您好，很高兴回答你的问题，我是乡下阿建，一年四季，人什么时候最困
春困、秋乏、夏打盹，睡不醒的冬三月。最容易犯困的还是夏季。
春天人的生理活动与自然环境、气候变化有着密切关系，从冬到春，从寒到暖，人体的生理变化毫不例外的受到环境的影响而发生变化。在冬天，人体受到寒冷的刺激，皮肤毛细血管收缩，血流量减少，汗腺、毛孔相对闭合，降低人体本身热量的散发以抵御严寒，由于体表血管收缩，全身的血流量发生了改变，内脏及大脑的血流量和供氧量增加，在整个冬季，大脑一直处于一种高血流量、高供氧量的“舒适”环境；到了春天，天气变暖，皮肤血管渐渐扩张，血流量随之增加，全身的血流量重新配置，大脑的供血量、供氧量相对减少，脑组织只好进行自我保护性适应——降低兴奋性，于是人们就有了睡意。另外，春天气温变暖，人体新陈代谢加速，全身耗氧量升高，而使脑供氧量下降，由于在冬天大脑养成了对高氧环境的依赖，短期内不适应环境的改变，大脑的兴奋性受到抑制，人也就感到困倦。此外，春风和煦，阳光明媚，从寒冷的冬天到温暖的春天，气温通过对神经中枢的反射刺激，人体感到舒适，产生了一种类似催眠的作用，增加了睡意。由此可见，春困不是一种病，而是一种正常的生理反应，要想减轻这种反应，要注意早睡早起，适度锻炼，或者到郊外踏青，呼吸新鲜空气，多参加一些娱乐活动，保持身心愉快；多吃一些阳性食物，比如生姜、大蒜等。
最近总是睡觉很多，但是每天学习工作还是打不起精神来。虽然我知道人总是需要休息的，新陈代谢，循环往复。就这样
一天天生活下去。但一个人最好的生活状态应该是怎样的呢我们每天又应该睡多少个小时才会觉得精力充沛呢，对于这个问题，我的确应该好好研究一下。
睡眠的剥夺对心理健康与心理能力有很大的影响。一般一二天不睡觉，产生疲劳感，注意力易涣散。连续睡眠剥夺三天以后，手颤抖，动作笨拙，眼震颤，注意力无法集中，注意广度减少，思维迟钝，出现不合逻辑的思考，答非所问，说话含混空洞，甚至语无伦次，判断发生错误。尤其是在情绪上的变化更为明显，容易激动，脾气暴躁，甚至出现视觉的错觉和幻觉。
睡眠的质和量与心理也有一定关系，人类的正常睡眠的标准很难划一，不过一般来说，经过睡眠以后，心理活动能力正常，感到疲劳消除，周身舒适，头脑清晰，精力充沛，能保证学习和工作效率，可认为是正常的睡眠。
据文献报告，有些人每日睡4～5小时即可，甚至有人只睡2～3小时。创造力很强的人，其睡眠类型也不相同。“发明家”爱迪生每天只需4小时睡眠，而据说科学大师爱因斯坦却很能睡。
不过睡眠时间过长，对人的身心都是不利的，会降低心理活动水平。有的学者研究指出，睡眠时间长达11小时的人，在醒后半小时的注意力比睡8小时的人差些，可见睡眠与心理关系密切。
人常说‘春困秋乏夏打盹’还有人说，‘四季困’其实我觉得不然。
我觉得闲的人最困，一个整天游手好闲的人，每天除了睡觉，貌似就找不到，生活的任何意义，以至于越睡越困，人也逐渐变得懒散如果整天都在不停的为生活，为家人努力的拼搏着，怕是想睡也不可能安心入睡。
累的人最困，每个人都有自己的一份责任，每天不停的工作，不停的忙碌，要给家人打造更加好的生活基础，我们要努力的拼搏，努力的进取，每天都会忙到很晚很晚，等家里所有人都睡了，自己也困的睁不开的时候这个时候躺下，美美的睡上一觉，会发现原来睡觉也是一件幸福的事。
常言道“春困秋乏”在春季来临之时，暖洋洋的太阳照耀着万物，了一冬的人们脱去冬装走出户外，温暖的太阳一晒，人是又懒又困，浑身无力，只想打盹。
深秋最困，深秋植物落叶，小草枯黄，人在这个时候容易干燥衰老的季节！
答案是都困，春天的中午晒得暖洋洋的犯困，夏天的早上很是凉爽自然发困，秋天的雨季适合窝在床上困顿，冬季到来一定是一直耍困不起床啊，哈哈
夏季容易瞌睡的原因是以为白昼时间相对比夜晚时间长，而且夏天的晚上通常比较燥热，而且会严重影响睡眠质量，而高温通常又让皮肤血管扩张，造成大量血液的流入，都会让机体的消耗增大，因此出现疲乏而产生睡意。此外很多人因为在夏天的夜生活丰富，熬夜等都会让夏天打盹
一年四季中在春季刮南风的时候是最爱困的时候，春天到了，温暖的南风一吹，暖洋洋，接着便是懒洋洋，后来干脆就变成困洋洋了。
有句老话——春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月！相信很多人都是一年四季的“特困户”，当然包括我。
春困——春天天气往往比较暖和，是万物复苏的季节，也给人一种困意绵绵的感觉，但“春困”不是病，是人体对春季气候的一种适应性反应，完全属于生理现象。
夏打盹——夏日的闷热给人一种烦闷感，燥热让人整天提不起精神，老是想打呵欠。这是因为夏天气温较高易出汗，体力消耗过大，夏季人体血管扩张，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振、昏昏欲睡。
秋乏——秋天天气凉爽、舒适，人体各种生理系统也相应发生变化，出汗减少，体热的产生和散发、水盐代谢也恢复了日常的平衡，肌体进入一个休整阶段。秋季夜间容易入睡，但清晨醒后往往想继续睡下去，这就是人们所说的秋乏，是一种肌体内外环境为达到新平衡的过渡现象。
睡不醒的冬三月——冬天犯困和其它季节不同，其它季节就是困，冬天可能还会有头晕的感觉。这是因为冬天氧气稀薄，毛孔容易收缩，毒素排不出来，容易引起困倦和头晕的感觉。
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