一位大叔去国外旅游回来，邻居问：你旅途愉快吗？
大叔说：棒极了！
那你在国外和别人沟通费劲吗？
大叔：还行，他们外国人费劲。
这个笑话告诉我们，是口语的问题，也就是你不能仅仅说去听英语四级口语，而应该努力去说四级口语。
方法很简单，每天用两小时来说你所听的英语听了，10天后你再看看，别听那些冠冕堂皇的原因，对你提高没用。
我觉得你的方法可能不太对导致见效甚微。四级听力我个人建议采取精听的方法学习。
我建议你平时练听力的时候，拿到一段听力材料先反复听。在精听三遍以后，把你听到的东西写下来，然后一遍遍完善，不用全部每个单词写下来，只要你自己做的标记或者简写知道是什么意思就够了。
等到你听到没有可以完善的地步，根本没有可以听懂的东西了的时候就停止听，这时候再听也没有意思了。因为这时候已经不是你的词汇了，当然听不出。那么就开始浏览原文，把不认识的词汇记下来，结合联想记忆法等背，积累词汇。
可以结合我推荐的方法试一试。
极其有效提高听力水平的学习方法分享：
听力题，是区分学生水平和分数的第一大题目。听说读写译，听，也是学英语的最基本的首要动作。
听力题的快速突破技巧：
一、准备工作
①听力练习材料
②三色笔（蓝、红、黑）
③配套音频
二、第一步（Step1）
①听音频第一遍（最好从局子或短小的对话开始），用蓝色笔，快速写下听到内容的关键词；
②听第二遍，用黑色笔，在刚才蓝色笔的基础上，补充或修改错漏；
③听第三遍，用红色笔，在刚才蓝黑色基础上，补充或修改错漏；
④用另外的稿纸，整理出刚才三遍所听的内容。
（以上步骤的目的：三个颜色，筛选出了自己活跃程度不一样的英文词句，蓝色活跃度最高--黑色其次--红色最低）
（做听写，当然如果学过速记的话那更好了，更方便更快，如下图）
三、第二步（Step2）
①看着整理出的文稿，边听录音边做最后一次标注，结束后对照原文进行修改，再整理出最后的正确的原文。
②在这个原文文稿上，分表用三色笔，标注出刚才蓝、黑、红的地方。
四、第三步（Step3）
进行单独操练
①黑色、蓝色部分，就是需要操练的对象。
②操练对象，先解决正确中文意思后，进行准确读音的操练，先单词，再到与这个单词相连的词组或搭配。
③深一口气，从慢到快，一口气读这些单词或词组，能读多少遍就读多少遍，一口气作为一组。连续5组。
④单词操练后，到词组或搭配，再接着所在局子，也一样操练。
⑤接着整篇文章一样操练。
⑥听录音，边看文稿，遍读。
⑦听录音，脱稿跟读。
⑧听录音，边看文稿，说出中文意思。
⑨听录音，脱稿跟译。
五、第四步（Step4）
①脱稿，听录音，轻轻松松地听，感受听的效果和刚才差别多少。
②如此类推，其他听力材料也这样操练。
听力，这样保持精听精炼一个学期后，将给自己奠定绝对优势的听力考试能力。
祝愿每一位学生
英语学习是一个长期积累的过程，要想短期见到突飞猛进的效果，一般比较难。连续刷了20天四级听力，做起题来没有长进也算正常。建议可以从以下几方面努力。
第一，也许本身英语基础比较薄弱，还需要更长的时间才能体现出练习的效果。
英语作为一门十分重要的语言，四级考试是一个对个人英语能力全方位的考察过程。想要在很短的时间内，对于听力就有突飞猛进的进步，这几乎是很难完成的目标。听力里面涉及到对于一些日常用语，常用的词汇，习惯的语法组合等等。这些内容需要反复练习才可以掌握，短期内未必有效果。
第二，也许是学习的方法不合适。
每个学科都有自身的学习特点，英语听力也是一样，可能复习的方法并不适合于你，所以没有取得显著的效果，也在情理之中。如果目前刷题的效果不太明显，那么就需要换一种方式，寻找更有效的办法来提高英语听力。比如多听一些英语新闻，或者看一些英语电影等等，也许情况会有所改观。
第三，英语四级考试是一个对于个人英语能力全面考察的过程，题型多样，不同题型之间相互联系。
英语考试的题型包括听力，阅读，写作等等多个方面。仅从听力而言，他本身又涉及到多方面内容。对于英语的听力考察还涉及阅读理解等的考查，里边需要有大量的单词词汇量的支撑，同时有英语语法知识的考察等等。要想提高英语听力对于单词的记忆，语法的理解，还有阅读理解以及写作等等都需要同步加强，而不仅仅是练习听力。这么众多的内容，并不是20天左右就能弥补上的，需要长期的积累和大量的训练。
总之，英语学习需要长期积累和反复练习，需要持之以恒地努力！