多大都不需要吃，先了解蛋白质和蛋白质的作用再说不要去听健身教练和保健品的，看看科学的，公正的资料
三岁以下的孩子是不宜吃蛋白粉的，因为这会加重孩子肾脏的负担，反而会损害身体健康。这时候家长可以通过食物，来给孩子补充蛋白质。而且孩子的成长需要很多种营养，而单一的补充蛋白质，并不能够满足孩子对其他营养的需求。
如果宝妈能够正常饮食，那6个月以下宝宝，通过母乳以及配方奶粉就可以满足对于蛋白质的需要，这时候孩子摄入的都是非常容易消化和吸收的优质蛋白。在给孩子添加辅食之后，给孩子多选择一些鱼类、蛋等，就能够获得足够的优质蛋白。
三岁以上的孩子能够适量的食用蛋白粉，不过却不能够多吃。因为蛋白粉主要是通过肝脏以及肾脏来进行代谢。但是儿童的肝脏和肾脏发育得还不健全，要是蛋白质吃多了的话，就会增加器官的负荷，严重的话还会引起肝、肾疾病。
宝宝四岁开始就可以吃汤臣倍健儿童款的蛋白质粉给孩子补充优质蛋白来增强孩子的免疫力抵抗力长期以往，孩子会很不爱生病的，而且比一般的孩子聪明。我家孩子从刚步入四岁就开始吃不过还是因为之前吃蛋白不消化，觉得孩子身体没什么营养，就少量的给孩子吃，她可爱吃了，孩子发育的非常好身体壮壮的，一点不像四岁的。
三岁以上。因为蛋白粉的蛋白质组成并不适合幼龄儿童，也不利于孩子的消化吸收，吃了以后很有可能会引起呕吐、腹泻或过敏。所以适合三岁以上的儿童。