安慰她/他你会负责的,让对方放心。情话会加分,当你表达出你的感情的时候,你就是对方知道你在付出,你会维护好你们的关系。

有问题不要积压,用缓和的方式表达出你的想法,把吵架变成调情,最好可以吵着吵着对方就笑了。

一定要记住,情绪失控的女生是不讲道理的,即使你是对的,事后找个彼此开心的时候再给她讲道理。

别想当然。

对彼此间的感情要确信不疑。不要想当然人家知道你在想什么——要跟她/分享。不管是好是坏,对你们的感情不能含糊。想当然会断送异地关系,而明确的交流会使异地关系走向成功。让另一个人知道你的抱负,恐惧,情绪和渴望。这有助于对方跟你分享更深入的东西,当你们一起努力掌握了沟通能力后。

规划定期见面。

经常见面对于异地关系的成功是非常重要的。向第一条一样,定个准则,多久见一次,什么时候见。订好了日子后要确保那天不受干扰。

制造惊喜。

你会经常听别人说,“我喜欢惊喜”。惊喜很好玩,因为它来得突然,而且表现了制造惊喜之人的体贴和好玩。想想看有什么你可以给人家制造惊喜的。但是别让人觉得早该有了,那么他们就会盼着惊喜了。

明确的未来计划。

计划越具体可靠越好。未知是最可怕的,彼此都不知道以后会怎么样什么时候能结束异地,半年一年三年或者永无止境。不断投入着时间精力机会成本,换来的有可能是一场空,就会产生强烈动荡的不安全感,就会想要转化成对感情的索取来达到平衡,就会猜疑任性。相反有共同的计划让彼此有个盼头,更愿意去熬过艰难时期。

异地往往有许多因素导致两个人渐行渐远,例如

1.情绪表达障碍:文字信息看不到表情和语气,视频通话又感受不到气息和触觉,这之中必然会产生交流上的障碍。有时候一个拥抱就可以解决的事情,却成了最难实现的方式。能打电话就不要发文字,哪怕看不到对方的表情,也能感知对方的情绪。

2.共同语言缺失:随着距离推远,彼此出现新的交际圈,共同生活规律消失。不同的生活环境决定了语言行为模式上的差异,很难理解对方。

3.逐渐缺乏信任:不信任往往来自于对未知的恐惧和自信程度。很多时候不确定对方是否在隐瞒和欺骗自己,产生大量的误会难以调和。

4.情感无处寄托:思念和寂寞是最容易令人发狂的两种情绪,同时也是异地最大的敌人,当我们彼此的情感无法传递和释放时,就容易通过逃避来选择解脱。远水不救近火,我这里下雨了,来送伞的是同学的弟弟;我吃饭忘带钱了,来解围的是朋友的朋友。原来你不吭声是因为你生病了,可我再担忧,也不能在你身边端一杯水呢。

距离对于爱情,就像风对于火,吹熄那些脆弱的,助燃那些坚定的。两个人在一起,也不要全把别人的模式或者经验套用在自己的感情上。

给异地的你们一些小tips,希望能够帮助到你们感情的维持与增进。


我跟他也是异地恋。金华到杭州。基本上一周到两周见一次。

吵架不准提分手,因为吵架的时候的气话但是屏幕那边的他会当真的

见面可以偶尔准备点小礼物,可以就在他身边每天带着的那种,这样他每天都能记住你(天气冷了围巾就不错)

可以安排多久一起去玩一次,创造一些美好的回忆

不允许冷战,有任何问题提出来,不管男人女人要学会主动道歉,还是少矫情为好

多说说爱他哄他的话,坚定不移的告诉他你爱他,行踪主动告诉他。

有重大事情会失联的时候提前报备,不能玩失踪。

每天互道早安,晚安。多打电话。


谢谢邀请,异地恋,感同身受,我已经本身就和女朋友异地恋,从开始到现在很久了。在这之中,异地恋的基础是两人之间要有真正的爱情,不然都是各自煎熬。我们每天都会视频聊天,晚上玩王者荣耀也就一两个小时然后一起看书,视频,看着视频里面的她,她看着视频里面的里,有时候感觉这种方式挺好。

有人说,你们每天视频聊天不累吗?累?为什么会累?两个人一堆废话都可以畅聊和胡扯很久,都好好各自珍惜吧。

有许多时候已经的不好,她的不好都是相互包容和理解的。这种感情之中,沟通显得无比重要,一次不白就会积累,越来越多的时候就会爆发出来,到时候两人悲伤。两个人有一个可以盼望的目标也很重要。再者,非常重要和灵活的一点,就是,男生可以委屈,但是最好不要让你爱的人委屈,男人嘛,忍忍就过了,女孩真心不一样的,深有体会,hh。

我没有长篇大论的方法可寻,只是把自己经历的分享一下,仅此罢了。毕竟,每个人的相处方式都不一样,楼主只有参考别人的方式,然后找到一种适合你们两个人的方式才是最重要的。

最后,祝终成眷属的都是有情人。


每次视频的时候都看着他傻笑,每天中午负责叫我起床,每天都早安午安晚安留言,因为是异地恋,坚持下来了好多小习惯,一天不说就觉得很不安,见面的每次呼吸都反复练过,真的太不容易了,坚持下来了就好了。


我是一名大学生,周围好多同学都是异地恋,对象应该都是自己高中同学吧!我觉得大学时的异地恋还算好维持,因为那时候不光有恋人,身边还有很多好朋友,所以就很少会孤独,总有人陪。另一半要做的就是每天和自己打打电话,睡觉之前与对方视频互道晚安,这样,两个人就已经很满足了。如果,一方很浪漫,突然来到你身边,给你惊喜,你会更加的开心和满足!

但是,步入社会之后,异地恋就不容易维持了。在社会上闯荡,在职场上拼搏,很容易遭到挫折和困扰,这时就希望你能时刻陪伴在身边给他安全感。所以,如果真爱他,就要去陪伴他,这时在电话说再多的情话,买再多的零食也是没用,因为它们只会哄得他开心一时,回到现实中他还是感觉寂寞空虚!


异地恋最大的问题就是缺乏安全感,而安全感是需要男女双方在日积月累的感情默契积累的基础上才能建立起来的。那么异地恋如何让彼此有安全感呢?维持异地恋需要做好以下8件事。

一、互相信任彼此

异地恋情侣首先要做到的是彼此信任。情侣分隔两地,不能确切地知道对方在做什么或想什么,如果彼此不能互相信任,那么通过聊天工具的交流也会显得苍白无力,对方说什么都不可信,那每天固定的交流又有什么意义呢?女生特别要注意的是,不要在情绪化的时候怀疑对方曾经的诺言,要百分百相信对方。异地恋是否能维持好,最关键的是看你们是否能有坚定的信念。

二、坚信彼此的感情

首先我们要记住,在恋爱关系中,两个人是一个共同体。

那么我们对这份感情的付出,就应该是双方共同的努力,共同的信念。

无论什么时候,都把两个人之间的关系放在情感的首要位置上去考虑,不能光想自己如何方便,光顾着自己见不到她而生闷气。

你要知道,她在见不到你的时候,她的情绪也会有低落的时候,如果因为这种困难而去争吵,更加的得不偿失。只会让你们心灵的距离也越来越远。对待感情,我们应该要有一份信心,不要因为任何不必要的问题去消耗这段宝贵的感情。越是两个如果情侣之间是不平等、不平衡的关系,那么即使不是异地恋,这段恋情也往往持续不了太久。

三、给自己制造温暖

情侣应该是亲密而独立的,要知道你们是属于彼此的,但也是相对独立的。在没有对方陪伴的情况下,要懂得为自己制造温暖。

四、坚持互相联系

异地恋因为距离,你们不能常常见面。但也是因为距离,需要多花点心思在沟通交流上。因此你们要坚持每天在固定时间与对方沟通交流,增进彼此感情。

五、多想想对方的好

异地恋是很累的,难过的时候对方不在自己身边,开心的时候又不能立即与对方分享。当感觉到累时,尽量往好的方面去想,多想想对方的好以及最初的那股悸动。对方同样遇到这样的困难和挫折,但是他还是会坚持与你谈恋爱,这不是真爱还能是什么呢?

六、共同规划未来

告诉对方你的未来计划,把你们各自的计划合并在一起。有一个共努力的目标,把爱情转化为实践未来的行动。

七、不吝啬表达爱

异地恋需要很高的感情浓度。想念他就直接告诉他,爱是需要表达的,特别是异地恋。如果不是用语言去表达,对方又怎能感受到你对他的爱呢?

八、与对方分享你的生活

虽然对方不在身边,但你可以和对方分享你的生活、境遇和感触,把握每一次沟通的机会。有时候好好地聊一聊,就算他不在身边也能感觉到对方的温暖。

九、把握机会与对方见面

如果时间充裕资金允许,就直接飞奔过去与对方见个面吧!毕竟电话里表达感情是有局限的,两人见面只需要一个眼神就能体会得到。

异地恋维持是需要坚强的心去支持的,即使躲不过异地相隔,但也不到躲开爱情。勇敢地谈一场异地恋爱情吧,收获酸甜苦辣会让彼此更加珍惜往后的日子。

十、浪漫与惊喜

长久的感情磨合必定少不了浪漫与惊喜了,这是电话与视频都不能做到的,特别是在生日或是特殊节日的时候,自己却不能陪伴在对方身边的时候,就应该精心准备一份礼物,让她知道你时候都惦记着她,爱着她。

或是在不经意出现在对方的面前,一定会让对方感动,感受到你的用心良苦,这样感情不就不知不觉的得到提升了。

当然,我们说了这么多,都只能帮助你在异地恋的道路上顺利一些,真正要修成正果的爱情,还是必须要冲破客观条件的限制,把她带到你的身边,两个人在一起长相厮守。

所以,男生们,不要忘记了努力工作,努力去缩短你们之间距离。给你的女友一个可以看见的未来。

距离是可以缩短的,最重要的是要让你的爱人看到希望,冲破时间和空间的限制,双方努力加油,就算是异地恋也可以有一个好的结果。

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诚谢邀请!

异地恋由于恋爱中的两个人分居两地,不能每天在一起,带来互相的无尽思念。相思苦,相思愁断肠,对于经常在一起的恋人是无法想象个中滋味的。那么,异地恋中的男女,每天应该做些什么增进感情呢,我觉得要做好以下三点:

第一,以前是煲电话粥,现在是微信语音聊天,微信视频聊天。异地恋的两个异性朋友因为感情和互相的爱慕联系在一起,需要爱情保鲜,每天只要两个人同时有空,就必然要微信聊天,互相倾诉相思之苦。当工作或者生活中,遇到什么开心的事情,会在第一时间和异地恋的朋友分享自己的的快乐。当工作中遇到什么烦恼和不愉快的事情,也会在第一时间向对方倾诉。

第二,要经常给对方买些小礼物,增加亲密度。男士要为异地恋的女朋友购买喜欢的小食品,服饰,以及女朋友喜欢的包包之类。女人要为男朋友购买男人喜欢的服装,电动刮胡刀,牛皮裤带之类的男性日用品。

第三,要记住对方的生日,并且及时的在对方生日和毎个节日送上美好的祝福。异性恋要提升亲密度,记住对方的生日很有必要。遇到情人节,中秋节,春节等佳节的时候,异地恋的双万,一定要及时给对方通过信息,微信等通信方式,给对方一个美好的祝福,快递一些生日和节日礼物给对方一个惊喜!


异地是现在很多恋人的常态,很多人大学毕业不在一个城市工作就异地了。可能只有异地过的人才知道那种感觉,想见又不能见是一件特别痛苦的事。

感情是需要双方一起经营的,异地也算一个对双方的考验吧。

我想提以下几点建议,异地的都可以过来看看,或许对你有那么点帮助。

1.保持联系。现在每个人都有一个手机,发发短信不难吧,向对方说下自己在干嘛不难吧,说早安晚安不难吧。别玩失踪,电话那边找不到你,都会很着急。

2.女生千万别作,男生每天对着冰冷的屏幕哄你还是很累的。男生也要给女生安全感,别让她每天疑神疑鬼,猜猜猜。感情最怕的就是猜忌,更何况你们还隔得那么远。

3.双方都要找到自己的事做,该工作就工作,该学习就学习。自己的生活过的充实了,恋人不在身边的空虚感就会小很多。

4.务必请双方抵制外界诱惑,有恋人还在外面拈花惹草的人真的很恶心。你在外面找小三的时候,想想异地的那个ta。

5.最后就是,你们要好好想想自己的未来发展,尽快结束异地。几年,十几年的异地,没有人受得了。

相爱不易,异地走下去更不易,好好珍惜那个人。


异地恋说实话真的根据容易,有句话相信大家都听过“距离产生美”,其实这句话只是可以起到安慰异地双方的作用。其实在现实中距离产生不了美,往往是分歧。

自己现在正在异地恋中(已经异地了1年半的时间),刚开始异地的时候我记得我们经常吵架,到现在我们很少吵架,不断的包容对方,信任对方。

下面是我自己在异地恋中一些增进感情的方法

第一:现在不在是以前的书信时代了,而是互联网时代,不用在等消息而过个好几天。异地恋首要是要每天有联系,可以话不多,但是要有,比如道个晚安,问个你在干嘛。

第二:要互相理解。理解万岁嘛!异地的双方毕竟每个人都有自己的生活,或忙碌,或悠闲。尤其是异地双方比较忙碌,更需要的是互相理解,多为对方考虑。

第三:要互相信任。在异地恋中信任真的很重要,如果两个人之间没有了信任,这段感情也无法继续。不要过度猜忌怀疑对方,要学会信任对方。我曾经自己就犯过一个错误,不信任他,把他往外推,不过只是希望他能多在乎自己。

第四:要多说一些互相安慰,鼓励的话语。两个人相互扶持走下去,而不是一方努力,一方被动。

第五:异地恋之间见面也是很有必要的。毕竟谈异地恋的对方可以说是对着手机谈恋爱,有很多话明明见面一个拥抱就可以解决的事,往往被语言复杂化。所以很想对方的时候,可以商量着见一面。

第六:要对双方的未来有明确的规划,方向。这样每次想放弃的时候,想想以后的美好生活就有了坚持下去的动力。

最后祝天下异地恋可以打败距离,走进婚姻的殿堂。


1.肯定是得经常聊天了。交流在两个人的生活中必不可少的。两人每天要打个电话,交流交流一天发生身边的事,诉说一下烦心事,开心事,两人一起开心,互相鼓励和安慰,这样两人更会亲密无间。聊天是越聊越亲切,长时间不交流,再深的感情也会淡吧。

2.要多倾听。学会倾听对方,对于自己的一些想法,多听听对方的意见。对于一些难缠的事情,也要和对方交流。其实双方之间互相麻烦,感情才会越来越深。

3.互相理解。因为是异地恋,所以你们的时间可能不会统一。可能一方有晚自习,一方没有。一方很忙而一方却很闲。这时候,更得去理解对方,比如打电话对方可能一时匆忙没接到,不要埋怨,要理解对方。

4.学会关心对方。异地恋,没办法像其他情侣那样经常见面,或者说每天守候在身边,所以,这种情况更需要去关心对方,说一些暖心的话,做一些暖心的事,让对方感觉不到孤独,让对方感觉到你的真心。


异地恋,至少每天应该多联系吧。我和对象四年了,一年就见面两次。如今我工作2年了,她7月份毕业。找了份实习,过年也不能回家,估计今年是见不到了。

异地恋,最该做的应该是维系感情吧。不要吵架,不要怀疑,多些信任与体谅。在他忙的时候默默陪着他,在他需要陪伴的时候好好和他打打电话。再偶尔送些小惊喜,买些小礼物,应该是可以让对方觉得被爱、有爱.

加油,年轻人,祝你们幸福。


每天应该做些什么增进感情?我觉得,有以下方法:

一积极报备

女人爱查房、男人爱查岗。表面来看,的确令人反感。具体情况具体分析,对方不在乎你需要为你做这么多的事吗?现代人都很现实,哪有闲工夫吃力不讨好。凡事主动,就不会被动嫌弃。所以,积极报备可以实现情绪转换。由被动转为主动,你抛去不情愿的因素——对方,也能感到这一份诚意。

二快乐分享

综艺节目《爸爸去哪儿》带出一个热门词语,分享。有福同享、有难同当,这不仅意重更是情深。虽然没能朝夕相处、日夜共对,但似乎彼此从未分开。你的眼睛,就是对方的眼睛。你的双脚,就是对方的双脚。一个人的世界,有着两个人的经历。你的生活点滴,一切切的喜怒哀乐都与对方分享。

三甜蜜互动

你积极报备的同时,对方也没有冷落你。你快乐分享的的时候,对方也把所见所闻告诉你。这就是,最甜蜜的互动。生活唱不了独角戏,必须同台才能迸发更多的精彩与乐趣。互动的最大好处,就在于能够有效的拉近关系、增进情感。爱如逆水行舟,不进则退。你总要想点儿办法,才能稳步前进。

四争取见面

港剧《冤家宜解不宜结》中,有这么一段描述:两棵树彼此爱慕着对方,并且千方百计地互相靠近。无奈一条小河横亘面前,这似是无法逾越的鸿沟。空间的距离,没有给他们带来心灵的距离。只要有机会,他们就会聚在一起、不愿分离。距离产生美,那是无奈。两情若想长久,就要争取在一起!

异地恋,毕竟不是长久之计。我爱你,不如在一起……


当下,异地恋越来越多,若果你也是异地恋,如何跟远方的恋人增进感情呢?不妨从以下三点入手。

一,必须每天联系。为何说必须,是因为现在联系方式实在太方便了,就算做不到事无巨细的汇报,至少也别让对方挂念,告诉他今天忙什么了,对方才能知道你心里有他。

二,最好经常寄点小礼物。礼多人不怪,何况现在直接网上下单。为何要寄礼物呢?不在于多贵重,完全是心意,人不在身边,有礼物陪着也是好的,至少对方看到礼物会想想你。

三,有分歧一定要及时解决。都说夫妻之间没有隔夜仇,情侣也一样,异地恋人吵架,更需要马上解决,电话,微信,邮件,最后就是飞机票,总有一款适合你。本来异地恋就容易脆弱,千万别让误会打倒。


正在经历异地恋说说自己的想法吧,不是说每天做什么增进感情,而是说我们如何能让自己和对方舒适的走下去

1.对于女生来说,一段感情里我们最注重的就是心情低落时有一个温暖的怀抱,一个亲切的问候,坚实的肩膀。当自己生病时他可能正在忙,不能陪在自己身边,女生就容易多想,天生的依赖感就会作祟去依靠别人。

解决方法:我并不贪恋他现在陪在我身边做一些我自己力所能及的事情,这一时的温暖,而是爱的是他这个人。所以没关系的,以后在一起了会好的。

2.女生需要的是一个依靠,男生需要的是什么呢?和女生相反,爱情并不是他们的全部,他们还有野心,有事业,需要的是一个港湾,一个强大的后盾,让他在外面可以大展身手,知道自己背后有你这个安心的人在。为什么有时候男生更愿意和自己的兄弟朋友在一起,也不愿意和女朋友说只是因为他想把压力留给自己而已。你要多包容

解决方法:问问自己他需要的是什么?如果你选择了事业男,你就要包容他不能时时回复你,因为他在为你们的未来打拼。如果你选择的是一个可以给你浪漫但是没有那么大的事业心的人,你就要包容他以后的事业可能赚不了钱,就不要嫌他穷。

3.不要怀疑他。异地恋都是安全感作祟,本来一个拥抱就能解决的事情,到最后歇斯底里,说了让自己后悔的话。

解决方法:误会没关系,要意识到自己做的不对后,像对待一个好朋友一样去解释。你会对你的好朋友这样发脾气么?就把他当你的好朋友,因为他不欠你的。

4.独立。这真的是我们一生都需要好好学习的课程。一方太忙,一方太闲注定走不长远。如果你真的不理解他的忙,你可以去试着做一些他正在做的事情,这样你就会了解他的感受,从而想的开了。

给大家分享一些情侣头像吧,希望大家都好


每天必不可少的就是一句简单的问候,相见很难,平时多分享一下身边发生的事情,多说情话。

婚姻情感略知一二,把你烦心不顺的事情告诉我,有我陪你,你不再孤单茫然。<关注私信我,必回&;。


异地恋最大的问题就是缺乏安全感,而安全感是需要双方在日积月累的感情基础上慢慢建立起来的,所以首先要每天相互联系多跟对方聊聊今天发生的一些事情,也要时不时的多想想对方的好。彼此要相互关心,可以互相视频吃个午饭晚饭没事的时候打电话或者视频逗对方开心。其次爱是需要表达的想念就要告诉他每天都要跟对方说很爱她,和对方分享你的生活分享你每天的点点滴滴还可以聊聊未来,做一个跟美好的规划一起努力。每次聊天的时候都要耐心好脾气让对方知道就算你不在身边可是依然很温暖。距离是可以缩短的,最重要的是要让你的爱人看到希望,冲破时间和空间的限制,双方努力加油,就算是异地恋也可以有一个好的结果。


现在随着社会生活节奏的加快,年轻人的生活压力也在不断的增加,这样就会导致一些年轻的情侣们分开,所以社会上就会出现很多的异地恋,那么怎么样才能让异地恋增进感情呢?

第一,我觉得要时常联系,沟通是增进感情最好的桥梁,如果分居两地的情人不进行沟通,那么随着时间的增长他们在思想上,可能会出现很多的分歧,所以建议异地恋的朋友们在闲暇的时间给对方打电话,无论是在工作中的琐事或者生活的困难都要讲给对方听,让对方时时刻刻的感受到你生活的情感。

第二,在情人节或者对方生日的时候给对方一个惊喜,现在的信息非常的发达,可以在美团上给她订一个小蛋糕或者是一束花送给她,让她感受到幸福,当然女孩子可以给男生买个手表,让互相都可以体会到对方的关心与爱。

第三,真正能够维持感情长久不变的其实是两个人共同进取的心,所以一定要努力工作,互相努力成长,提高自己的魅力。


我就是一个异地学生党。我大一,他大三。一个在浙江,一个在重庆。相差1609多公里。作为学生一个学期见一次面是很正常的。可是时间那么长。要怎么保持恋爱的感觉,如何增进感情就变成了一个难题。我是这样子做的。

每天和男朋友保持联系。晚上回抽出30-60分钟视频聊天,聊聊一天发生的事情。节日的时候,买买小礼物。送点小惊喜。用小事感化男朋友。希望所有的异地恋都有结果。都能走到最后。


异地恋,顾名思义。是恋人因为各种原因不得不分居两地的爱情。

异地恋意味着,两个相爱的人不能想见,只能靠着电话或者网络工具交流,维系感情。那么异地恋的情侣们,应该做些什么来增进感情呢。对我这种经历过异地恋的人来说,我觉得最重要的就是交流和信任。因为彼此不能亲力亲为的为对方做些什么,那么就更多的关心对方。哪怕是简单的早安晚安,一天一句。也会增加彼此的情感。当然这只是我举的一个简单的例子而已。

异地恋的恋人特别容易缺乏安全感,所以尽量让对方知道自己的行踪。尽量多交流,多表达出自己的真实感受,包容理解对方偶尔的忙碌。


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