都说家长是孩子的第一任老师，那我们就和孩子一起运动起来吧，一举两得及锻炼身体又可以让宝宝的性格开朗起来
家长很重要，多给孩子做示范，多带孩子去室外活动，养成习惯
多带孩子观看培养孩子兴趣的运动比赛或活动
选择适合孩子的运动项目找到运动兴趣
父母以身作则多多组织亲子活动让孩子体验到运动的乐趣
这个事情就看大人们怎么做了
不需要刻意让宝宝运动最好的方法是戴着他去户外活动或者去儿童游乐场不满头大汗回来才怪
宝宝不爱运动那是爸妈的一个很焦急的事，但要去观察它们各方面的动作他的个人爱好还是，宝宝是不是在哪儿受到其他的影响导致他不爱运动的。
一般小孩都爱动的，不爱动肯定有原因。比如：肚子没吃饱，没有力气。我家孩子就是这样子的。
1、了解孩子的身体状况。最好先去医院做一下体验，充分了解一下孩子的身体状况，可以向医生询问孩子需要加强的方面和建议进行的运动项目。
2、找到运动的乐趣。帮助你的孩子找到他喜欢的运动。只有他喜欢上这项运动，才有可能持续运动下去。
3、适合当前阶段的运动。合适的运动才是最好的，你总不能让一个低龄的孩子去练习举重、长跑等项目，但跳绳、骑单车等运动对于这个年龄段的孩子来说都是很好的运动。
4、提前计划。确保有方便的时间和地点来给孩子锻炼。
5、提供安全保障。确保孩子的运动装备以及运动的地方是安全的。
6、提供有趣的玩具。这是针对幼儿阶段的孩子，各种形形色色的玩具更能调动他们的积极性。
7、成为榜样。经常看到父母享受运动的孩子更有可能自己也这么做，这也是美好的亲子时光。
8、和你的孩子一起玩。帮助他们学习新的运动，或者仅仅是一起散步、远足或骑行，他们会更加开心。
9、对使用电子产品设置时间限制。限制使用电视、电脑、平板、手机等电子产品的使用时间，利用空闲时间进行更多的体育运动，当然父母应当以身作则。
10、腾出其它时间锻炼身体。父母可能会给孩子报各种补习班、兴趣班，是否可以减少不必要的课外补习，让他们有时间可以运动。
11、不要过度运动。运动应该考虑自身的体力。如果孩子肌肉疼痛，那么应当放慢速度、减少持续运动的时间或者尝试新不那么剧烈的运动。
当然，充足的休息时间和营养是必须的。但请记住，健康和特定的体重、体型、身形的大小无关。倡导所有的儿童都能每天运动，过上健康、积极向上的运动。
这让我想到了一则趣事：
胖子对瘦子说：你这么瘦，还每天运动，不会更瘦？
瘦子反问胖子：你这么胖，还每天吃那么多，不会更胖？
事实上，运动无关胖瘦，胖子、瘦子都需要运动。
为了过上健康的生活，家庭中可以设置以下目标：
1、每天都要摄入适量的水果和蔬菜。
2、创造家庭电子产品使用计划，以帮助平衡娱乐和运动的时间。
3、6岁及以上的人群，每天至少需要60分钟以上的身体运动时间，以及每周至少要有3-4天的肌肉强化运动；6岁以下的儿童每天需要3个小时的活动时间，1小时或更长时间的中度（微微出汗）至剧烈（满头大汗）体力活动。
4、避免摄入过多的碳酸饮料。选择水或牛奶来补充水分。
整个家庭一起运动起来
研究表明，童年时期学到的生活方式更有可能伴随一个人到成年期。如果体育运动是家庭中的优先事项，那么将会给孩子提供一生健康的坚实基础。
运动和均衡饮食为健康、积极的生活奠定了基础，父母可以做的最重要的一件事就是在孩子生命的早期鼓励他们养成健康的运动习惯。
我家孩子以前很懒的，后来和同学一起上了那个水中体适能的课，现在天天让我带他去。
首先你自己爱运动才能，自己不运动要求宝宝爱运动一般不太可能。
做父母的要做好榜样给孩子，孩子是一张白纸，孩子怎样全是靠大人教出来的
给报了个体能班