去圣爱中医馆，找个老中医开点药吃吃，两个月就好了我的是斑秃，两个月就好了
一是营养要均衡，不挑食，少吃辛辣食物。二是按时作息，提高唾眠质量，成人每天唾眠不少于6小时。三是调好心态，看淡一切，放平心态。四是每天按摩发根，牢固根本。
用合适自己的洗发水，洗头时不要用指甲盖扣头皮，要用指度按摩！
还有每天最好抽点时间按摩头皮，促进头部血液循环
不要熬夜！不要熬夜！
用含生姜成份洗发水洗头，注意生活作息不要熬夜，饮食宜健康，合理锻炼！
年龄大了压力大了各方面原因都会掉头发。
吃好睡好心情好，头发不会轻易离开。
1.合理膳食、营养均衡
热量、蛋白质、人体所必须的脂肪酸、锌及铁元素的摄入过少或缺乏，都容易引发脱发。
所以，在日常的饮食中要保证营养充足并确保微量元素的摄入。保证营养的同时也不宜太过油腻，可以多摄入富含氧化剂的五谷杂粮和富含B族维生素的食物，比如豆类、糙米、牛奶、家禽等。
2.保障睡眠、休息放松
熬夜也是导致脱发的一个重要因素，长期熬夜能够引起人体内分泌紊乱，引发激素失调、头油分泌增加，导致头发毛囊的损伤，继而引发头发生长速度减慢甚至脱发。
所以，想要保住秀发，就别再熬夜了。
图片来源于站酷海洛
3.保持心情愉悦、避免焦虑抑郁
精神压力过大、焦虑忧郁、紧张恐惧等均能导致神经系统的紊乱，使得毛细血管持续收缩，毛囊得不到充足的血液供应，就容易导致头发的脱落。精神压力的持续作用，还会严重影响头发的生长周期，不仅致人脱发，还易造成早秃。
4.防护工作
前面说过洗头不宜频繁，需要根据头皮出油的状况进行清洁，一般来说，2-3天洗一次头即可。日常生活中可以多注意头部防晒，在阳光强烈时出门可以戴透气舒适的帽子或者打伞遮阳。
每天都会有大约70-100根头发离开我们，这属于新陈代谢的正常现象，但是，如果明显感觉脱落超过一百根并且持续了2个月以上，就需要及早就医检查，规避疾病风险。
有几种方法，1把头发剪短，2把头发拉直会好些，3多锻炼身体，因为自身免疫性下降。
尽量不去熬夜洗头发的时候不用指甲去挠头皮少吃辛辣的食物
掉头发是缺营养，我之前也是掉的厉害，现在每天早上吃好点，慢慢的就不掉了，少吃辣的
你好，掉头发这个问题目前的趋势挺严重的，大多数都有掉发或掉过的经历，随着生活的提高，工作的压力，食物的不健康，多种因素，首先选对洗发水是的首要的，市面上有去屑的，有滋润养护的，有固发的，要选和自己对口的，，很多人选洗发水很少看里面的功效，ph值低点的，对头发头皮好些，当然休息也一定要充足，充足的睡眠，合理的作息，都是不可或缺的一环。
多吃蛋白质含量高的，别熬夜，好点的洗发水，可以吃中药调理身体
正常的生活规矩，选对好的洗护用品
注意少用染发剂拉直对脱发影响很大烫头也不好注意保持良好的睡眠多吃核桃黑芝麻黑米等补肾的食品
食疗也是不错的选择，可以多进食滋阴食物，动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯.蔬菜.红塘.禽蛋，平时也是需要进行适当的体育锻炼。
尽量不用塑料的梳子，好多人用梳子梳头的时候会发现，梳完之后头发有静电，这样对头发和头皮都是有损害的，可以用木梳梳头，可以缓解头发的不适感，而且还能起到按摩的作用。
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戒烟或者少吸烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。不知道大家有没有发现，一般脱发的都是男士居多，因为男士基本上都会吸烟。
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少喝酒，特别是酒精浓度很高的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。就算是酒精浓度相对较低的啤酒或者葡萄酒也应该适量，不要每天都喝，这就是为什么一般天天参加酒会的人脱发比较严重的原因。
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女性朋友不要经常烫发，烫发时候的温度一般都很高，不仅会破坏发丝，还会破坏毛囊，损伤头皮，还有就是洗完头发最好用毛巾擦干，少用吹风机，因为吹风机的温度也不低的。
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多吃一些蔬菜，坚果以及豆类，比如卷心菜、莴苣、黑豆、黄豆、黑芝麻等，不仅可以补充一些人体必须的维生素，还能使头发看起来特别柔顺，减少发丝的脱落。
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注意减压，现在生活节奏比较快，生活压力也很大，所以很多人都会失眠、焦虑、精神状态不好，适当的给自己减减压，多出去旅旅游，散散步，深呼吸等都是不错的减压方法
吃阿胶糕
用把好一点的梳子，我平常都在用tangleangel的梳子，梳头发不怎么会掉发，打结的头发也容易梳顺，很好用的。
现代人的生活正在加快节奏，生活习惯都市化、饮食营养不均衡、环境污染、工作的压力等等问题，都有可能影响到我们头部皮肤的生理状况。人们意识到需要注重自我保养的过程，分为三个阶段：
第一阶段是人们注重脸部保养，第二阶段是大家注重身材保养，现在我们应该进入第三个阶段，就是头发保养……
第1步：梳理洗头发前的梳理是许多人容易忽视的细节。适当的梳理不仅可以促进头部皮肤的血液循环，而且将减少洗发时断发和脱发的机会，是保养头发的好办法。具体步骤非常简单，就是用大齿梳子从头部皮肤到发梢的方向将头发理顺。
第2步：确定水温洗发的时候要注意调节好水的温度，太烫的水温会伤及发质，太冷的水则难以除垢，最适宜的水温应在40度左右。
第3步：洗发先将头发打湿，然后倒出适量洗发露按摩在头发上，用手常轻轻揉洗直到产生丰富泡沫，如仍觉污垢未尽，可重复一次，然后把泡沫冲洗干净。
第4步：润发头发完全冲洗干净后，先用毛巾稍稍吸干，按摩头部皮肤几分钟。如果头发干燥，可在此时加用润发露。将润发露倒在掌心揉匀，从头发中间擦到发尾，除非你的头部皮肤特别干燥，否则不要将润发露直接涂在头发上。最后，用发梳将润发露梳理均匀，并静待几秒钟使头发角质完全合上。
第5步：冲洗分两次彻底清洗，要尽量保证不留粘滑物。如果头发清洁得不彻底，容易很快积聚新的污垢，令头发受损。
第6步：干发最后，用大毛巾将头发上的水全部吸尽，再用大齿子梳子进行梳理，梳理时一定要注意动作轻柔，因为发根经热水浸泡及按摩后，血液循环加快，毛孔张开，如粗暴对待，头发很容易被拉断。使用吹风机吹干头发的时候一定要选择柔和档，过强的热量会对头发造成伤害。
接下来是告别脱发让头发浓密秀美~！要使头发秀美，就一定要改变自己的生活方式，去除可能引起脱发的诱发因素，如精神紧张、睡眠不好等。同时注意劳逸结合，休息日经常进行适当的户外活动，包括游园、旅游活动等，因为愉快的心情利于毛发的生长。此外，另一个重要的方面是合理补充有助于头发健美的营养食物。中医认为，气发的润养来源于血，故发有“血余”之称。发的营养虽来源于血，其生机则根于肾气，因此，发为肾之外候。发的生长与脱落、润泽与枯槁，均与肾的精气盛衰有关。document.write();ad_dst=ad_dst+1;所以要维护秀发的健康，应经常服食补肝肾、益精血类食疗膳，常选用熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡萝卜、核桃等。现代医学也认为，人体的头发与骨髓盛衰有关。血液中的红细胞、白细胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏类粘蛋白和骨膜质引起的，因此这些物质的缺乏也就直接影响头发的生长。所以经常注意补充一些头发生长所必需的铁、硫、维生素A和优质蛋白质是十分重要的。
不要考虑太多，考虑越多掉的越多。其实根本就没多掉，只是你合计多了，大脑成定型。一到洗头时候，就提醒你看头发。越看越难受，越难受越合计。慢慢心里就成负担了。
我上高中时候，有一次打篮球被别人推倒了，其实也没什么就是稍微有点疼痛。正好那段时间我看过火箭比赛，大姚脚受伤了，我就自己合计了。越合计越疼，越疼越合计，最后都要奔溃了。去了上海，南京，合肥，济南，等等几十个骨科医院做检查都没问题，我还是感觉疼。最后建议我找心里医生，试试看态度，又给我开了2块钱维生素啥玩意，第二天就好了。后来心里医生就说，心里结打开就好了。
所以别合计，洗完头直接擦头。不要看台面掉多少头发，过几天就好了。
加强营养！少熬夜，多参加户外活动保持愉快心情。
我和你一样的哦，是不是最近压力太大，心情不好啊，又或者是熬夜太多了，这些可都容易导致脱发哦，再好的洗发水都治标不治本，我们要从根源做好，尽量不要熬夜哦，多吃蔬菜水果，把事情想开点，想不开就找人倾述，又或者唱歌，写日记，做自己想做的事情。
是不是洗发水的问题？试试换别的产品看看