寒冷的冬季,小孩子可以进行室外运动吗?

寒冷的冬季,小孩子也是可以进行室外活动的。天气太冷,确实是感冒多发季,但是,感冒大多是由病毒引起的,孩子抵抗力弱,温差过大容易造成孩子感染病毒,但是可以注意保暖。况且室外活动本身也能增强孩子抵抗力。

另外,室内活动,其实并不能完全代替室外活动的,起码室内没有阳光。


在寒冷的冬季,如果天气好,就可以进行适当的室外运动,比如滑雪;如果空气质量不好,雾霾严重,就千万不能进行室外运动了!出门也要让孩子带上口罩,在这种天气下,我们可以改为室内运动,比如打乒乓球、打羽毛球、一些室内的拓展运动等等活动都可以参与。所以,在寒冷的冬季,我们也要运动,室外不行就改为室内。


春生、夏长,秋收,东藏,冬天一般是收藏的时候。古代中医告诉我们,冬天要养精蓄锐,所以冬天不建议孩子进行室外运动。但是可以在室内进行适当的活动是可以的。比如在室内压压腿、跳跳绳,踢踢毽子,这样都是可以的。运动是孩子最应该坚持做的一件事。


进入冬月,天气越发的变冷了,宝宝们也都是穿的很厚实的,看起来笨笨的很是可爱。天气凉爽时常带孩子出去玩耍可以当孩子运动,可是这变冷了的天气妈妈们却开始担心起来了,觉得天气太冷了怕孩子感冒,就不会让孩子出去玩耍了。

其实大可不必如此小心,孩子还是有一定的抵抗力的,孩子太小的话就尽量避开一早一晚出去,尽量选择下午出去,相对来说下午的温度要高一些。出去运动玩耍时记得衣服要合适,不要穿的太多,因为孩子运动会热会出汗。最好准备一条毛巾,在孩子出汗后隔在孩子的背上。尽量不要让孩子脱衣服。

这样天气冷也可以让孩子有适当的运动哦!


天气好的时候肯定要出去啊!

赶上大雾霾或者七八级风的天气,带孩子出去做人肉净化器还是去感受大风肆虐呢?

如果晴朗的天气,带娃出去都放松一下心情,晒晒太阳,不挺好么?

小孩子你养的娇气,温室长大,有点风就在家窝着不出门,自然见不得真风,见到风就容易被吹生病。为了孩子健康,天气好就出去跑跑颠颠,一起运动。


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