一个人，不管是太瘦还是太胖都不好。身材的胖瘦与身体的健康息息相关，每个人都应该控制个人体重，学会管理自己的身材。
身材太胖的，容易导致多种疾病发生，如：高血压、高血脂、高血糖等。有些人甚至因太胖而无法活动，只能卧床生活。种种案例我们并不陌生。
然而也不能太瘦，一个人身材瘦得掉出安全线以外，那就危险了。真真是“风一吹就倒”了，人太瘦那饮食中的营养就不易被吸收，体内很可能会有重大危机。亦会诱发多种疾病：胆结石、脾胃虚弱、骨质疏松、厌食症等。有的人瘦得只剩下皮包骨，别说走路，站都没法站稳当。这种时候再后悔已无用。
每个人都该把身材控制在标准线上，无需过度减肥，也不必特意增肥。时刻关注个人健康，补充每日三餐必须的营养热量，保持足够的运动量即可。
管理个人身材并非难事，难的是坚持，所以节食减肥、吃药减肥等都不可取，还不如老老实实的运动减肥来得实际，想要身材好也可以试试瑜伽哦！
减肥减到标准线上就可以啦，之后就是坚持的问题咯！但减肥成功了，那这一项运动也就成为习惯了，自然而然的就能持之以恒了！
不管是胖是瘦，人还是健康最重要！
祝安康！
现在在大多数的女人眼里体重不超过百斤是很多女生的追求，她们希望瘦成纸片人，认为这样这才是美。然而，每个人的审美观点不同，有的就是喜欢痴迷太过于瘦弱的身材，有的比较希望自己中等身材才是最完美的。其实太瘦弱的身材是缺乏健康美的，没有一点美感，而且看起来是有一种病态的样子！
太瘦不意味着就是美，好的身材不应该看体重，而是需要看整个身体的曲线。如果过度的追求体重，只会让你陷入减肥误区，让你对美的概念是一个错误的方向
虽然瘦小的身材会给人有一种邻家小妹的感觉，让男生有保护你的欲望，但是，过于瘦弱的身材会让你显得头大身子小，如同棒棒糖一样，身材比例是很不均衡、整个人看上去很怪异的！
不管男生还是女生，都不能过于太瘦，我们需要做的就是追求健康美。而每个人的体重基数都是来衡量一个人健康状况的重要标志之一，如果一个人身材瘦得掉出安全线以外，那就真的太危险了。真的就是是“风一吹就倒”了，而且人太瘦的话饮食中的营养就不容易被吸收，体内很可能会有重大危机。
我们每个人应该做的把身材控制在标准线上，无需盲目过度的去追求减肥，瘦。因为瘦了不一定就是美了，如果你身体在一个很多的健康状态之下才是真的美！时刻关注着个人健康，补充每日三餐必须的营养热量，适当做一些对身体有宜的运动即可
个人觉得太瘦了，反而觉得不好看。我比较喜欢圆润一点，丰满一点的女人。不胖不瘦，摸着有肉。
一般来说，身形比较漂亮动人的美女，都离不开丰胸、细腰、翘臀、浑圆大腿，这四条硬性标准。
而如果是女性真的身形太瘦，那么实现丰胸和翘臀和浑圆大腿，由于脂肪含量过少，所以无论如何也实现不了的。
因此就不得不面临松松垮垮，十分难堪的尴尬局面了。无论什么衣服在自己身上，都是松垮垮的，没型。
无论胖瘦，健康为美
瘦是一种审美态度，为什么女孩普遍的认为瘦了好看，胖就不好看呢？因为胖给我们留下的印象有很多不好听的词语。比如，胖肚腩，水桶腰，大象腿，并且让人很难想象这些女孩能够被男孩们欣赏，到了17.18以后这样的年龄女孩，你要说谁喜欢做个胖女孩那除非就是她减肥减不下来。
模特是最让人羡慕的职业，作为一个模特拥有让女人最羡慕的身高和均匀的体型。女模特最理想的三围尺寸是：胸围90cm、腰围60cm、臀围90cm，跟身高一样。所有的女孩的标准都是以瘦下来最先进行实现，慢慢的追标准，特别是身高什么的根本不好控制，基本都是基因问题。如果想解决那就穿内增高或者高跟鞋，所以胖瘦一直就是成为女性通往优雅女神路上的绊脚石。
我们比较一下瘦女人跟胖女人哪个更好看很明显就能得出结论
小甜甜布莱尼这两张明显的对比就看出来了，美跟丑直接就被身材的曲线给完美的呈现了，第一张照片肯定就是最不愿意让粉丝们看到的。所以瘦是明星的一种基本素质，必须长期保持的。瘦绝对是一种放纵的资本，如果能更瘦也就代表能够在碰到美味佳肴的时候让淑女们能够放开胃口，所以为什么女孩都喜欢越来越瘦就是为了能够给自己一个能够饱餐一顿的底气吧。
周迅虽然四十多岁马上接近五十，但是这两张对比很明显也看出来脸瘦起来就特别的性感并且更有魅力。人的审美观念也要求女人就得瘦一点才更接近大众审美，所以随大流就得瘦，瘦出本色才是最美的女人。
对于俄罗斯女孩的美就是体型美，但是生了孩子就会体型发生很大的改变，然而胖就会随着生育发生转变，美对俄罗斯女孩就变得像是一种奢侈
我还是喜欢以前瘦瘦的样子。
不是说女孩胖了就不美但是大部分女孩一但偏离大众审美观就会让人觉得不被接受，有时候穿美美的衣服也变得特别难。有时候还穿不出那种味道，所以女孩认为美必须能够合适的穿搭各种好看的衣服，然而各种时尚的服装秀也基本都是适合瘦瘦的女孩子穿的。女孩的心里也就开始变相的认为瘦才是最美的。
太瘦不美但是是一种资本，也是别的女生的一种向往
虽然瘦是所有女孩追求的，过于瘦太瘦真的不太好，因为对于太瘦的女孩容易营养不良，还有就是影响健康。
太瘦不仅不美而且还容易让人抵抗力差，并且无法展现出女性的美感，所以女孩追求瘦也得有个限制，健康才是最重要的。体型均匀才是最美的。
太瘦真的不美。
身材要适中，既不太瘦，也不太胖，最主要的要有曲线美，该凸的凸，该凹的凹，要是那种穿衣显瘦，脱衣有肉，经过健身锻炼出来的那种身材，才是真正的美。
我们在生活中经常看到那些瘦瘦的女人，是很瘦，身上没一点赘肉，可她们像竹竿一样，上下一样细，没有一点曲线感，肚子平平，屁股平平，真的是一点没有美感。
而我们也经常看到那种女人，身材匀称，细腰丰臀，曲线感特别明显，看起来特别健康，有活力，这种样子才是女人最美的样子。
而女人想要达到这种凹凸有致的身材，只有通过运动，才是最健康有效的方式。
运动要有氧运动和无氧运动相结合，才能塑造完美身材。
有氧运动主要减脂，像跑步，跳绳，晃呼啦圈，游泳等都属于很好的有氧运动。可以选择一项适合自己并能长期坚持的运动，天天锻炼，这样才能减掉身体多余的脂肪。
做有氧运动时，每次必须达到30分钟，才能起到减脂效果，如果不到30分钟，减掉的只是水分和糖分，而不是脂肪。
除了做有氧运动，还要做无氧运动，也就是专门针对某个部位所进行的力量训练来塑形，使身材更完美。
我觉得女人最主要的2个部位，一个是腰，一个是臀，细腰丰臀，这2个部位练好了，身材就很完美了。
针对腰腹部，可以每天做仰卧起坐或平板支撑运动，长期坚持，可是腹部肌肉紧致，看起来特别健康。
而针对臀部，就是每天可以做深蹲50-100个，长期坚持，使臀部肌肉紧致上翘，臀形更完美。这个确实是这样，我本人坚持每天做深蹲10多年了，效果非常好，现在虽已到中年，但臀部肌肉一点不松弛，而且臀形很好，有明显的臀线，看起来很健康，比那些不锻炼的同龄人要强很多，这不是自夸，真的是坚持深蹲所带来的结果。
所以，要有一个好身材，不是越瘦越美，要是那种经过长期坚持运动健身，所呈现出来的凹凸有致，有着完美曲线的身材才是最美最健康的！
我是皮皮三爱健身，希望能帮到您，请多关注，谢谢！
每个人的审美是不一样的，关于身材的话，不管是出于审美还是出于健康，也是瘦鼻胖好。
但是如果认为越瘦越美，这就观点就太极端了，有一个词，过犹不及，瘦骨嶙嶙的人，这种看起来不健康，也不会美的。比如一些女生，为了追求纤瘦的身材疯狂节食，有的还导致了“厌食症”，这种不健康的身材，普通人会觉得好看吗？而且这种已经影响到健康，还会危急生命。
↓患有厌食症的女生
↓患有厌食症的澳大利亚女生吉玛•沃克(GmaWalker)在网上分享了自己康复前后的照片，希望以此帮助其他进食障碍患者。
↓康复前
↓康复后
看到上面的比较照片，应该很清楚了，要瘦，但不是到瘦到皮包骨的境地，可以参考一下BMI，希望女生们减肥适度就好，毕竟健康美最重要。