孩子长个子成长痛应该吃什么？

适当补钙就好

宝宝成长是很自然的规律，爸爸妈妈不用担心!注意宝宝营养和穿衣舒适就可以的!小宝宝食物一般母乳为主，穿衣以适当宽松的纯棉衣服为主!

喝牛奶，奶粉也可以

补充全面的营养，其中以肉类为主，这样营养密度比较高。还有就是要保证睡眠和注意保暖。因为疼痛是因为痉挛引起的，有可能是矿物质缺乏或者是寒冷导致的。如果有必要可以补充钙片和晒太阳。

孩子生长痛很正常，停止发育之前各年龄期都有可能发生，不要乱给孩子吃保健品，平时饮食上多样化，多喝各种汤类。适当运动就行。

成长痛在成长阶段很正常，只要给他补够钙片加上加强锻炼跟营养跟上没问题。

还有成长痛这个说法?请问是哪里痛?怎么痛?我就知道孩子刚出生那个月，成长的时候经常憋得脸通红，身子扭来扭去，看上去很难受的样子，不过那个月真长了不少，身高长了7厘米，体重长了3斤。再说吧真有这个成长痛，我们大人也不能干预什么吧，既然要成长那是自然要经历的事情，让孩子顺其自然吧。

孩子长个子成长痛应该吃什么？

孩子长个子会有生长痛，生长痛是孩子在生长发育过程中经常出现的一种骨骼疼痛。孩子由于身高增长迅速，使肌肉受到牵拉而产生的疼痛感，疼痛主要发生在承受力较大的腿部膝关节和踝关节周围。

孩子长个子成长痛应该吃什么？

多给孩子吃一些能够促进软骨组织生长的营养食物，比如下面这些食物：

奶类食物：如牛奶、酸奶、奶酪等食物。

豆制品：如豆腐、豆腐干、豆腐皮等。

深绿色叶子菜：油菜、豌豆苗、小白菜、红薯叶等。

海产品：带骨的小鱼、海米、虾皮等。

坚果：核桃、腰果、芝麻等。

炒菜时可以几种食物搭配在一起，比如：海米油菜、豆腐干油菜、虾皮鸡蛋等。

其他做法

1、给孩子局部热敷、按摩。生长痛发作时要让孩子充分休息，不要进行剧烈运动。晚上睡觉前，用温水给孩子泡脚，一边泡脚，一边用热毛巾对孩子的下肢、关节、肌肉等处作适当的按摩，可改善局部血液循环、缓解肌肉紧张。

2、转移孩子注意力。孩子生长痛发作时，父母可以用讲故事、做游戏、看卡通片等方法来转移孩子的注意力。

总之，生长痛对孩子来说是痛苦的，但是是长个子的好机会，父母一定把握住这个机会，减轻孩子的痛苦，让孩子长个大高个。