题目应该改成如何让我们放下手机，专心学习，专心工作，专心生活！
中学生，正是人生最美的年龄，此时的孩子们对世间万物充满好奇和想象，愿意尝试新事物，接受新事物，有拼搏的毅力和初生牛犊不怕虎的精神！
但是，为什么正值青春的孩子们会选择手机，而不是其他？着实让家长以及老师们头疼！但！
我们成人需要思考的是，当年我们年轻的时候是否追星？是否出入网吧？是否迷恋武侠小说？是否写过小纸条？如此等等，年轻，就是资本，年轻的时候，谁都会做出大人难以接受的事情！毕竟，彼此的世界观等不同！因此，对于当下，孩子们离不开手机，我觉得是有一定的社会原因和家庭原因，学校原因等等！
社会上低头族太多，游戏越来越精致，家庭里，家长除了关注孩子成绩就是孩子业务生活，永远在强调不能掉队，孩子们忙完课内忙课外，忙完周一忙周六，如此这般，友情没了，孩子们不知道如何与人交流了，只有通过游戏来寻找自己！
就说这些吧，再聊就可以成论文了！
首先找到沉迷手机的原因再对症下药，导致沉迷手机有以下原因：
1.所处的环境：他们较早接触互联网，更容易接受新事物。对他们而言，每天都必须点击手机屏幕“43次”，电量不是百分百以及没WiFi网络他们都觉得不安，手机在手，走遍全球。21世纪，谁家没几部手机、平板？学校都允许小孩子带着手机去上课了，而且，你不让他带手机上课他还不乐意，自己偷偷买。过年孩子们都有自己的零花钱，长辈们也会给很多，现在的手机价格也不是特别贵，智能手机可以玩很多的游戏，现在的小孩不喜欢玩电脑了。因为电脑能做的，手机基本都能做。
2.要想真正让学生自觉的放下手机，外部管控起到重要作用，但自身的努力建设是最主要的。我们需要:了解学生为何玩手机?玩手机的内容主要有哪些?以及玩手机的时间多久?
对于学生玩手机，大人的第一想法就是小孩玩手机是为了玩游戏，但如果深入思考就会发现，玩游戏只是表层因素，深层原因应该是，孩子想通过玩游戏这个工具来达到自我价值和成就的实现，现实生活中很难达成的一件事，虚拟世界却能实现，而且还能以进度条的方式形象生动的再现，极大的激起了他们的兴趣。少有父母觉得孩子玩游戏是为了消除压力，但其实现在的青年一代压力很大，因为随着网络和社会的发展，他们面对的东西比老一辈多，对他们提的要求也越来越高，这种压力是巨大的。
3.知道了孩子玩手机是为了自我实现和缓解压力，那我们不妨在现实生活中也设置一些让他们能自我实现的和缓解压力的活动，所以发展和丰富学校的社团和体育运动赛事等活动是不二的选择，通过设置精彩有趣的环节，可以促进学生的兴趣，既然现实生活可以如此丰富，学生就不会想要沉溺在虚拟的世界里。
4.学生玩手机也不全是为了自我实现和缓解压力，有些是现实生活中很孤独，无人倾诉倾听，有些是为了表达和表现自己，所以有些学生玩手机并不玩游戏，而是沉溺在聊天社交工具里和网友谈天论地。这就需要班主任平时多鼓励学生和同学交流，多找学生谈心，鼓励学生写日记，把自己的想法写出来，并对这些想法做及时的反馈，倾听重视学生的想法，引导培养学生有一个积极向上的价值观。学校和年级可定期举办一些诗歌朗诵和演讲等比赛活动，鼓励学生表达自己，学会倾听。
5.很少有学生是出于获取信息知识和阅读而使用手机的，因为许多的学习内容大多是枯燥零散的，很难对学生有吸引力，让学生产生兴趣，要让学生回归课堂，回归学习，其实比放下手机更难，因为让学生放下手机是因为它影响学生的正常学习了，真正的目的是要让学生爱学习，提高成绩。最可怕的莫过于，当学生放下手机了，学习却依然好不起来。所以，如何改革当今的学习模式，调动学生的学习兴趣和动力，才是教育工作者和相关部门研究的重中之重，可以设想，当学习本身变成了游戏或者类似于游戏，那还愁学生学习没有兴趣和积极性吗？改革者需要研究游戏制作的模式和设置，将摸索到的实际经验应用到课堂学习上来，让课堂学习变得活跃有趣，让学生学有所乐。
总之，学生滥用手机已经广泛上升成为一个社会话题，管控学生使用手机绝不是简单的一纸文字能够解决的，需要多方面多措施的联合努力，不断探索研究，将文字化为行动，让行动固化成制度，再指导行动，真正落到实处，最终要回归到让学生身心得到健康发展，热爱学习，努力学习，让其它有意义的东西替代沉溺手机，甚至将来能够自觉利用手机来学习，而非消灭手机。
有什么能让我放下手机，努力学习的理由？
身为学生，放下手机去学习还需要什么理由吗？
如果你甘愿当一条混吃等死的咸鱼，那就请你关掉现在的手机界面！该怎么玩就继续怎么玩！
手机是一个虚幻的世界！在这个世界里，你可以做一切你生活里，想做却不敢做的事情！而当你回归现实，开始学习的时候，你会有落差感。总是活在虚拟的世界里，你会迷茫、会彷徨、会越来越迷失自己；通过学习，你可以构建自己的世界！你会活得更清晰明了、更开心，更有意义，人生更有价值。
说白了，其实就是你不自律！！！
那么你要这么做：
1.学会让自己安静
初中是慢慢褪去稚气而露出青春年华本色的第一阶段！青春期会不安、会急躁、会情绪颠簸。但是，这一切都是正常的！这或许就是成长，是你从孩子埋向青年的过渡期。在这个过渡期，你需要学会的第一件事就是：让自己静下来！
只有自己静下来了，才会专心学习！
2.周末给自己制定计划，因为这是自律必要环节！
·早上8：00前起床
早起的可以先吃早餐后进行半个小时的早读。可以背单词、也可以背古诗词......背单词可以用闪过英语《中考词汇闪过》！这本书收词全，划重点。有重点的背单词，不仅帮你节省一大半的时间，而且让你轻松搞定中考单词！
·8：30（9：00）写作业到吃饭，中间可以给自己一次休息时间。
这个时间点，最适合去学习理科。可以复习上周学过的知识，并且做题去巩固。如果你之前落下了很多知识，需要利用课余时间自主学习，可以用《中考数学四轮复习》。
A.这本中考总复习资料，包含了所有的中考可考知识点，并且讲解非常详细。非常适合你在课余时间用来自主学习！
B.它根据历年中考的考查比重，划出了重点。帮你明确学习的目标，减轻你的学习负担！
C.这本书还有配套的真题练习册，让你学完知识点后，直接对点练习。
下午2：00开始学习到五点，中间给自己两次休息时间。
这个时候，可以整理早上错题中出现的错误。对错题及时进行分析，回顾，总结！
搞完这些，就可以去复习道法或者历史了！
五点后可以休息，干自己想干的事情。
吃完饭开始晚修，到10：30，中间给自己两次休息时间。
在这期间，尽量避免社交，专注力的提高是你渐渐走向成功的关键。但注意不是不让你玩手机，休息时可以考虑听音乐，做题时可以拍题等。
3.找一个监督自己的人
这个人最好是爸妈！！！没有完成学习计划时，可以把做家务当做成惩罚！比如：今天规定要背30个单词，而你只背了15个。惩罚可以是拖一周的地板，由父母监督完成~
自律真的很重要！不要把所有的宝都压在未来，认真刻苦的做好今天该做的事情。一天天的学习终将会把你变成战士！越自律越优秀！希望你都能抓紧每个当下！
让学习变得有趣，而且让孩子自己知道学习
除了绝望在没好法，因为手机瘾以胜过毒品，除了我任何人三天不摸手机神经都得失常。
培养孩子的兴趣爱好
有空的时候陪孩子去走一走，玩一玩要及时跟孩子交流对孩子要认真负责人要有监护权让学生不玩手机是不可能的，任何事情存在就是合理的，可以控制玩手机的时间，或者是奖励机制，小孩子完成任务或作业可以玩一会，帮忙做家务可以奖励玩一会。
让中学生放下手机是一件大事。西方有的国家已经立法禁止学生玩手机。这实在是英明之举。进入网络游戏时代以来，很多青少年被电脑、手机所吸引，完全无心学习，因此也加剧了家庭矛盾。
要制止学生尤其是中小学生玩手机，必须社会、学校、家庭一起动起来，从多方面下手如制定相应的发纪、规定来约束他们的行为，家庭从经济方面加以控制。家庭与学校还要用实例证明中小学生玩手机的危害。当然不管贻害无穷。
作为一个老师，非常痛恨学生玩手机，可以说，一部手机足以毁了一个孩子。对于如果不让孩子玩手机，单靠学校一方面的教育，这是不现实的，这需要家庭的熏陶和学校的引导相结合，个人觉得有以下几方面可以着手做：
一，家庭方面
1.营造阅读家庭。家长带头做起来，不玩手机，不看手机，与孩子一起做这些符合孩子年龄阶段的阅读，培养孩子的阅读兴趣，逐渐培养他们的阅读习惯。
2.多做体育锻炼。培养孩子逐渐热爱一项体育运动，并和孩子们一起锻炼，使其或者幸福感和成就感，培养良好的意志品质。
3.正确的价值观的养成。陪孩子多走走看看，并让他们参与进来，知道手机除了玩游戏，还有其他更重要的事情，比如，导航，查询资料，购买车票等等
二，学校方面
1.向上力的培养。给学生树立良好的榜样，并开展多重班会，集体教育课，一起分析讨论玩手机的坏处，培养良好的分析能力
2.严格的要求。禁止学生带手机入校。
互动。一起互动
最好是别买，买了就没心读书了！
这个就要从新就培养了，你自己是不是每天都拿着手机，大人家长需要以身作则，多和孩子互动，习惯不是一天两天就养成的。有果必有因