长时间高分贝的使用耳机听歌或者打游戏会让听神经长时间处于噪声的环境中会产生疲劳，对自身的听力会有一定的影响，如果用耳机听歌建议遵循60法则，每次使用不超过60分钟，音量不超过60%，如果可以建议选择头戴式耳机会稍微好一点，如果在不影响别人的前提下可以选择公放免提的模式。
长时间高分贝的使用耳机听歌或者打游戏会让听神经长时间处于噪声的环境中会产生疲劳，对自身的听力会有一定的影响，如果用耳机听歌建议遵循60法则，每次使用不超过60分钟，音量不超过60%，如果可以建议选择头戴式耳机会稍微好一点，如果在不影响别人的前提下可以选择公放免提的模式。
听歌用外放的话只要声音不是太大，对听力影响不是很大。但是要注意，最好不要使用耳机听歌，使用耳机的话每次不要超过半个小时，不然会影响听力的
长时间高分贝的使用耳机听歌或者打游戏会让听神经长时间处于噪声的环境中会产生疲劳，对自身的听力会有一定的影响，如果用耳机听歌建议遵循60法则，每次使用不超过60分钟，音量不超过60%，如果可以建议选择头戴式耳机会稍微好一点，如果在不影响别人的前提下可以选择公放免提的模式。
听歌用外放的话只要声音不是太大，对听力影响不是很大。但是要注意，最好不要使用耳机听歌，使用耳机的话每次不要超过半个小时，不然会影响听力的
影响挺大的。长时间戴耳机，不论是哪一种样子，都是贴着耳朵，让声音直接传到达你耳内。声音因为比较集中，很少散失，戴耳机的人其实会听到很大的声音。这样子在一定时间的适应后，对声音的敏感性就会降低。
而且贴近耳朵，声音传递不仅仅是通过耳机震动，再到达空气，再进耳内。相对自然的声音，很大一部分，是直接通过振动传递到鼓膜和耳骨。振动产生的声音，要比来自空气传播大的多，这样也会让耳朵逐渐减弱对声音的敏感性。
其次，耳朵其实也是有保护能力的，包括耳廓，耳内的绒毛，耳内油脂等。贴耳或者是入耳，会绕过这些保护，甚至对这些地方造成一定的伤害。
现代耳机性能在变好，高低音都可以较好的表现出来。但同样，对于音频，过高和过低的声音，其实对耳朵也是一个考验。尤其是直接通过振动传递的声音，对耳朵的精细构造可能会产生直接损伤。
任何高于85分贝的声音就能造成听力损伤，因为这种伤害不仅取决于音量的大小，而且要看接触时间的长短。如果长期暴露在噪声环境下，听毛细胞就会在强度过大的挤压下发生机械损伤。并且损伤不可逆。耳机听音乐的原则：60/60原则，就是使用不超过总体音量的60%，持续时间不超过60分钟。如果一定要在路上听，尽量使用耳罩式耳机，而不要使用插入式耳机。