多喝豆浆，多运动，坚持每天快走一万多步，放松心情，如果还是不行，就看医生用促排药吧。
去专科医院看。
去看医生
卵泡发育缓慢与你体内的情绪和雌激素有关。如果你是黄体不足人，低雌激素不会产生好的孕酮，这将导致卵泡发育不良。对于女性卵巢卵泡发育迟缓的治疗，一般是直接刺激卵巢等生殖系统，恢复卵巢的正常功能，使卵泡发育成熟。恢复正常规律的排卵。恢复正常的月经(包括月经周期，经期，经量，经色，经质）等都恢复正常，根本上反映了女子生殖功能的正常，受孕生育就是很自然的事情。
卵泡发育迟缓的缓解方法是：1.可以使用促排卵的药物进行缓解。
2.也可以及时的补充雌激素药物进行缓解。卵泡发育迟缓可能是身体内的孕酮过低以及黄体不足，雌激素下降等各方面的原因而导致的，最好是到医院做一下内分泌方面的检测，明确病因之后再进行药物的使用。
3、治疗卵泡发育迟缓的方法也可以通过饮食上的调节进行改善，多吃一些黑豆或者是黑木耳，通常都可以促进卵泡的发育。
4、平时一定要做好B超的检测，密切观察卵泡的发育情况，看一下卵子是不是成熟期并排出来离体。假如卵子成熟期并排出来离体，那麼孕期就不容易遭受影响。假如人体体温升高，估算排卵期早已产了。如果卵泡出现发育异常，可能会是受孕起来比较困难，在此期间一定要做好避孕措施。
谢谢您的邀请，我是生殖医生沈浣，很高兴能为您解答这个问题。
不排卵的原因可能有很多种，包括多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病引起的，也有因为下丘脑垂体卵巢轴的调控异常导致的无排卵。多囊卵巢综合征是一种以月经稀发和无排卵为主要临床表现的异质性疾病。通常有卵巢多囊状态、以及高雄激素的生化指标或临床表现。如果确诊为多囊卵巢综合征，需要经过调整生活方式、药物治疗激素水平异常以及促排卵等方法来治疗。如果是高泌乳素血症，需要除外垂体腺瘤，口服溴隐亭降低泌乳素水平。如果是因为下丘脑垂体卵巢轴调控异常导致的无排卵，需要根据病因进行治疗。对于病因不清的原发性无排卵，可以进行对症治疗。
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