看天气而决定多久洗头。比如夏天你一天洗一次是不够。冬天可以几天洗一次，一般洗头都是晚上洗的多，早上很少洗头。
将头打湿给上洗发水，用手轻轻柔洗，不要用手使经洗，这样会伤头发和皮肤，一个星期洗4次，白天洗最好。
2_3天一次，早晚都可以，但是一定要把头发及时吹干。
我都是晚上洗头的。温水先浸泡湿透头发，洗发水打出泡沫再涂抹头发。洗头的时候不要用指尖抓头皮，应该用指头轻轻的按摩。这样不会损伤头皮。顺便说一句，最近一直用的紫吕，实话说我是混干的发质，用这个太完美了。可以直接不用护发素，顺滑度真是太棒了。洗完直接吹干，因为没用护发素所以特别容易吹干
两天洗一次最好，晚上洗。
人体白天活动量频繁导致身体出汗，工作时又会有很多灰尘粘到皮肤，螨虫又在皮肤大量繁殖。
女生洗头发的正确步骤
首先将头发梳顺，然后将头发打湿，清理掉一些在头发表面的灰尘。接着使用洗发水，轻柔揉搓出泡沫然后涂抹在头发上，最后再用温水冲洗干净掉泡沫即可。也可以在发尾位置涂上护发素再冲洗，最后吹干头发就完成了洗头发的全部步骤。
第一步：将头发梳顺
洗头发之前先将头发梳顺，这样才不会洗完之后有打叉的情况，也能够减少掉发。
第二步：湿润头发
将头发打湿，用清水将头发不断进行冲洗，不仅有利于洗发水打出更多的泡沫，也能够清理掉一些在头发表面的灰尘。
第三步：使用洗发水
将洗发水先倒在掌心，加些水充分打起泡沫，直接涂在头发上面，然后用手轻柔的揉搓，一定不要将洗发水直接倒在头发上，这样会造成洗发水分布不均匀，对头皮也有一定的伤害。
第四步：冲洗干净
在洗完头发之后，用温水进行冲洗，将多余的泡沫冲洗干净，耳朵后方也不要落下，然后再使用护发素，护发素只需要涂在发尾，然后冲洗干净，最后吹干就可以啦。
洗头发的注意事项
1、水温40度左右
凉水洗头会刺激头皮，也有可能导致脱发。太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温在40度左右。
2、不要用指甲抓头皮
洗头过程中不要用指甲抓头皮，会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。
3、洗头后一定先擦干
很多人洗完头都是等头发自然干，这样其实不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。
多久洗一次主要跟你的头发状态有关系，比如出了汗，淋了雨，或者头发比较油，沾染了灰尘，那么都应该及时清洗，而如果头发保持得比较干净，那么隔个3、5天洗也是可以的，因为过量的油脂、灰尘、汗液等等都很容易在头皮上滋生细菌，堵塞毛囊，引起头屑、脱发等症状。
至于洗头时间，一般是建议晚上洗头，因为早上刚起床，身体其实是未完全苏醒的，这时的冷热变化，会影响到身体的微循环，刺激到头皮和头皮血管，长期下去容易让人身体产生一些不适症状。而晚上洗头一方面可以解解乏，洗去白天的劳累和疲惫，另一方面也可以让头发整晚保持干净，舒舒服服的睡觉休息，有利于头发的健康，所以建议晚上洗头，但晚上洗头也一定要注意等头发完全干透之后再入睡，避免头发在潮湿状态下因摩擦力增大而导致头发脱落，滋养细菌以及带来头痛等症状。